Prednosti in slabosti spletne terapije

Ali razmišljate o spletnem zdravljenju? Internet je odprl nove možnosti za zdravljenje duševnega zdravja, vendar obstaja nekaj prednosti in slabosti, ki jih morate upoštevati, preden se odločite, ali je e-zdravljenje za vas pravi. Let's raziskati nekaj največjih prednosti in slabosti online terapije.

Prednosti Online terapije

1. Dobra možnost za oddaljena območja

Spletno zdravljenje omogoča dostop do informacij o duševnem zdravju ljudem na podeželju ali na oddaljenih območjih.

Tisti, ki živijo na teh območjih, preprosto morda nimajo dostopa do katere koli druge oblike duševnega zdravljenja, ker v njihovem geografskem območju ni duševnega zdravja. E-zdravljenje daje tem posameznikom dostop do zdravljenja, ki jih morda nimajo drugače.

2. Dostopnost za tiste s fizičnimi omejitvami

Spletna terapija omogoča dostop do posameznikov, ki so invalidi ali doma. Mobilnost je lahko velika težava pri dostopu do duševnega zdravja. Posamezniki, ki ne morejo zapustiti svojega doma zaradi različnih razlogov, kot so fizične ali duševne bolezni, lahko spletno terapijo uporabijo kot alternativo tradicionalnim psihoterapevtskim okoljem.

3. Udobje in dostopnost

Spletna terapija je ponavadi dokaj dostopna in priročna. Ker boste na terapevtskih sejah obiskovali spletno mesto v udobju svojega doma, lahko pogosto načrtujete vaše terapevtske seje za čas, ki vam najbolj ustreza.

Danes mnoge države zahtevajo od zavarovalnih ponudnikov, da pokrijejo spletno terapijo, tako kot bi se tradicionalno zdravili. Obrnite se na svojo zavarovalnico, če želite izvedeti več o zdravljenju z e-zdravljenjem. Spletni terapevti pogosto ponujajo ugodne možnosti zdravljenja za tiste, ki niso zajeti v zdravstvenem zavarovanju.

4. Online Therapy omogoča dostopnejše informacije

Internet omogoča dostop do informacij o duševnem zdravju. Ljudje se morda počutijo udobno, ko se pogovarjajo s prijatelji in družino o vprašanjih v zvezi z zdravstvenim varstvom, vendar se morda ne počutijo enako, ko razpravljajo o vprašanjih duševnega

5. Lahko je tudi vzgojno orodje

E-terapija je lahko pomembno orodje, ki ljudem pomaga pri več psihološkem zdravju. Tudi če menite, da je vaša duševna blaginja močna, vam spletno zdravljenje lahko pomaga, da postanete psihološko močnejši. Več o vedenju o zdravju in strategijah obvladovanja, ki bodo vodili k boljšemu psihološkemu zdravju, lahko izvedete.

Slabosti spletne terapije

1. Nekatere zavarovalnice ne bodo pokrivale e-terapije

Zavarovanje za e-terapijo je odvisno od države, v kateri živite, in zavarovanja, ki ga imate. Nekatere zavarovalne police ne pokrivajo spletnega zdravljenja. Plačevanje psihoterapevtskih storitev iz žepa se lahko hitro poveča.

2. Nekatere države ne dovolijo zunajpogodbenih izvajalcev

Mnoge države ne dovoljujejo zunajsodnih psihologov, da opravljajo storitve. V takih primerih bi moral biti ponudnik licenciran tako v matični državi kot tudi v matični državi.

Deborah Baker, pravni strokovnjak za ameriško psihološko združenje, je v članku za Monitor o psihologiji pojasnila, da nekatere države psihologom omogočajo, da za določen čas zagotovijo zunajbolnišnično službo za duševno zdravje.

To običajno sestavlja le 10 do 30 dni na leto.

Psihologi pa lahko izvajajo spletno terapijo s strankami v svoji državi, kar je lahko dobra izbira za tiste, ki živijo na daljavo, so na domu ali potrebujejo dostop do primernih možnosti zdravljenja.

3. Zaskrbljenost glede zaupnosti, zasebnosti in nezanesljive tehnologije

Ohranjanje vaših osebnih podatkov zasebnih je glavna skrb pri psihoterapiji, vendar spletno zdravljenje doda sloj zapletenosti. Zaupnost je prav tako pomembna v spletnem zdravljenju, saj je to v bolj tradicionalnih oblikah zdravljenja. Ker se informacije prenašajo na spletu, to povzroča večjo skrb in uhajanje zasebnosti.

Tehnološke težave lahko otežijo dostop do zdravljenja, ko ga res potrebujete.

4. Online terapevti ne morejo odgovoriti na krizne razmere

Ker so spletne terapevti oddaljene od stranke, je težko hitro in učinkovito odzvati, ko se zgodi kriza . Če stranka doživlja samomorilne misli ali je doživela osebno tragedijo, je težko ali celo nemogoče, da terapevt zagotovi neposredno pomoč.

5. Online terapija ni primerna za tiste z resnimi psihiatričnimi boleznimi

E-zdravljenje je lahko koristno za različne situacije, vendar ne za resnejše psihiatrične bolezni, ki zahtevajo tesno in neposredno zdravljenje. Prav tako ni primeren za ljudi s zapletenimi ali podrobnimi težavami. Obseg terapije je navadno omejen, zato je v bolj zapletenih situacijah redko učinkovit.

6. Online Therapy Včasih nima pomembnih informacij

V mnogih primerih spletni terapevti ne morejo videti obraznih izrazov, vokalnih signalov ali jezika telesa . Ti signali so pogosto lahko povsem povedali in terapevtu dali jasnejšo sliko o vaših občutkih, mislih, razpoloženju in vedenju. Nekateri načini pošiljanja, kot so tehnologija glasovne prek spleta in video klepeti, lahko zagotovijo jasnejšo sliko stanja, vendar pogosto nimajo intimnosti in zapletenosti, ki jo imajo v resničnih interakcijah.

7. Etični in pravni interesi kažejo potencialne težave

Spletna terapija odpravlja geografske omejitve, kar otežuje uveljavljanje zakonskih in etičnih kodeksov . Terapevti lahko zdravijo odjemalce od kjerkoli na svetu, številne države pa imajo različne zahteve glede licenciranja in smernice zdravljenja. Preden začnete postopek zdravljenja, je pomembno razumeti kvalifikacije in izkušnje terapevtov.

Več o spletni terapiji

Reference

DeAngelis, T. (2012). Praktično zdravljenje na daljavo, zakonito in etično. Nadzor na psihologiji, 43 (3), 52. Vzpostavljeno iz http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.

Hoffman, J. (2011, 23. september). Ko je vaš terapevt le en klik stran. New York Times. Vzpostavljeno iz http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-are-seeing-patients-online.html.