Kaj morate vedeti o spletni terapiji

Poglejte navznoter in izsledke spletne psihoterapije

Spletna terapija, znana tudi kot e-terapija, e-svetovanje, teleterapija ali kibernetsko svetovanje, je relativno nov razvoj duševnega zdravja, v katerem terapevt ali svetovalec nudi psihološke nasvete in podporo preko interneta. To se lahko pojavi prek e-pošte, videokonference, spletnega klepeta, sporočil ali internetnega telefona. Spletno zdravljenje se lahko pojavi v realnem času, na primer v telefonskih pogovorih in spletnih klepetalnicah ali v formatu, ki je časovno zakasnjen, na primer prek e-poštnih sporočil.

Pomembno je omeniti, da spletno terapijo ne moremo obravnavati kot psihoterapijo in nikoli ne bo nadomestilo tradicionalnega zdravljenja. E-terapija na več načinov deli nekaj podobnosti z življenje-treniranjem. Medtem ko spletni terapevti ne morejo diagnosticirati ali zdraviti duševnih bolezni na spletu, lahko nudijo smernice in nasvete osebam, ki imajo težave v odnosih, delu ali življenju.

E-terapija ima omejitve, vendar hitro postaja pomemben vir za vedno večje število potrošnikov. Kljub pomanjkanju raziskav o učinkovitosti spletnega zdravljenja e-terapija ponuja strokovnjakom za duševno zdravje še en način zagotavljanja storitev strankam.

Kako deluje spletna terapija?

Primarna orodja za komuniciranje v spletnem zdravljenju vključujejo:

  1. E-naslov
  2. Hitra sporočila (IM)
  3. Klepet v realnem času
  4. Internetni telefon
  5. Video konferenca

Zgodovina Online terapije

Komunikacija na daljavo med terapevtom in stranko ni nov koncept. Sigmund Freud je široko uporabljal pisma za komuniciranje s svojimi strankami.

Skupine za samopomoč so se začele pojavljati na internetu že leta 1982. Danes obstajajo številna spletna mesta, ki ponujajo informacije o duševnem zdravju, kot tudi zasebne klinike za e-terapijo, kot je Find-a-Therapist.com.

Rast spletnih storitev svetovanja in duševnega zdravja je pripeljala do ustanovitve Mednarodnega društva za duševno zdravje na spletu.

Zaradi tega dramatičnega povečanja razpoložljivosti spletnega zdravstvenega varstva so potrebni podatki in smernice za stranke, ki želijo prejemati storitve duševnega zdravja preko interneta.

Online terapija danes

Medtem ko spletno terapijo gleda s skepticizmom, ki ga izvaja veliko število strokovnjakov za duševno zdravje, je prejela podporo mnogih pacientov, ki so uporabljali online zdravljenje z duševnim zdravjem. V pregledu študij, objavljenih v reviji World Journal of Psychiatry , so bolniki, ki so prejemali zdravljenje z duševnim zdravjem prek videokonference, poročali o "visoki stopnji zadovoljstva".

Spletna terapija ni primerna za vsakogar, vendar je pokazala učinkovitost v nekaterih situacijah. Na primer, okrevanje odvisnikov bi lahko koristilo spletno zdravljenje, zlasti za tiste, ki se počutijo neudobno na tradicionalnih podpornih skupinah.

Dr. John M. Grohol iz PsychCentral ugotavlja, da je veliko psihologov pripravljenih poskusiti e-terapijo, opazno pa je pomanjkanje povpraševanja potrošnikov. "Ljudje se tako uporabljajo za brezplačne storitve na spletu, ideja o plačevanju profesionalne terapije na spletu pa še vedno ni nekaj, kar so najbolj pripravljeni storiti," pojasnjuje. "Če bo to stalo precej podobno kot za osebne storitve, se bodo mnogi odločili za osebne storitve."

Spletne psihoterapevtske storitve imajo nekatere prednosti in slabosti, ki jih je treba skrbno pretehtati. Udobje se pogosto navaja kot eno od največjih koristi, medtem ko so nezanesljiva tehnologija in pomanjkanje zavarovalnega kritja potencialne slabosti.

Preden razmislite o spletnem zdravljenju, razmislite o vprašanjih, kot so zaupnost , etična in pravna vprašanja ter kvalifikacije spletnega terapevta.

Usposabljanje in kvalifikacije za spletne terapevte

Tako kot terapevti in svetovalci v nastavitvah "realnega sveta" lahko imajo vrsto kvalifikacij in licenc, lahko online terapevti znatno razlikujejo tudi pri usposabljanju in poverilnicah.

Medtem ko lahko nekatera spletna mesta obetajo hitro in enostavno pot, da postanejo spletni terapevti, je dejstvo, da so zahteve za izobraževanje in usposabljanje, da postanejo spletni terapevti, popolnoma enake, kot so za terapevta ali svetovalca, ki se ukvarja s tradicionalnim obrazom, nastavitev obraza.

Vendar je dejansko spletno terapijo zelo težko urediti, ker lahko terapevti delujejo kjerkoli na svetu, zaradi česar je težko izvajati državne zakone, ki urejajo izobraževanje, usposabljanje in obseg prakse.

Spletna terapija je privlačna za potrošnike duševnega zdravja, ki pogosto menijo, da je to priročna, ekonomična in dostopna alternativa tradicionalnemu terapevtskemu zdravljenju. Vendar pa tudi predstavlja številne edinstvene skrbi, vključno z vprašanji o zaupnosti podatkov o strankah, ustreznost uporabe spletne terapije kot metode zdravljenja različnih psihičnih motenj.

Če vas zanima, da postanete spletni terapevt, potem morate preveriti zakone v vaši državi določiti zahteve za postati licenčni terapevt ali svetovalec.

Inštitut za spletno terapijo ponuja tudi dober etični okvir za uporabo tehnologije v duševnem zdravju. Te smernice predlagajo minimalne prakse in standarde, potrebne za etično spletno terapijo:

Viri:

> Chakrabarti S. Koristnost telepsihijatrije: kritična ocena videokonferenčnih pristopov. Svetovna J Psihiatrija . 2015 22. september; 5 (3): 286-304. doi: 10.5498 / wjp.v5.i3.286.

> DeAngelis T. Praktično zdravljenje na daljavo, zakonito in etično. Monitor o psihologiji , marec 2012. 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.

> Etični okvir za uporabo tehnologije v duševnem zdravju. Inštitut za spletno usposabljanje. http://onlinetherapyinstitute.com/ethical-training/.

> Grohol, JN. Počakajte, da imate spletno terapijo? PsychCentral . http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/14/telehealth-wait-theres-online-therapy/.