Enostavne metode za pomoč vašemu otroku, da se upočasni in pozoren
Staranje otroka ADHD lahko predstavlja nekaj izzivov. Mnogi starši izraža frustracije zaradi preprosto pridobitve svojega otroka za upočasnitev, pozornost in sledenje navodilom.
Kirk Martin je izvršni direktor organizacije Celebrate! ADHD, izobraževalne organizacije, ki zagotavlja usposabljanje za vzgojitelje, starše in otroke, ki jih prizadenejo ADD, ADHD, Aspergers, Autism, Sensory Integration, Opposition Defiance, Anxiety Disorder, OCD in druge učne ali čustvene motnje.
"Pomembno je razumeti, da imajo otroci z ADHD zelo zaposlen um," pravi Martin. "Pomislite na otrokov možgane kot mesto z ulicami, ki prenašajo informacije, impulze, senzorične vnose, predavanja učiteljev in vaša navodila. Toda v njihovem mestu semaforji ne delujejo, ustvarjajo gridlock in kaos. "
Učinkovita komunikacija
Martin pravi, da je bistveno, da učinkoviteje komuniciramo z našimi otroki. Priporoča starše in učitelje, da storijo naslednje:
- Navedite jasne in specifične smeri.
Poskusite prekiniti naloge v enem ali dveh korakih, da se otrok ne preplavi.
Daj otrokom izbire.
Postavite vprašanja namesto izjav. To prisili otroka, da se ustavi in razmisli o alternativah.
"Uporabite zanimive časovne omejitve in postanite izziv. Recimo, da odhajamo čez 5 minut je brez pomena, «pojasnjuje Martin. Namesto tega vprašajte svojega otroka: "Ali menite, da bomo lahko nastavili rekord tako, da bomo v treh minutah pobrali vse naše Lege?"
Poleg tega Martin spodbuja starše, da včasih govorijo tiho in šepetajo. "Pomaga svojemu otroku, da se nauči bolj pozorno poslušati." Prav tako opozarja, da starš ne sme pasti v past, ki od otroka zahteva ohranjanje očesnega stika. "Namesto tega naj vaš otrok igra z nečim v rokah (kot so teksturirani predmeti) ali se premika med govorjenjem.
To bo dejansko povečalo pozornost in zadržanje, "pojasnjuje Martin.
Včasih govorimo, dokler nismo modri v obrazu in otroci preprosto ne poslušajo. Namesto tega nas uglasijo. Martin pravi, da lahko odrasli uporabljajo vizualne in slušne opomnike, da otroka zadržijo nalogo. "Učimo starše, kako uporabljati barvne kartice (rumena za upočasnitev, rdeča za ustavitev, zelena za odhod) in časovnike, ki celo pomagajo otrokom, da ugasnejo svoje video igre, ne da bi jih vprašali."
Dreaded Temper Tantrum
Mnogi starši niso prepričani, kako ravnati s strašnimi tantrumi, ki se lahko pojavijo, ko otrok postane izredno razočaran. Martin spodbuja starše, naj gledajo na jeza kot priložnost, da dokažejo svojo osebno integriteto. "Čim prej pokažete svojemu otroku, da jih tvoje strašenje ne more nadzorovati, prej bodo prenehali metati."
"Otroci z ADHD imajo velik notranji kaos, zato potrebujejo red in strukturo na zunaj," pojasnjuje Martin. "Najučinkovitejši način pomiritve čustvenega otroka je, da smo mirni. Ko ima vaš otrok krizo, morate v svojem življenju biti mirna skala. Ne glede na to, kako se njihov svet vrti iz nadzora, jih morate pokazati, da ste kot odrasli v svojem življenju pod nadzorom in da je vse v redu.
In morajo priznati, da ste tako čustveno močni, da vas niti njihovi najbolj divji begovi ne morejo premakniti. "
Martin pojasnjuje, da ko podamo ali poskušamo podkupiti naše otroke, se naučijo, da ne morejo računati na nas. Učijo se, da jih lahko križemo ali jokamo z manipulacijo ali sramoti. To povzroča še večjo negotovost in nestabilnost.
"Torej, ko vaš otrok izgubi, poiščite najprej sami sebe in ostati miren. Ker je vaš otrok postal čustven, je nerazumljiv. In to je nemogoče razumeti z iracionalno osebo. «Martin svetuje staršem, naj otroka pripeljejo v miren položaj.
"Sedi in začni barvati z baricami, prebrati revijo, vodo svoje rastline, kuhati. Povabite ga v svoj miren položaj. To ga bo sprva izpustilo, ker je navajen, da se motite. Toda, o čemer komunicirate, je (1) vaša dejanja ne morejo nadzirati ali manipulirati z menoj in (2) ne glede na to, kako se lahko obvladate zaradi nadzora, sem skala, na katero lahko računate.
Starši lahko potem mirno dovolijo svojemu otroku, da vedo, da so na voljo, ko se kričanje in izstopanje ustavi. Martin daje primer, kaj lahko mati pravi: "Ko ste pripravljeni na pogovor, sem vse ušesa. Ampak ne slišim, kaj mi kričaš, in tvoje bijesce ne bo dobilo kar hočeš. "
Če želite izvedeti več, kliknite na Nasveti za vzdrževanje doma brez vrveža.
Dodatno branje:
Pozitivne starševske strategije
Pomoč otrokom ADHD razvijati pozitivne odnose s prijatelji
Top načini upravljanja ADHD
Book Review: ADHD - Živeti brez zaviranja
Vir:
> Kirk Martin. "Re: Zahteva za strokovne izjave". Email za Keath Low. 01. februar 08.