Proces, prednosti in morebitne slabosti psihoanalitične terapije
Psihoanalitična terapija je ena od najbolj znanih načinov zdravljenja, vendar je tudi ena izmed najbolj napačnih informacij potrošnikov duševnega zdravja. Ta vrsta terapije temelji na teoriji in delu Sigmunda Freuda , ki je ustanovil šolo misli, imenovano psihoanaliza.
Kaj je psihoanalitična terapija?
Psihoanalitična terapija preučuje, kako nezavedni um vpliva na misli in vedenje.
Freud je opisal nezavedno kot rezervoar želja, misli in spominov, ki so pod površjem zavestnega zavedanja. Verjel je, da so bile te nezavedne sile, ki bi lahko pogosto povzročilo psihološke stiske in motnje.
Psihoanaliza pogosto vključuje preučevanje izkušenj v zgodnjem otroštvu, da bi ugotovili, kako so lahko ti dogodki oblikovali posameznika in kako prispevajo k trenutnim dejanjem. Ljudje, ki se zdravijo s psihoanalizo, se pogosto srečujejo s terapevtom vsaj enkrat na teden in lahko trajajo več tednov, mesecev ali celo let. S tem procesom upamo, da bodo ljudje lahko dobili vpogled in zavedanje nezavednih sil, ki prispevajo k njihovemu trenutnemu duševnemu stanju.
Zgodovina psihoanalitičnega terapije
Psihoanalitična teorija je nastala iz dela znanih psihoanalitikov Sigmunda Freuda, ki je v poznih devetnajstih letih začel razvijati svoje terapevtske tehnike.
Leta 1885 je začel študirati in delati z Jean-Martin Charcot na Salpêtrière v Parizu. Charcot je uporabil hipnozo za zdravljenje žensk, ki trpijo zaradi takratnega histerije . Simptomi bolezni so delno paralizo, halucinacije in živčnost.
Freud je nadaljeval z raziskovanjem hipnotizma pri zdravljenju, vendar je njegovo delo in prijateljstvo s kolegom Josefom Breuerjem pripeljalo do razvoja njegove najbolj znane terapevtske tehnike.
Breuer je opisal svojo obravnavo mlade ženske, znanega v zgodovini primera kot Anna O. , čigar simptomi histerije so olajšali govoriti o svojih travmatičnih izkušnjah. Freud in Breuer sta sodelovala na knjigi " Študije o histeriji" in Freud je nadaljeval z razvojem njegove uporabe te " talk terapije ". Ta pristop je predlagal, da bi enostavno govorili o težavah lahko pomagali ublažiti psihološke stiske.
Kako deluje psihoanalitična terapija?
Psihoanalitični terapevti običajno preživijo čas poslušanja pacientov, ki govorijo o svojem življenju, zato se ta metoda pogosto imenuje »govorna ozdravitev«. Ponudnik terapije bo poiskal vzorce ali pomembne dogodke, ki bi lahko imeli vlogo pri trenutnih težavah stranke. Psihoanalitiki verjamejo, da otroški dogodki in nezavedni občutki, misli in motivacije igrajo vlogo pri duševnih boleznih in maladaptivnem vedenju.
Psihoanalitična terapija uporablja tudi druge tehnike, vključno s svobodnim združevanjem, raziskovanjem prenosa, spremljanjem obrambe in občutkov, ki se jih morda ne zavedajo pacientov, kot tudi s snovjo .
Kakšne so prednosti psihoanalitične terapije?
Kot pri vsakem pristopu k zdravljenju duševnega zdravja ima psihoanalitična terapija svoje pluse in minuse.
Stopnja, do katere te potencialne koristi in pasti vplivajo na izbiro uporabe tega pristopa, je odvisna od številnih dejavnikov, vključno z individualnimi preferencami in resnostjo simptomov.
Ta vrsta terapije je imela kritike, ki trdijo, da je psihoanalitična terapija preveč časa, draga in na splošno neučinkovita. Nekateri, kot sta Noam Chomsky in Karl Popper, navajajo, da psihoanaliza nima znanstvene podlage. Napačne predstave o tej vrsti zdravljenja so pogosto povezane z nekaterimi prejšnjimi, bolj klasičnimi freudskimi aplikacijami psihoanalitičnega zdravljenja.
V zadnjih nekaj desetletjih je prišlo do pomembnih raziskav, ki potrjujejo koristi tega pristopa.
Terapevt ponuja empatično in non-judgingal okolje, kjer se lahko stranka počutijo varne pri razkrivanju čustev ali dejanj, ki so povzročila stres in težave v svojem življenju. Pogosto lahko le delitev teh bremen v kontekstu terapevtskega odnosa pozitivno vpliva. Poleg tega je bilo dokazano, da lahko ta vrsta samopregledovanja povzroči nadaljnjo čustveno rast skozi čas.
Kakšne so slabosti do psihoanalitične terapije?
Kot pri vseh metodah zdravljenja obstajajo tudi morebitne slabosti, ki jih je treba upoštevati. Stroški pogosto navajamo kot največjo negotovost psihoanalitične terapije. Mnogi odjemalci se že leta zdravijo, zato so lahko finančni in časovni stroški, povezani s tem načinom zdravljenja, zelo visoki.
Beseda iz
Psihoanalitična terapija je le en pristop za zdravljenje duševnega zdravja, ki ga boste morda želeli razmisliti. Ta pristop lahko zagotovi ugodnosti, ki bi lahko bile primerne za vaše posebne razmere, vendar se vedno pogovorite s svojim zdravnikom ali terapevtom, da ugotovite, katera psihoterapevtska metoda je lahko najbolj učinkovita za vaše individualne potrebe.
> Viri:
> Eysenk, HJ. Učinki psihoterapije: evalvacija. Journal of Consulting Psychology. 1952; 16: 319-324.
Shedler, J. Učinkovitost psihodinamične psihoterapije. Ameriški psiholog. 2010; 65 (2): 98-109.
Solomon, D. Poklicni Provocateur. New York Times; 2003 .