Razlikovati žalost od depresije s temi nasveti
Morda vas skrbi reakcija vaših otrok na smrt staršev in možnost, da bo njihova žalost povzročila depresijo. Čeprav ni mogoče predvideti, kako bo vaš otrok reagiral ali kako bo ta izguba vplivala na njega, lahko nekatere okoliščine povečajo verjetnost, da bo otrok po deportaciji umrl.
Preživeli starši in družinski člani lahko sprejmejo ukrepe, s katerimi zagotovijo, da vaš otrok prejme podporo ali zdravljenje, ki ga potrebuje za zdravljenje.
Pomoč samemu pomaga svojemu otroku
Način, kako vi in drugi skrbniki reagirajo na smrt, bodo vplivali na to, kako se vaš otrok odzove. Kot starš ali skrbnik boste morali s svojo zunanjo podporo ali svetovanjem obravnavati svojo žalost v korist celotne družine. Če potrebujete podporo, bo vaš otrok pokazal, da je zdravljenje pomembno.
Starši in negovalci, ki izražajo in razpravljajo o svojih občutkih, bodo verjetno imeli otroke, ki to počnejo, medtem ko družine, ki skrivajo svoja čustva, lahko učijo otroka, da se sramuje svojih občutkov. Vzdrževanje občutkov znotraj je skupno vedenje med depresivnimi ljudmi.
Povejte pomembnim ljudem v življenju vašega otroka
Skupno prizadevanje za zdravljenje bo vašemu otroku zagotovilo dodatno podporo in ljubezen, ki jo potrebuje v tem težkem času. Otrokovi pediater, učitelji in prijatelji staršev morajo vedeti o smrti staršev. Doseganje tistim, ki imajo vsakodnevne stike z vašim otrokom, bo povečalo razpoložljivo podporo.
Naročite se z otrokovim pediaterom, da bi razpravljali o tem, kako se spoprijema.
Podpiranje otroka
Tuga je običajen proces in običajno ne potrebuje zdravil ali terapije. Vendar pa boste morda na začetku potrebovali več časa s svojim otrokom in mu zagotovite, da ne boste zapustili.
Govorjenje s svojim otrokom na ravni, ki ustreza starosti, in spodbudna vprašanja zagotavljajo podporno okolje.
Pojasnitev, kaj lahko pričakujete na pogrebu in dovolite, da se vaš otrok odloči, ali se želi udeležiti, lahko razbremeni nekaj svoje tesnobe.
Dejavniki, ki lahko prispevajo k depresiji
Medtem ko je izguba staršev ali skrbnika travmatična za vsakega otroka, je verjetnost, da se to spremeni v depresijo, odvisno od štirih dejavnikov, v skladu s poročilom v Journal of American Psychiatry .
Raziskovalci so ugotovili, da so otroci, katerih starši so umrli zaradi samomora ali nesreče, imeli večje tveganje za depresijo kot otroci, katerih starši so umrli po nenadni in naravni bolezni. Poleg tega so ugotovili, da so otroci v naslednjih situacijah v primerjavi z njihovimi vrstniki bolj verjetni, da bodo v dveh letih po izgubi doživeli depresijo:
- Pretekle duševne bolezni, kot je depresija
- Obvestite se za smrt staršev
- Izgubil si mamo
Medtem ko te ugotovitve kažejo, da lahko nekatere okoliščine, ki obdajajo smrt staršev, povečajo verjetnost depresije pri nekaterih otrocih, je pomembno razumeti, da se vsi otroci v teh okoliščinah ne bodo zaradi tega depresivni.
Ko je več kot žalost
Običajno je, da se otrok počuti žalostno ali prestrašiti, ko umre starša. Toda, če se njena žalost ali strah nadaljuje v daljšem časovnem obdobju, poslabša ali bistveno ovira njeno delovanje, je pomembno, da se za zdravljenje z otrokom posvetuje.
Poiskati takojšnjo pozornost, če ima vaš otrok misli o samomoru ali samopoškodovanju.
Pomembna je zgodnja identifikacija in zdravljenje depresije pri otrocih , saj obstaja možnost kratkoročnih in dolgoročnih posledic, kot so nizka samospoštovanje, zloraba substanc in samomorilne misli in vedenje.
Otroci, ki so depresivni, se lahko počutijo brezupni, krivci, jezni ali napačno razumljeni; spremembe v spalnih navadah in apetitu; odstopiti od družine, prijateljev in hobijev, ki so jih uživali; kažejo znaten upad šolske uspešnosti; izogibanje šolskim ali družbenim dejavnostim; imajo nejasne nepojasnjene fizične pritožbe, kot so glavobol ali trebuh; in imajo težave pri koncentriranju in odločanju.
Ne morete preprečiti izgube svojega otroka, lahko pa jo podpirate v tem težkem času, tako da ji dovolite žalost in ustvarite varno in ljubeče okolje. Del te podpore priznava, ko je vaš otrok postal depresiven in išče zdravljenje, da bi ji pomagal zdraviti.
Viri:
American Psychiatric Association. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, 4. izdaja, Revizija besedila. Washington, DC: Ameriško psihiatrično združenje; 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertil, MB, Donohoe, D., Walker, M. "Incidenca in potek depresije v ožganih mladih 21 mesecev po izginotju staršev do samomora, nesreče ali nenadne naravne smrti . " American Journal of Psychiatry, julij 2009 166 (7): 786-794.
Otrokova reakcija na smrt. Ameriška akademija za pediatrijo. http://www.hello.si/
Občutki potrebujejo Preverite Ups Too. Ameriška akademija za pediatrijo.
Kako otroci in mladostniki doživljajo depresijo? Nacionalni inštitut za duševno zdravje. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml