Tudi znan kot fonofobija, ta strah je pogost pri mladih otrocih
Ligirofobija, včasih znana kot fonofobija, je strah pred glasnimi zvoki. Strah je najpogostejši pri majhnih otrocih, vendar se lahko pojavi tudi pri odraslih. Nekateri se bojijo le zelo nenadnih glasnih zvokov, medtem ko se drugi bojijo stalnih hrupa. To lahko vpliva na vašo sposobnost, da se počutite udobno v družbenih okoljih, kot so tiste, ki vključujejo biti v množici, kot na zabavah, koncertih in drugih dogodkih.
Ligirofobija pri majhnih otrocih
Strah je običajen del odraščanja, številni majhni otroci pa imajo številne kratkoročne strahove. Glasni zvoki, kot vsi presenetljivi dražljaji, lahko sprožijo reakcije tudi pri zelo mladih dojenčkih. Za večino otrok pa so ti strahovi blage in prehodne. Vendar pa so otroci enako sposobni, kot odrasli, da razvijajo globoko zasidrane fobije, ki jih spremljajo v otroštvu. Zaradi tega, če strah otroka traja dlje kot šest mesecev, ali če se strah ne olajša, je pomembno, da se zdravljenje obrnejo na usposobljenega strokovnjaka za duševno zdravje .
Ligirofobija pri odraslih
Pri odraslih in starejših otrocih je strah pred glasnimi zvoki v najslabšem primeru lahko v najslabšem primeru zaskrbljujoč, zato se morda ne smejo pogovarjati ali razkriti prijatelju, družini ali zdravnikom. Odraslim lahko težko delujejo v hrupnih pisarniških okoljih, vožnja po prometnih avtocestah ali celo druženje v prenatrpanih restavracijah ali palicah.
Otroci lahko težko posvečajo pozornost v razredu, sodelujejo v timskih športih ali preživijo čas s prijatelji v hrupnih okoljih. Nekateri ljudje s tem strahom so še posebej težko zaspali, saj so zunanji zvoki pogosto povečani, ko ležijo v temni, tihi sobi.
Ligirofobija in druge motnje
Zmanjšano odstopanje hrupa včasih kaže na drugačen pogoj.
Hiperakuzija in misofonija sta fiziološke motnje, ki povzročajo večjo občutljivost na hrup. Čeprav se lahko pojavijo sami, so te motnje včasih povezane s pogoji iz Aspergerjevega sindroma na Menierejevo bolezen. Zaradi tega je pomembno, da se posvetujete s svojim družinskim zdravnikom. Preprosto šibko fobijo je enostavno zdraviti, vendar če so prisotne sočasne motnje, je treba vse pogoje zdraviti hkrati. Vaš zdravnik bo morda delal skupaj s strokovnjakom za duševno zdravje, da bi ustrezno ravnali s svojimi pogoji.
Zdravljenje ligirofobije
Zdravljenje se lahko razlikuje glede na resnost strahu in stopnjo socialne interakcije, s katero se lahko sami uspešno udeležite. Zdravljenje lahko vključuje zdravljenje z izpostavljenostjo , ki vas bo postavilo v okolje, ki bo nadzorovano povzročilo vaš strah; pogovorno terapijo, ki svetuje strokovnjaku za duševno zdravje o sprožilcih, strahih in izvoru vašega strahu, da vam pomaga postati bolj racionalen glede strahu pred glasnimi zvoki; obstajajo tehnike samopomoči, ki lahko vključujejo sprostitev mišic, podporne skupine in hipnoterapijo ter meditacijo , pozitivne samoprevoje in druge načine za izboljšanje vašega odzivanja na glasne zvoke.
Drugi praktični načini za ublažitev strahu so nadzor ravni hrupa v vašem neposrednem prostoru, tako pogosto, kot je udobno. Če obvestite druge o svojem strahu, boste morda lahko našli srečni medij, ki ne sme vplivati na druge toliko, kolikor bi ti.
Vir:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (4. Ed.) . Washington, DC: Avtor.