Izraz "zdravstvena pismenost" se nanaša na znanje in prepričanja o zdravstvenih vprašanjih; višja zdravstvena pismenost pomeni boljšo sposobnost preprečevanja, prepoznavanja in obvladovanja zdravstvenih težav. Pismenost v duševnem zdravju je povezani koncept, ki se nanaša na znanje, prepričanja in dojemanje duševnih motenj.
Pismenost na področju duševnega zdravja je posebej pomembna tema, ko gre za težave, kot so motnje razpoloženja in anksioznosti.
Ti dve vrsti motenj spadata med najbolj razširjene vrste duševnih bolezni in so najdražji.
Generalizirana anksiozna motnja
V primeru anksioznih motenj, kot je generalizirana anksiozna motnja (GAD), ljudje pogosto zamujajo pri iskanju zdravljenja. Ena študija je poročala, da medtem ko približno 86% posameznikov z GAD išče zdravljenje na neki točki v svoji življenjski dobi; le približno tretjina jih je storila v prvem letu po nastopu. Te zamude je mogoče povezati za nekatere s slabšim izidom, v primeru mladih z anksioznostjo pa poslabšanje simptomov iz subkliničnega v klinični položaj .
Zamude pri iskanju zdravljenja se lahko pripisujejo (1) stigmi o duševnih boleznih, (2) slabi dostop do virov za zdravljenje ali (3) normalizacije simptomov. Na srečo se stigma, ki obdaja duševne bolezni in njihovo zdravljenje, postopoma izboljšuje ( zlasti med mladimi ). Poleg tega so spremembe sistema zdravstvenega varstva v ZDA (počasno) izboljšanje dostopa in pokritosti za oskrbo.
Vendar pa je normalizacija simptomov - zaznavanje povezanih lastnosti tesnobe manj problematična, kot je dejansko - ostaja kompleksen problem za reševanje. Ker je tesnoba običajna čustva in biološko prilagodljiv fizični položaj, ki jo lahko doživite , je zelo težko razčleniti vrtno raznolikost, pogosto koristno anksioznost zaradi naraščajočega in slabega kliničnega partnerja.
Zmanjšanje vrzeli v pismu o duševnem zdravju
Toda študija, objavljena v Journal of Public Mental Health o pismenosti za duševno zdravje zaradi anksioznih motenj, zagotavlja dobre dokaze, da je zmanjšanje vrzeli pri pismenosti z duševnim zdravjem pri GAD nujno. V tej študiji je bilo na 270 odraslih in dveh strokovnih ocenjevalcev (ki so opravili obsežno usposabljanje v strukturiranih kliničnih intervjujih za anksiozne motnje) zagotovili izmišljene vinjete, ki so prikazovali posameznike z blago / subkliničnimi, zmernimi in hudimi primeri GAD, socialno anksiozno motnjo in glavno depresivno motnjo ).
Glavne ugotovitve te študije so bile:
- Ne-strokovnjaki menijo, da so blagi / subklinični in zmerni primeri socialne anksiozne motnje manj strogi kot strokovni ocenjevalci.
- Pri GAD so se pomembni podcenjevali resnosti, ki so jih izvedli nestrokovni udeleženci v primerjavi s strokovnjaki, na vseh ravneh - blago / subklinično, zmerno in hudo.
- Vse resnosti velikih depresivnih motenj so prekomerno ocenili udeleženci v primerjavi s strokovnimi ocenjevalci. Po mnenju avtorjev študije to lahko pomeni, da so bila prizadevanja za ozaveščanje o depresiji v širši javnosti učinkovita.
Normalizacija simptomov se lahko izrazi kot zanikanje njihove resnosti ali pomanjkanja znanja o označevalcih resnosti.
V vsakem primeru bi lahko pomagali izboljšati znanje o anksioznih motnjah in resnosti simptomov.
Če želite izvedeti več o simptomih in resnosti anksioznosti:
- Preberite nekaj načinov, kako razlikovati med "normalno" in prekomerno anksioznostjo .
- Preberite več o kriterijih za specifično težavo z anksioznostjo, kot je GAD ali socialna anksiozna motnja .
- Zaslišite si samega sebe ali družinskega člana z uporabo spletnih orodij, kot so tisti, ki jih ponuja Združenje za tesnobe in depresijo Amerike (upoštevajte poseben kviz za GAD) ali druge ugledne vire. Ta orodja vam bodo v pomoč pri posvetovanju z vašim zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje. Natisnite rezultate in jih razpravljajte ob naslednjem sestanku.
- Seznanite se s postavljenimi vprašanji o priljubljenih merilih za anksioznost samoprijavljanja, kot je generalizirana anksiozna motnja-7 (GAD-7 ). Ta vprašanja - in njihovi odgovori - lahko zagotovijo širok pregled zadevnih simptomov. Če želite izvedeti več o tem, kako so doseženi in kako razlagati rezultate, je priporočljivo poiskati posvet s ponudnikom zdravstvenih storitev.
> Viri :
> Paulus DJ, Wadsworth LP, in Hayes-Skelton SA. (2015). Pismenost duševnega zdravja zaradi anksioznih motenj: kako se zaznavanje resnosti simptomov lahko nanaša na prepoznavanje psiholoških stisk. Časopis za javno duševno zdravje, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, in Lowe B. (2006). Kratek ukrep za oceno splošne anksiozne motnje: GAD-7. Arhiv interne medicine , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund P, Olfson M, Pincus HA, Wells KB, & Kessler RC. (2005). Neuspeh in zamuda pri začetnem zdravljenju stika po > prvem > pojavu duševnih motenj v replikaciji raziskave o komorbidnosti. Arhiv splošne psihiatrije, 62 (6): 603-613.