Kaj je zdravljenje s strankami?

Podrobnejši pogled na zdravljenje Carl Rogers

Terapija, osredotočena na stranke, znana tudi kot osebno usmerjena terapija, je nepravilna oblika terapije, ki jo je razvil humanistični psiholog Carl Rogers v 40. in 50. letih prejšnjega stoletja. Več o tem, kako je bil razvit ta proces, in kako se uporablja terapevtsko usmerjeno zdravljenje.

Zgodovina

Carl Rogers velja za enega najbolj vplivnih psihologov 20. stoletja .

Bil je humanistični mislec in verjel je, da so ljudje v osnovi dobri. Rogers je tudi predlagal, da imajo ljudje dejansko težnjo ali željo, da bi izpolnili svoj potencial in postali najboljši ljudje, ki bi lahko bili.

Rogers je sprva začel klicati svojo tehniko nezavezujoče terapije. Medtem ko je bil njegov cilj biti čim bolj ne-direktiva, je sčasoma ugotovil, da terapevti vodijo stranke tudi na subtilne načine. Ugotovil je tudi, da stranke pogosto gledajo na svoje terapevte za neke vrste smernice ali smer. Sčasoma je bila tehnika znana kot zdravljenje z odjemalcem ali zdravljenje, usmerjeno v osebo. Danes Rogersov pristop k terapiji pogosto omenja eno od teh dveh imen, vendar je pogosto znano preprosto kot zdravljenje z Rogerjem.

Pomembno je tudi poudariti, da je bil Rogers namerno pri uporabi izraza odjemalec namesto bolnika . Verjel je, da je izraz pacient pomenil, da je bil posameznik bolan in da bi poiskal zdravilo od terapevta.

Namesto tega je Roger poudaril pomen posameznika pri iskanju pomoči, nadzoru njihove usode in premagovanju njihovih težav. Ta samouprava igra bistven del terapije, osredotočenega na stranke.

Rogers je podobno kot psihoanalitik Sigmund Freud menil, da bi lahko terapevtski odnosi vodili v vpogled in trajne spremembe pri strankah.

Medtem ko se je Freud osredotočil na ponujanje interpretacij, za katere je menil, da so bili nezavedni konflikti, ki so privedli do težav stranke, je Rogers verjel, da bi moral terapevt ostati nesodelujoč. To pomeni, da terapevt ne bi smel usmerjati stranke, ne bi smel soditi na občutke stranke in ne sme ponuditi predlogov ali rešitev. Namesto tega mora biti stranka v terapevtskem postopku enakovreden partner.

Kako deluje?

Strokovnjaki za duševno zdravje, ki uporabljajo ta pristop, si prizadevajo ustvariti terapevtsko okolje, ki je skladno, brez presojanja in empatičnega . Dva ključna elementa terapije, osredotočena na stranke, sta:

Po mnenju Carl Rogersa potrebuje terapevt, ki temelji na odjemalcu, tri ključne lastnosti:

Pristnost

Terapevt mora pošteno deliti svoja čustva. Z modeliranjem tega vedenja lahko terapevt pomaga učiti stranko, da razvije tudi to pomembno znanje.

Brezpogojno pozitiven odnos

Terapevt mora sprejeti odjemalca za to, kdo so in prikazujejo podporo in oskrbo, ne glede na to, kaj se stranka sooča ali doživlja.

Rogers je verjel, da ljudje pogosto razvijajo probleme, ker so navajeni samo na pogojno podporo; sprejem, ki je na voljo samo, če oseba izpolnjuje določena pričakovanja. Z ustvarjanjem podnebja brezpogojnega pozitivnega odnosa, stranka počuti sposobna izraziti svoja resnična čustva brez strahu pred zavrnitvijo.

Rogers je pojasnil:

"Brezpogojno pozitivno upoštevanje pomeni, da če je terapevt doživel pozitiven, sprejemljiv odnos do tistega, kar je stranka v tem trenutku, je verjetnejša terapevtska gibanja ali spremembe. Vključuje terapevtovo pripravljenost za stranko, da bi bil občutek, ki se dogaja na tem trenutek - zmeda, zamere, strah, jeza, pogum, ljubezen ali ponos ... Terapevt nagradi stranko na skupno in ne na pogojni način. "

Empatično razumevanje

Terapevta mora biti odsevna, deluje kot ogledalo občutkov in misli stranke. Cilj tega je, da se stranki omogoči jasnejše razumevanje lastnih notranjih misli, dojemanja in čustev.

Z razkritjem teh treh značilnosti terapevti lahko pomagajo strankam rastejo psihološko, postanejo bolj samozavestni in svoje vedenje spreminjajo preko samouresničevanja. V takšnem okolju se stranka počuti varno in brez presoje. Rogers je menil, da takšna atmosfera strankam omogoča, da razvijejo bolj zdrav pogled na svet in manj izkrivljen pogled na sebe.

Pomen samopodobe

Samo-koncept igra pomembno vlogo pri zdravljenju, usmerjenem v osebo. Rogers je opredelil lasten koncept kot organiziran sklop prepričanj in idej o sebi. Samo-koncept igra pomembno vlogo pri ugotavljanju ne samo, kako se ljudje vidijo sami, temveč tudi, kako si jih ogledujejo in komunicirajo s svetom okoli njih.

Včasih se samo-koncept dobro ujema z realnostjo, ki jo je Rogers imenoval kot skladnost. V drugih primerih so samopodobe včasih nerealne ali niso v skladu s tem, kar obstaja v resničnem svetu. Rogers je verjel, da vsi ljudje v določeni meri izkrivljajo realnost, toda če je samopodoba v nasprotju z resničnostjo, lahko pride do neskladnosti. Na primer, mlad fant se morda vidi kot močnega atleta, kljub dejstvu, da njegovo dejansko delovanje na terenu razkriva, da ni posebej usposobljen in bi lahko uporabil dodatno prakso.

V procesu osebno usmerjenega zdravljenja je Rogers verjel, da bi se ljudje lahko naučili prilagoditi svoj samo-koncept, da bi dosegli skladnost in bolj realističen pogled na sebe in na svet. Predstavljajte si, na primer, mlado žensko, ki sebe gleda kot na nezanimivo in slabo pogovorno osebo, kljub dejstvu, da jo drugi privlačijo in zanimajo. Ker njena samopodoba ni skladna z resničnostjo, lahko zaradi tega utrpi slabo samozavest . Pristop k centru je osredotočen na zagotavljanje brezpogojnega pozitivnega odnosa, empatije in resnične podpore, da bi stranki pomagali doseči bolj usklajen pogled na njo.

Vloga v popularni kulturi

Igralec Bob Newhart je predstavil terapevta, ki je na terapevskem centru osredotočil na klopi Bob Newhart, ki je od leta 1972 do leta 1978 potekal.

Kako učinkovit je to?

Številne obsežne študije so pokazale, da so vse tri stvari, ki jih je poudaril Rogers, resničnost, brezpogojno pozitivno in razumljivo razumevanje, koristni. Vendar so nekatere študije predlagale, da samo ti dejavniki niso nujno dovolj za spodbujanje trajnih sprememb v odjemalcih.

Ena ocena, ki se je osredotočila na učinkovitost zdravljenja, osredotočena na osebo, je pokazala, da je ta pristop učinkovit za posameznike, ki se srečujejo s težavami v zvezi z duševnim zdravjem, kot so depresija in anksioznost, in lahko celo pomagajo tistim, ki imajo bolj zmerne do hude simptome.

Viri:

Cooper, M., Watson, JC, & Hoeldampf, D. (2010). Osebno usmerjena in izkustvena terapija deluje: Pregled raziskav o svetovanju, psihoterapiji in sorodnih praksah. Ross-on-Wye, Združeno kraljestvo: Knjige PCCS.

Gibbard, I. in Hanley, T. (2008). Petletno vrednotenje učinkovitosti svetovalnega centra, usmerjenega v osebo, v rutinsko klinično prakso v primarni negi. Raziskave svetovanja in psihoterapije, 8 (4), 215-222.

Rogers, C. (1951). Psihoterapija, osredotočena na stranke. Boston: Houghton-Mifflin.

Rogers, C. (1977). Carl Rogers o osebni moči: notranja moč in njen revolucionarni učinek. New York: Delacorte Press.

Rogers, C. (1980). Način bivanja. Boston: Houghton-Mifflin.

Sachse, R. in Elliott, R. (2002). Raziskave procesa humanitarnih terapevtskih spremenljivk. V Davidu J. Cainu in Julesu Seemanu (Ed.). Humanistične psihoterapije: Priročnik za raziskave in prakso. Washington, DC: American Psychological Association.