Zakaj čustveno nevzdržno okolje povzroča škodo
Čustveno neveljavno okolje je vsak položaj, ki vključuje druge ljudi, v katerih se neustrezno ali nedosledno odzovejo na vaše izraze čustev. V kontekstu mejne osebne motnje (BPD) pomeni , razvrednotenje 'pomeni, da s svojim ravnanjem, spoštovanjem in razumevanjem ne ravnate s svojim izrazom čustev.
Kaj se zgodi v invalidskem okolju?
V okolju, ki je razvrednotenje, vam je v bistvu povedano, da je vaš izraz čustev napačen.
»Neveljavni« lahko zavrne, ignorira, posmehuje, namerno napačno razume ali je kritičen do svojih občutkov.
Kakršna koli oblika odvzema je otrok, ki odrašča v invalidskem okolju, izve, da so njegova čustva nekako nepravilna, morda sploh ni vredna razmišljanja. Ko odraste, lahko to samozavest povzroči, da ne zaupa svojim občutkom. Lahko tudi prispeva k razvoju BPD .
Čustveno razvrednotenje okolja v otroštvu je verjetno eno življenjskih izkušenj, ki ogrožajo ljudi za razvoj BPD.
Neveljavna okolja in razvoj BPD
Na primer, v čustveno neveljavnem domačem okolju se lahko otroku, ki postane razočaran in začne plačevati, povedati: »Nehajte se igrati kot otrok!« Resnične potrebe otroka se ne upoštevajo. Ko otrok zori in čustvena neveljavnost se nadaljuje, se lahko trudi in trši, da bi se njegovi starši odzvali na svoje občutke na pozitiven način.
Če tega ne storijo, lahko otrok samozadovoljuje, da bi pritegnil pozornost, potrdil samega sebe kot nekoga, ki ga je treba vzeti resno, kar tako hoče.
Včasih se čustveno neveljavna razmerja zgodijo "naravno", kot na primer, kadar obstaja neusklajenost med osebnostmi staršev in njihovim otrokom.
Na primer, sramežljiv otrok, ki odrašča v odhajajoči, pogumni družini, je lahko dražil in mučen, ker je tiha in se drži nase.
Na nasprotni strani razpona čustvenih neveljavnih izkušenj lahko starši namerno zanemarjajo svoje otroke ali povzročijo ekstremno čustveno ali fizično zlorabo kot kaznovanje za izražanje svojih čustev.
Kaj je preverjanje?
V bistvu pustite, da druga oseba ve, da sprejemate in razumete njegove občutke, ne glede na to, ali se strinjate s tem, kar je rekel ali ne.
Nekateri strokovnjaki za diagnozo in zdravljenje BPD menijo, da je še ena pomembna otroška izkušnja, čustvena ranljivost , tudi osnovna značilnost BPD. Verjamemo, da čustveno občutljiva ranljivost dela z emocionalno oslabelim okoljem v času razvoja BPD.
Ljudje, ki so čustveno ranljivi:
- Postanite čustveno vznemirjeni ali zelo razburjeni
- Izražajo svoja čustva intenzivno, celo dramatično
- Vzemite si daljši čas, da se pomirite in se vrnete v svoje normalno čustveno stanje
Težava, da se na ta način odzovejo v čustvenih situacijah, lahko še težje obvladuje odraščanje v čustveno neveljavnem okolju.
Vsak, ki je morda neveljaven, to čuti
Kot veste, je vsakdo drugačen, tudi v načinu, kako doživljajo odnose in interakcije z drugimi.
Na primer, če ste odraščali v invalidskem okolju, ste morda doživeli nekaj, kar je opisano zgoraj. To je še posebej verjetno, če imate BPD. Ampak potem spet, morda niste, in zdaj se zavedate, da niste gledali na svoje otroške čustvene izkušnje na ta način.
Zakaj tako širok spekter reakcij? Nekateri strokovnjaki BPD verjamejo, da lahko temperament vpliva tudi na to, kako občutljiva oseba je lahko v čustveno neveljavnem okolju.
Viri:
ctgrp.org. Dialektična vedenjska terapija: pogosta vprašanja (2009). Seattle, WA: Behavioral Tech, LLC.
Rochefort SM. Vloga varnostne zaščite in neveljavnosti pri mejni simptomatologiji (2014). Magistrski študij. Vancouver, Kanada: Univerza Simon Fraser.
Linehan MM (1993). Kognitivno-vedenjsko zdravljenje mejne osebne motnje. New York: The Guilford Press.
Linehan, MM (1993). Priročnik za usposabljanje spretnosti za zdravljenje mejne osebne motnje . New York: Guilford Press.