Kako spanje očisti možgane

Točen razlog, zakaj spimo, je že dolgo ena največjih skrivnosti sodobne znanosti. Predlagane so bile številne različne teorije, vendar dejstvo je, da nihče ni povsem prepričan, zakaj približno tretjino naših življenj spimo.

Veliko raziskav je pokazalo, kako spanje pomaga utrditi spomine in popraviti telo, vendar mnogi znanstveniki verjamejo, da ti ukrepi v celoti ne pojasnjujejo osnovnega namena spanja, zlasti z evolucijskega stališča.

Poraba toliko naših življenj spanja in ranljivih nas odpira do velike nevarnosti, zato mnogi strokovnjaki verjamejo, da mora biti bolj prepričljiv razlog, zakaj spimo .

Vendar nekatere nedavne raziskave dajejo večjo verodostojnost eni od vrhunskih teorij spanja, kar nakazuje, da je sramota potrebna, da bi možgani lahko očistili in ponovno začeli delovati pred dnevi.

Študija, objavljena v izdaji revije Science za leto 2013, je pokazala, da spanje daje možganom možnost, da se očisti. Sama študija je vključevala pogled na tok tekočin v možganih miši v stanju budnosti in spanja. Raziskovalci so se osredotočili zlasti na to, kako tekočina teče v glifatskem sistemu ali v prostorih med nevroni . To je nekaj takega kot sistem za odstranjevanje odpadkov, s čiščenjem odpadnih izdelkov, ki jih možganske celice ustvarjajo pri opravljanju običajnih nalog.

Povečanje toka tekočine v spalnih možganih

Vendar je za prevoz teh odpadkov potrebno veliko energije, raziskovalci pa so domnevali, da možgani ne bi mogli podpirati teh čistilnih funkcij in hkrati obdelovati senzorične podatke.

Za testiranje te ideje je vodilni avtor študije, Lulu Xie, dve leti miši za usposabljanje zaspal na mikroskopu, ki bi raziskovalcem omogočila opazovanje barvila, ki se giblje skozi živo tkivo.

Po aktivnosti EEG-a smo potrdili, da so miši res spali, v njihovo cerebrospinalno tekočino smo injicirali zeleno barvo.

Pol ure kasneje so miši prebudili in nato vbrizgali rdeče barve. S tem procesom so raziskovalci lahko opazovali gibanje zelenega in rdečega barvila skozi možgane. Opazili so, da je med spanjem veliko možganov cerebrospinalne tekočine potekalo skozi možgane, med budnim je bilo opaziti zelo malo gibanja.

Prostori med možganskimi celicami postanejo večji med spanjem

Torej, zakaj je v stanju spanja takrat večji pretok tekočine v nasprotju z budnimi državami? Raziskovalci so tudi opazili, da so medzvižni prostori med možganskimi celicami postali precej večji, s čimer je tekočina bolj prosta. Ti kanali so se med spanjem povečali za približno 60%. Raziskovalci so ugotovili, da so bili nekateri proteini injicirani v miši, medtem ko so bili beljakovine med spanjem bistveno hitreje odstranjeni.

Možne posledice

"Te ugotovitve imajo pomembne posledice za zdravljenje bolezni umazanih možganov, kot je Alzheimerjeva bolezen," je povedal Maiken Nedergaard, eden od avtorjev študije. "Natančno razumevanje, kako in kdaj možgani aktivirajo glifatični sistem in čiščenje odpadkov, je prvi korak v prizadevanjih, da bi ta sistem lahko modulirali in ga naredili učinkoviteje."

Znanstveniki že dolgo vedo, da so nekatere nevrološke bolezni, kot so demenca, Alzheimerjeva bolezen in možganska kap, povezani z motnjami spanja. Po mnenju Nedergaarda lahko ti rezultati kažejo, da bi pomanjkanje spanja lahko imelo vzročno vlogo pri takšnih pogojih. Zdaj, ko so raziskovalci ugotovili ta proces čiščenja možganov, je njihovo upanje, da bo vodilo k nadaljnjim raziskavam o tem, kako deluje proces in o možni vlogi, ki bi jo lahko imela v nevroloških razmerah, kot je Alzheimerjeva bolezen.

Študija tudi znova poudarja pomen spanja. "To bi lahko odprlo veliko razprav za delavce, ki delajo v nočnem času," je povedal Nedergaard Science .

"Verjetno razvijate škodo, če ne zaspite."

> Viri:

> Underwood, E. (2013, 17. oktober). Spanje: najboljša možganska pištola? Znanost .

> Xie, L., Kang, H., Xu, Q., Chen, MJ, Liao, Y., Thyagarajan, M., O'Donnell, J. Nedergaard, M. (2013). Spanje vozi očistek metabolita od odraslih možganov. Znanost. 342 (6156), 373-377. DOI: 10.1126 / science.1241224.