Brezpogojno pozitiven pogled je izraz, ki ga uporablja humanistični psiholog Carl Rogers, da opiše tehniko, uporabljeno v njegovi nepravilni terapevtski usmerjeni terapiji .
Kako to deluje? Po mnenju Rogersa je brezpogojno pozitivno upoštevanje popolne podpore in sprejemanja osebe, ne glede na to, kaj ta oseba pravi ali ne. Terapevt sprejema in podpira stranko, ne glede na to, kaj pravijo ali delajo, pri tem ne sprejemajo nobenih pogojev.
To pomeni, da terapevt podpira stranko, ne glede na to, ali izražajo "dobro" vedenje in čustva ali "slabe".
Bolj pogled na brezpogojno pozitiven pogled
"To pomeni, da skrbi za stranko, ne pa na posesivni način ali na način, ki bi zadostoval samo lastnim potrebam terapevta," pojasnil je Rogers v članku iz leta 1957, objavljenem v Journal of Consulting Psychology. "To pomeni, da skrbi za stranko kot ločeno osebo, z dovoljenjem, da ima svoje občutke, svoje izkušnje."
Rogers je menil, da je terapevtom nujno izkazati brezpogojno pozitiven odnos do svojih strank. Predlagal je tudi, da lahko posamezniki, ki nimajo te vrste sprejemanja od ljudi v svojem življenju, lahko sčasoma privedejo do negativnih prepričanj o sebi.
"Ljudje prav tako negujejo našo rast s sprejemanjem - tako, da nam ponudimo, kar je Rogers pozval k brezpogojnemu pozitivnemu upoštevanju," pojasnjuje David G.
Meyers v svoji knjigi Psychology: Osma izdaja v modulih . "To je odnos milosti, odnos, ki nas vrednoti, tudi če poznamo svoje psihe. Je globinsko olajšanje, da opustimo naše pretenzije, spoznamo najslabše čustva in ugotovimo, da smo še vedno sprejeti. V dobrem poroki, bližnji družini, ali intimno prijateljstvo, lahko smo spontani brez strahu pred izgubo ugleda drugih. "
Brezpogojno pozitiven odnos in samopostrežnost
Rogers je menil, da ljudje potrebujejo tako samopostrežnost kot tudi pozitiven odnos do drugih ljudi. Kako ljudje razmišljajo o sebi in kako cenijo sami igrajo pomembno vlogo pri dobrem počutju.
Ljudje z močnejšim občutkom samopostrežnosti so prav tako bolj samozavestni in motivirani za uresničevanje svojih ciljev in si prizadevajo za samo-aktualizacijo, ker verjamejo, da so zmožni izpolniti svoje cilje.
V teh zgodnjih letih se otroci učijo, da jih starši in drugi družinski člani ljubijo in sprejmejo. To prispeva k občutkom zaupanja in lastne vrednosti. Brezpogojno pozitiven odnos skrbnikov v zgodnjih letih življenja lahko prispeva k občutkom samozadostnosti, saj ljudje starajo.
Kot ljudje starost, odnos do drugih ima večjo vlogo pri oblikovanju človekove samopodobe.
Rogers je verjel, da ko ljudje doživijo pogojno pozitiven odnos, kjer je odobritev odvisna izključno od posameznikovih dejanj, se lahko zgodi neskladnost. Neusklajenost se zgodi, ko je vizija posameznika, ki je idealno za svojo idejo, v koraku s tistim, kar doživljajo v resničnem življenju.
Sovražni posamezniki bodo imeli veliko prekrivanja med svojo samopodobo in njihovim pojmom njihovega idealnega samega sebe.
Neusklajeni posameznik se bo malo prekrival med svojo samopodobo in idealnim jazom.
Rogers je tudi menil, da bi lahko dobili brezpogojno pozitivno mnenje, da bi ljudje ponovno postali skladni. Rogers je z zagotavljanjem brezpogojnega pozitivnega odnosa do svojih strank prepričal, da lahko terapevti pomagajo ljudem postati bolj usklajeni in doseči boljše psihološko počutje.
Zagotavljanje brezpogojnega pozitivnega uvida v prakso
Ali je resnično mogoče, da bi terapevti ponudili brezpogojno pozitiven odnos do vsakega naročnika? Mnogi menijo, da je odgovor ne. Vendar, kot ugotavljajo John in Rita Sommers-Flanagan, lahko terapevti poskušajo čutiti takšen odnos do svojih strank.
Prav tako opozarjajo, da takšno sprejetje ne pomeni dopustnosti ali potrditve vseh vedenj. Natalie Rogers, hči Carl Rogers, je kasneje pojasnila, da je njen oče verjel, da čeprav so vse misli in občutki v redu, niso vsi sprejemljivi.
Medtem ko je brezpogojno pozitiven pogled temeljni kamen, usmerjen v klijentsko zdravljenje, ni vedno enostavno uresničiti. Predstavljajte si razmere, v katerih terapevt dela s storilcem spolne aktivnosti. Sommers-Flanagan v svoji knjigi Svetovalne in psihoterapevtske teorije v kontekstu in praksi ponuja nekaj nasvetov praktikantom, ki se srečujejo s tako težkimi situacijami. Avtorji priporočajo pozitiven odnos do trpljenja in strahu, da bi to vedenje lahko predstavljalo kot osredotočanje na samega vedenja.
"Rogers je trdno verjel, da se je vsak človek rodil s potencialom, da se razvije na pozitivne, ljubeče načine", predlagajo. »Pri zdravljenju z ljudmi postanete njihova naslednja priložnost, morda njihova zadnja priložnost, da jih sprejmete, razumete in sprejmete. Tvoje sprejemanje lahko ustvari pogoje, potrebne za spremembo.«
> Viri:
> Cooper, M, O'Hara, M, Schmid, PF, & Bohart, AC. Priročnik psihoterapije in svetovanja, ki temelji na osebi. New York: Palgrave Macmillan; 2013.
> Sommers-Flanagan, J, Sommers-Flanagan, R. Svetovalne in psihoterapevtske teorije v kontekstu in praksi: spretnosti, strategije in tehnike. New York: John Wiley & Sons; 2012.