Obsedence OCD so več kot vsakodnevne skrbi
Obsesije so misli, slike ali ideje, ki ne izginejo, so nezaželene in povzročajo skrajno stisko.
Vsakdo ima čudne, nenavadne ali celo moteče misli, ki se pojavljajo občasno. Večina ljudi nadaljuje z njihovo dnevno rutino, ne da bi te izkušnje dajala drugi misli, toda če imate obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD) , lahko te vrste pojavov postanejo tako stiske in izčrpanosti.
Kaj so obsedenosti?
Obstaja veliko različnih vrst obsesij, med drugim:
- neprestano skrbi za lovljenje smrtonosne bolezni in / ali da boste onesnažili druge s svojimi klicami
- strah pred onesnaženjem z okoljskimi strupi, kot sta svinec ali radioaktivnost
- intenziven strah, da se bo nekaj ljubljenega zgodilo z ljubljenim
- globoko zaskrbljen, da boste storili nekaj zelo neprijetno, kot je kričalo na nespodobnosti na pogrebu
- če verjamete, da lahko nekoga zadete s svojim avtomobilom ali nekomu neškodljivo poškodujete
- agresivne ali moteče zamisli, kot so misli o umoru svojega partnerja ali otroka
- moteče spolne in / ali verske posnetke, ki lahko vključujejo spolni napad ali neustrezna spolna dejanja
- močno potrebo po preureditvi stvari, dokler se ne počutijo "ravno prav"
- strah pred poškodbami neživih predmetov
Obsesije niso preproste skrbi za vaše vsakodnevne težave; pogosto se jim zdi nemogoče nadzorovati, čeprav lahko prepoznate njihovo nerazumnost.
Pogosto so obsedenosti tako izčrpavajoče, da imate težave pri vzdrževanju dela ali ohranjanju osebnih odnosov . Obsesije so lahko tako nevljudne, da jih poskušajo znebiti z drugimi mislimi ali dejanji, kot so prisile .
Kaj so kompulzije?
Kompulzije so vedenja, ki jih je treba znova in znova izvajati, da bi razbremenili anksioznost.
Kompulzije so pogosto povezane z obsesijami. Na primer, če ste obsedeni z onesnaženjem, se boste morda počutili prisiljeni, da umijete roke ali večkrat uporabite ročaj. Običajne kompulzije vključujejo čiščenje, štetje, preverjanje, zahtevo ali zahtevno zagotovilo ter zagotavljanje reda in simetrije. Kot pri obsesijah, imajo ljudje z OCD običajno (vendar ne vedno) vpogled v iracionalnost svojih prisil.
Obsesije in zatiranje misli
Glede na to, da so obsedence v središču OCD, je bilo mišljeno , da lahko zaviranje misli igra pomembno vlogo pri povzročanju nekaterih simptomov OCD . Ljudje z OCD lahko pretiravajo z nevarnimi mislimi tako, da jih poskušajo potisniti stran, kar povzroči le, da se vrnejo slabše kot prej. Seveda, to vodi k bolj premišljenemu zatiranju, kar vodi do bolj zaskrbljujočih misli in postane začarani krog.
Na primer, kot del raziskovalne študije so bili ljudje z OCD pozvani, da nekaj dni potisnejo svoje nevšečnosti, hkrati pa so jim omogočili, da imajo te misli v drugih dneh. Ob koncu vsakega dneva so bili naprošeni, da zabeležijo število vsiljivih misli, ki so jih doživeli v dnevniku. Ni presenetljivo, da so ljudje z OCD zabeležili dvakrat toliko nametljivih misli v tistih dneh, v katerih so poskušali zatreti svoje misli, kot so dneve, ko so jim omogočili prosto gibanje misli.
Obsesije in motnje OCD spektra
Obstajajo številne druge motnje, ki sicer ne izpolnjujejo tehnićnih meril diagnosticiranja DSM za OCD, imajo zelo podobne simptome in spadajo v ti spekter OCD. Ta spekter zajema različne skupine simptomov, ki spominjajo, vendar niso popolnoma enaki kot pri OCD. Pogosto (vendar ne vedno) je edina razlika med OCD in določeno motnjo spektra OCD poseben poudarek obsesij in / ali kompulzivnosti.
Na primer, telesna dysmorphic disorder (BDD) je oblika duševne bolezni, v kateri ima oseba obsesivno misli o rahle anomalije ali zamišljene napake pri njihovem videzu.
Kot pri OCD, BDD vključuje ponavljajoče se preverjanje; razlika med obema pa je, da se ljudje z OCD običajno ne osredotočajo na to, kako izgledajo.
Zdravljenje obsesij
Čeprav so obsesije, povezane z OCD, lahko izčrpavajoče, obstajajo številne možnosti zdravljenja, ki so varne in učinkovite za mnoge ljudi. Te vključujejo zdravila, psihoterapije, tehnike samopomoči in v skrajnih primerih, kirurške postopke.
Vir:
American Psychiatric Association. "Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, 4. izd., Revija besedila" 2000 Washington, DC: Avtor.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml