Kajenje v skrivnosti je vedenje, ki povzroča bolečino in osamljenost za kadilca. Zaradi tega se počutimo krivega, šibkega in zaljubljenega.
Karenova zgodba se bo odzvala z vsakim, ki se je trudil skriti svoje kajenje.
Hvala, ker si delil svojo zgodbo Kay, in čestitam za tvoje življenje nazaj.
Moje ime je Karen, toda moji prijatelji me kličejo Kay. Začel sem kaditi, ko sem imel 14 let.
Sedaj sem 31 let.
Sedaj se zavedam, da so se razlogi za kajenje v tej starosti prepletali z razlogi, zakaj sem še 16 let kasneje še kaj kadil. Kot da bi bilo moje celotno življenje namerno zgrajeno okoli cigaret. Morda je bilo.
Danes sem prenehal s kajenjem. Danes je moj 5. dan brez dima.
Počutim se kot da se zbudim iz neke vrste megle. Odločil sem se, da se predstavim vaši skupini, ki podpira kajenje, medtem ko sem še vedno megla, zato se ne pogovarjam, da sem z vami resnično iskren.
Vedno sem skril kajenje, tako ali drugače.
Ne želim več skrivati. Želim si vzeti moč moje zasvojenosti, tako da vam povem resnico o meni. Če mi je to všeč, potem je to čudovito. Če ne, ne krivim te! Ampak moram biti iskren o pošasti, ki sem jo postal .
Med mojim odnosom z nikotinom sem storil veliko gnilih stvari, stvari, ki so sramotne, stvari, ki jih ne morem sprejeti nazaj.
Počasi spoznam vse laže, ki sem jih sam rekel in verjel, samo da bi lahko kadil. Obstaja toliko stvari, ki se osredotočajo na moje zadeve s kajenjem.
Največ razočaranja je, da se zdi, da bi lahko "brak in kapri 120" pomenil naslov za moje življenje v zadnjih 5 letih.
Moj mož je nekadilec in ko smo se srečali, sem več let zapustil po kajenju po letih. Verjel je, da sem bil tedaj, ko sva se sestala. Tudi jaz sem.
Ne morem se niti spomniti, zakaj sem spet začela kaditi. Ampak bistvo je, da sem.
In to sem storil z gusto.
Na začetku našega odnosa je moj mož dopuščal mojih 1-2 cigaret na dan, medtem ko sem prenašal navado za pitje. Bila je skoraj neizrečena koda med nami; Ne govorim o svoji navadi in ne govorite o svoji. Ko sem spet začel kaditi , sem se odločil, da ga bom lahko nadzoroval in samo kadil, ko sem popil alkohol . Ker sem le redko pil, je bil to popoln načrt.
No, ne ravno.
Opazil sem, da sem počasi, kakor je čas trajal, večkrat pila več domače pijače - eno pijačo pijačo zame, da bi se ves čas veselil in eno ali več močnih pijač zanj. Ko je čas minil, sem se pogosto trudil, da se je moj mož zrezoval in dovolil, da v dveh urah vzame skoraj celoten paket, ki ga je moj mož moral izničiti.
Če to ni odvisnost od nikotina , ne vem, kaj je.
Moč poglede
Nikoli ga nisem videl tako, kot sem jo opisal do zadnjih nekaj tednov. Bil sem tako slepa za moje manipulacije in načrtovanje.
Če bi mi rekel, kaj počnem, bi si mislil, da si nor! Vedno sem bila "preveč prijazna" oseba, oseba, ki ji lahko zaupaš, prijatelj. In to sem mislil, da sem.
Toda, ko se dim oddaljuje od mojega uma, me udari kot tona opeke. To je postalo razodetje o tem, kdo sem postal, kakšna je bila ženska in mati. Popolnoma sebična in posvečena mojim zasvojenostim.
Toliko let sem se preziral, vendar si nisem dovolil, da bi se predolgo zadrževal v mislih ... drugače bi moral nekaj storiti glede tega.
Nikotin je prevzel nadzor, bit za bit
Moja odvisnost se je poslabšala in postala težje in težje nadzorovati.
V zadnjih nekaj letih sem porabil vso energijo, ki sem jo načrtoval za kajenje okoli moža. Mislil sem, da ga toliko ne bi smel podrejati, zato je bila skrivnost nujna - seveda iz ljubezni.
Zdaj se zavedam, da je moja odvisnica samo-sebična in jo motivirajo samo cigarete. Vse je v tem, kako najti način za hranjenje odvisnosti. Mislil sem, da je kajenje od mojega hubbyja žrtev, ki sem jo naredil (glej, kako lep sem, ha ha), zdaj pa vidim, zakaj je to bilo res - način, kako preprečiti, da bi imel mnenje o tem.
Ko so televizijske reklame za prenehanje kajenja prišle na TV, sem postal najbolj zgovorna oseba v sobi, obupno poskušala preprečiti, da nekdo komentira, kako slabo je kajenje . Desnično v upanju, da moj sin ne bi razkril svojega znanja o mojem kajenju. Nisem mogel trditi, da bi bil hinavščina in se strinjam s komercialno, nato pa skrivam dim. Bilo je bolje, da nikoli ne pustite, da bi se sploh pojavil.
Težka breme kajenja v skrivnosti
Moj mož in jaz delamo od doma, zato smo skupaj ves dan. Zjutraj sem se namerno vstal pred njim in spat v posteljo, da bi lahko kadil. Zjutraj sem bil zmešan, če je zjutraj vstal, preden sem se lahko zbudil cigareto in tuširanje.
Prihajal sem se izven mehurčkov v toplih in hudih deževah, večkrat, kot sem lahko verjetno štel, da bi poskrbel za svojo odvisnost. Osredotočil sem se z glavoboli, da sem ostal od doma, da bi lahko kadil vsaj vsako uro. Imam ideje o potovanju po potovanju, ker sem vedel, da bi bili preveč skupaj, da bi uspešno kadili in ga skrili.
V vsakem razlogu vedno vodim v trgovino za vsakogar, da bi prišel do bencinske črpalke in kupil cigarete, nato pa nekaj minut v miru. Leta in leta sem se izogibal velikim prijateljem, ker nisem hotel odkriti navade kajenja.
Počutil se bom, ko bi se moj mož in sin odpravil brez mene (po mojem vztrajanju), da bi lahko kadil "v miru". Mislili so, da želim Alone Time, toda tisto, kar sem si želel, je biti sam s svojo cigareto. Toda po tem, ko je bila moja cigareta iztisnjena, bi si želela biti z njimi še enkrat. In niso bili tam. No, potem bi vsaj lahko kadil drugega, potem še enega ... potem še enega ...
"Kolikrat boš prišel domov? V 15 minutah?" ... lahko bi kadil še tri, preden pridejo domov ...
Moje kajenje je ustvarilo veliko vrzel, da se moj mož sploh ne zaveda. Ljudem pripoveduje, da ne kadimo. Ali sem zelo dober pri skrivanju tega ali on res ne želi vedeti, ker mora biti očiten, ali ne? Pred petimi dnevi nisem mislil tako. Danes nisem tako prepričan.
Kar ne ve, je, da sem se skrival od njega. Ne ve, da sem pogledal skozi okna moje hiše, da bi videl, kje je bil pred vstopom. Če bi ga lahko videl skozi okno, bi uporabil še druga vrata, da pridejo, ker ne bi hotel, da bi prišel do mene in vonj cigaret.
Torej, preden bi šel v hišo, bi šel na vrt (če me še ni bilo) in izberem rožmarin, baziliko ali kakšno ostrino. Brcnil jih bom na prste in žvečil na eni. Potem, ko je bila obala jasna, sem prišel v hišo in naredil plašč za kopalnico, da bi se zbežal z zobmi, ustnimi vodami in čiščenjem roke / obraza. Uporabil bi losjon in mi dleti majhno količino v laseh. Šele takrat bi se počutil nekoliko varno. Končno bi se počutil, da bi lahko nekaj časa sedel poleg mojega moža ali sina in bi bil v redu.
Ampak potem, neizogibno, bi si želel še eno cigareto .
Nikoli ni končal ciklus nikotinske odvisnosti
Tako se krog okoli in okoli. Že zadnjih 16 let živim kot nekdo, ki ga niti ne prepoznam. In samo še slabše in slabše. Vsakič, ko sem kadil, bi se počutil ogromno krivde.
Šele začenjam se zavedati, kakšno življenje z mano je bilo za mojo družino - nenehno moteno, preživljam večino svojega časa, ki se je skušal okrogati, se prepričati, da so poravnani, da se poskrbijo za vsak svoj pridih, ker če so vpleteni v nekaj drugega, Lahko bi šel zunaj, mislim, da me zagotovo ne bi iskali, če bi bile njihove potrebe izpolnjene?
S svojim možem sva se pred mesecem dni odločila, da bo nekaj tednov zapustil gradnjo domov snežne od države, blizu staršev (ki kadijo). Mislil sem, da sem resnično srečen. Večina vsake misli, ki se je osredotočila na gibanje prihodnje leto, je vključevala prizor z mano in njegovimi starši zunaj na krovu, kajenje skupaj. Odšel sem nekaj tednov, kamor bi lahko kadil brez "nevarnosti", je zvenel zelo dobro. Moj sin in jaz bomo prišli v julij, da preživimo poletje poleti, nato pa se bomo vsi vrnili domov.
Ker sem imel toliko časa sam, sem imel veliko razmišljati. Razmišljal sem o norost, ki je postala moja vsakdanja življenje. V resnici nimam več življenja. Živim v zaprtem prostoru. Jaz sem tako zapornik kot zapornik, ker sem edini, ki ima ključ do izpustitve.
Nenadoma mi je postalo jasno in v življenju sem naredil največjo odločitev. Odločil sem se prenehati s kajenjem .
Odločil sem se odpustiti norost in kaos. Odločil sem se, da bi pogledal svojo zasvojenost v obraz in rekel NE VEČ! Ne želim, da bi naš sin kadil. Rad bi bil blizu moje družine. Nočem obremenjevati družine s stroški in bolečinami izčrpajoče bolezni, povezane s kajenjem (kot je moj oče).
Želim se družiti s prijatelji, ki ne kadijo, želim se veselim potovanja in preživljanja časa s svojim možem. Ne želim načrtovati svojega časa okoli kajenja. Želim biti brez puške nad me.
Izbral sem dan, da bi se odpovedal
Prijatelj je predlagal, da datum zaprete . Jaz sem. Začel sem obseden nad mojim izstopom. Vsem, za katere se lahko spomnim, sem zaprosil za nasvet. Poklical sem 1-800-no-butts. Po preteklih urah sem poslušal vse razpoložljive informacije, ki so jih lahko posredovali na svojem telefonskem odzivniku. Prebral sem članke o prenehanju kajenja na .com . Ta spletna stran me je navdihnila. Končno sem se počutil, kot da bi lahko to storil. Odločil sem se, da to storim. Mami sem prosil za pomoč. Svojo sestro sem prosil za pomoč. Sinu sem prosil za pomoč.
Medtem moj mož ne pozna ničesar o mojem kajenju, še manj pa mi ga zapustim. Ne ve, kako se sam jokam, ker sem tako grozno ženo. Ne ve, kako bi si želel, da bi lahko vsak trenutek, ki sem ga kadil, vzel nazaj, samo da bi preživel ta čas z njim, ker ga toliko pogrešam. Ne ve, da sem sebična, manipulativna oseba ali kako mi je žal, da nisem vedel, kdo sem postal, ali kaj nam je ta odvisnost delala.
Bom le hrabra in se z vami pogovoriti, ker sem tako utrujena. Utrujen sem od ohranjanja skrivnosti, naveličal sem se, da sem potiskal ljudi, sem se utrudil, da sem se sram, in sem utrujen, da mi je žal. Utrujen sem se skrivati in biti nekdo, ki ga nisem.
To je peti dan, odkar sem prenehal . Danes ne bom kadil. Ne bom oseba, ki jo sovražim.
Imam ognjeno odločenost in neskončno potrpežljivost, da ne morem kaditi. Dvignil bom nad dim. Ponovno se počutim dobro zame.
Nikotinski umik zadnjih 5 dni je bil fizično težka: navzea, znojenje, glavoboli in občutek praznine.
Toda resnica je.
To imam in to me drži.
Hvala, ker si mi dovolil deliti moje grozne skrivnosti z vami. Tako mi pomaga, da se iskreno pogledam. Že dolgo nisem naredil tega. Hvala, ker ste tam in mi dovolite, da dosežem.
~ Kay ~
Več zapovrstnih zgodb iz kadilcev:
Svoboda po 40 letih - Nenejuneova zgodba
Dvojno življenje tajnega kadilca - Nope55's Story
Vedno sem dimljena v skrivnosti - Michellejeva zgodba