Simptomi ADHD lahko privedejo do številnih izzivov, od prekinjenih prijateljstev do nizke samozavesti do tesnobe ali depresije. Dolgoročno ali kratkoročno svetovanje, včasih imenovano "terapija pogovorov" ali "kognitivna terapija", zagotavlja ljudem z ADHD varno priložnost za obdelavo občutkov in razvijanje strategij za obravnavo učinkov ADHD.
Svetovanje ima lahko veliko oblik in ga lahko posamezniki ponujajo z različnimi kvalifikacijami. Licenčni socialni delavci, psihologi in psihiatri lahko nudijo kratkoročno ali dolgoročno svetovanje. Le psihiatri lahko dejansko predpisujejo zdravila za zdravljenje simptomov ADHD.
Vrste svetovanja za ADHD
Kratkoročno svetovanje : ne boste imeli velikih težav, kot so resna depresija, odvisnost itd., Vendar se soočate z nekaterimi specifičnimi izzivi, ki bi jih radi rešili. Lahko bi na primer želeli izboljšati svojo sposobnost za dokončanje nalog v šoli ali v službi, se naučiti nekaj tehnik upravljanja z jezo ali ugotoviti, zakaj se pojavljajo določene težave. Kratkoročno svetovanje običajno traja več tednov ali mesecev, ne pa let in je pogosto ciljno usmerjeno.
Psihoterapija: psihoterapija je oblika dolgotrajnega zdravljenja motenj vedenja, duševne bolezni ali katerega koli drugega pomembnejšega stanja s psihološkimi sredstvi.
Med psihoterapijo, v času več mesecev ali let, lahko raziščete svojo preteklost, da bi bolje upravljali svoj trenutek in načrtovali svojo prihodnost. Psihoterapija je lahko odlična izbira za zdravljenje hudih težav, vendar ni dobra izbira za takojšnje izzive.
Družinsko svetovanje: Pogosto ima ADHD velik vpliv na družino.
Družinsko svetovanje se lahko osredotoči na vprašanja, povezana z otrokom ali staršem z ADHD. Priprava družine skupaj s družinskim svetovalcem je varen način za boljši vpogled v ADHD in njegov vpliv na družino ter razviti strategije za obravnavo tega vprašanja, tako da družina lahko deluje normalno in srečno.
Skupinsko svetovanje: Skupinsko svetovanje je še posebej koristno za otroke ali odrasle, ki se zaradi svojega ADHD počutijo izolirane ali napačno razumljene. Skupinsko svetovanje je odličen kraj za srečanje z drugimi posamezniki, ki se borijo s podobnimi vprašanji (in se pogosto spopadajo) z njimi. Skupina lahko posamezniku pomaga razumeti in sprejeti. Zagotavlja lahko močan sistem podpore, poleg obdelave občutkov, medosebnih odnosov in strategije spoprijemanja.
Pred začetkom kakršne koli vrste svetovanja je pomembno, da pregledate svoje cilje in skrbno izberete ustreznega svetovalca in nastavitev. Prav tako je dobra ideja zagotoviti, da ima vaš svetovalec določene izkušnje z ADHD. V mnogih primerih svetovanje pokriva zdravstveno zavarovanje - vendar le, če vaš svetovalec po lastni izbiri sprejme zavarovanje in je v vaši zavarovalnici.