So v vašo korist, tako da lahko kar najbolje izkoristite svoj sestanek.
Če ste kdaj zdravili , ste verjetno opazili, da vaš terapevt postavlja veliko nejasnih vprašanj . Pravzaprav je to postalo vir humorja v pop kulturi. Poznano vprašanje Boba Newharta, "Kako se je to počutilo?", Je postalo standarden način zdravljenja z zdravili. Zakaj to delajo terapevti? Ali obstaja res nekaj pomena pri nejasnosti?
Razlika med odprtimi in zaprtimi vprašanji
Večina terapevtov je usposobljenih za postavljanje odprtih vprašanj. Odprta vprašanja so tista, ki vam omogočajo, da zagotovite poljubno količino podrobnosti, ki jo želite, namesto preprosto odgovoriti na "da" ali "ne". Odprta vprašanja vas spodbujajo, da si izmenjujete pomembne materiale o svojem življenju, načinu razmišljanja in prepričanju.
Upoštevajte naslednje stavke:
1. Ali imate dobre odnose s starši?
2. Povejte mi o vašem odnosu s starši.
Zajeti material je enak, vendar bodo odgovori verjetno zelo različni. Prvo vprašanje je zaprto vprašanje. Pričakovan odgovor je "da" ali "ne". Če terapevt to vprašanje sprašuje in dobi enega od teh odgovorov, se žoga vrne na sodišče terapevta, da spodbudi polnejši odziv. Z vprašanjem, ki se zaključi, se lahko stranka odloči več, vendar pogosto ne.
Obstaja še ena pomembna razlika med tema dvema stavkama. Številka ena je vodilno vprašanje. Predstavlja idejo "dobrega" v zavest stranke. To ni posebej vznemirljiv primer vodilnega vprašanja, ampak razmislite o vprašanju, kakšno vprašanje: "Ali je tvoj oče spolno zlorabljal?" Zaradi tega, da lahko to vprašanje sproži določen odgovor, se terapevti na splošno izogibajo takšnim vprašanjem.
Načelo postavljanja odprtih vprašanj v primerjavi s tesnimi vprašanji lahko uporabi vsakdo, ki se trudi, da bi se pogovor dogajal. Na primer, če govorite z nekom, ki ga ne poznate zelo dobro, jih prosite za odprta vprašanja. Pravzaprav, če pomislite na vprašanje z odgovorom "da ali ne", glejte, če ga lahko spremenite v bolj odprto različico in jo vprašajte. Pogovor se bo verjetno premaknil lažje, in to osebo boste spoznali na globlji ravni.
Vprašanja Terapevti lahko vprašajo ob svojem prvem imenovanju
Vsak terapevt je drugačen, kot so pristopi, ki jih lahko uporabijo. Vendar pa je to nekaj pogostih vprašanj, ki jih lahko terapevti zaprosijo pri vašem prvem sestanku. Tej vključujejo:
- Kaj te danes pripelje sem?
- Si že videl svetovalca / terapevta / psihologa ?
- Kaj vidiš kot največji problem?
- Kako se te težave počutijo?
- Zakaj je problem boljši?
- Kakšne pozitivne spremembe bi radi videli v vašem življenju?
- Na splošno, kako bi rekli, da je vaše razpoloženje?
- Kakšne stvari pričakujete od zdravljenja?
- Kakšne stvari bi bilo potrebno, da bi bili srečnejši ali bolj mirni?
Ne pozabite, da vam je vaš terapevt pomagal
Odprta vprašanja ne bi smela biti nejasna, umika ali nadležna.
Namesto tega so ti način terapevta, da vas spoznajo, kot, zakaj vas kličejo, kaj mislite, kaj vas hrošča, kaj ljubite in kako vam lahko najbolje pomaga.
Vir:
O'Grady, D. (februar 2014). Vprašanja svetovalci Vprašajte.