7 Teorije o tem, zakaj sanjamo

Strokovnjaki tehtajo s teorijami o tem, zakaj ljudje sanje

Sanje so že tisoče let fascinirale filozofe, šele pred kratkim so sanje podvržene empiričnim raziskavam in koncentriranim znanstvenim študijem. Verjetno je, da ste se pogosto znajdili zmedo nad skrivnostno vsebino sanj, ali ste se morda spraševali, zakaj sploh sanjate.

Najprej začnimo z odgovorom na osnovno vprašanje.

Kaj je sanje?

Sanje lahko vključujejo katero koli podobo, misli in čustva, ki se pojavijo med spanjem. Sanje so lahko izredno živahne ali zelo nejasne; poln radostnih čustev ali zastrašujočih posnetkov; osredotočen in razumljiv ali nejasen in zmeden.

Torej, medtem ko vsi sanjamo, kaj imajo psihologi reči o tem, zakaj sanjamo? Kakšen namen resnično služijo sanje?

Kakšen namen služijo sanje?

Čeprav so bile predlagane številne teorije, ni prišlo do enotnega soglasja. Glede na ogromno količino časa, ki ga porabimo v sanjah, se lahko zdi, da raziskovalci še ne razumejo namena sanj. Vendar je pomembno upoštevati, da znanost še vedno razkriva točen namen in funkcijo samega spanja.

Nekateri raziskovalci kažejo, da sanje nimajo resničnega cilja, medtem ko drugi verjamejo, da je sanje bistveno za duševno, čustveno in fizično počutje.

Ernest Hoffman, direktor Centra za motnje spanja v bolnišnici Newton-Wellesley v Bostonu, Mass., Je v Scientific American (2006) predlagal, da "... morebitna (čeprav zagotovo ne dokazana) funkcija sanja, da se tkanje novih materialov pomnilniški sistem tako, da tako zmanjša čustveno vzburjenje in je prilagodljiv, da nam pomaga pri obvladovanju nadaljnjih travm ali stresnih dogodkov. "

Nato spoznajmo nekaj najpomembnejših teorij sanj.

Psihoanalitska teorija sanj

V skladu s psihoanalitičnimi perspektivami je Sigmund Freudova teorija sanj predlagala, da sanje predstavljajo nezavedne želje, misli in motivacije. Po Freudovem psihoanalitičnem pogledu na osebnost ljudi poganjajo agresivni in spolni instinkti, ki so potisnjeni iz zavestnega zavedanja . Medtem ko te misli niso zavestno izražene, je Freud predlagal, naj si po sanjah najdejo svojo zavest.

Freud je v svoji slavni knjigi " Razlaga sanj " zapisal, da so sanje "... prikrita izpolnitev zatrtih želja".

Opisal je tudi dve različni komponenti sanj: očitno vsebino in latentno vsebino. Manifestna vsebina je sestavljena iz dejanskih slik, misli in vsebine v sanjah, medtem ko latentna vsebina predstavlja skrit psihološki pomen sanj.

Freudova teorija je prispevala k popularnosti interpretacije sanj , ki ostaja danes priljubljena. Vendar pa raziskave niso pokazale, da manifestna vsebina prikriva pravi psihološki pomen sanje.

Aktivacijski-sintezni model sanjanja

Model aktivacije-sinteze sanjanja je najprej predlagal J.

Allan Hobson in Robert McClarley leta 1977. V skladu s to teorijo se v REM spanju aktivirajo vezja v možganih, ki postanejo dejavni na področjih limbičnega sistema, ki so vključeni v čustva, občutke in spomine, vključno z amigdalo in hipokampusom . Možje sintetizira in razlaga to notranjo dejavnost in poskuša najti pomen v teh signalih, kar ima za posledico sanjarstvo. Ta model kaže, da so sanje subjektivna interpretacija signalov, ki jih povzročajo možgani med spanjem.

Medtem ko ta teorija kaže, da so sanje rezultat notranjih signalov, Hobson ne verjame, da so sanje brez pomena.

Namesto tega predlaga, da je sanje "... naše najbolj ustvarjalno zavestno stanje, tisto, v katerem kaotična spontana rekombinacija kognitivnih elementov ustvarja nove konfiguracije informacij: nove ideje. Čeprav je veliko ali celo večina teh idej lahko nesmiselna, če celo nekaj njegovih domišljijskih izdelkov je resnično koristno, naš čas sanja ne bo zapravljen. "

Teorije informiranja

Ena od glavnih teorij, ki pojasni, zakaj spimo, je, da nam spanje omogoča konsolidacijo in obdelavo vseh informacij, ki smo jih zbrali prejšnji dan. Nekateri sanjski strokovnjaki kažejo, da je sanje preprosto stranski izdelek ali celo aktiven del te obdelave informacij. Ko se spopadamo s številnimi informacijami in spomini iz dneva, naši spalni misli ustvarjajo slike, vtise in pripovedke, da lahko upravljamo z vsemi aktivnostmi, ki se dogajajo v naših glavah, medtem ko spimo.

Druge teorije sanj

Predlagane so bile mnoge druge teorije, ki so upoštevale pojav in pomen sanj . Naslednje je le nekaj predlaganih zamisli:

"Sanje so temelj naših likov." Henry David Thoreau

> Viri:

> Freud, S. Razlaga sanj. 1900.

Hobson, JA Consciousness. New York: Znanstveno-ameriška knjižnica; 1999.

> Antrobus, J. Značilnosti sanj. Enciklopedija spanja in sanja. Skupina Gale; 1993.

> Evans, C. in Newman, E. Dreaming: Analogija računalnikov. New Scientist. 1964, 419, 577-579.

> Hartmann, E. Povezovanje na varnem mestu: Ali je sanjska psihoterapija? Sanjarjenje. 1995; 5, 213-228.

> Hartman, E. Zakaj sanjamo? Znanstveniki Amerike. 2006.