Paketna leta so ukrep življenjske izpostavljenosti tobačnim toksinom
Kaj je leto pakiranja?
Pakirano leto je izraz, ki se uporablja za opis števila cigaret, ki jih je oseba sčasoma kadila.
Eno leto pakiranja je enako 20 cigaret, proizvedenih na dan, eno leto.
Za namene tega izračuna vsebuje eno pakiranje 20 cigaret.
Primeri:
Primer # 1: Joe je 10 dni kadil po 10 cigaret na dan.
1 pakiranje (10 cigaret) na dan x 10 let = 5 let pakiranja
Primer # 2: Jim je kadil 26 cigaret na dan 26 let.
1 paket (20 cigaret) na dan x 26 let = 26 paketnih let
10 cigaret (1/2 pakiranja) na dan x 26 let = 13 paketnih let
26 let pakiranja + 13 let pakiranja = 39 let pakiranja
Primer # 3: Joshua je že 42 let kadil 40 cigaret.
2 pakiranja (40 cigaret) x 42 let = 84 pakiranih let
Kaj pa Loose Tobacco?
Izračun za leto pakiranja je namenjen standardnim izdelanim cigaretam. Kaj je z rahlim tobakom, ki se uporablja za zvijanje svojih cigaret ali cevi?
Zdravniki, ki uporabljajo izračun paktnega leta za svoje bolnike, ne morejo uporabiti enake formule, kadar kadilci uporabljajo ohlapen tobak. Torej je bil preveden z merjenjem teže tobaka v tradicionalnih cigaretah in s tem, da se je izgubil tobak. Približno 1/2 utežne količine tobaka je 20 komercialnih cigaret.
Naslednja formula je bila nato razvita za merjenje letnih časov za proste kadilce tobaka, ki ponavadi govorijo o tem, koliko kajenja na teden:
Unci na teden × 2/7 × število let, prekajenih = leto pakiranja
Obstajajo razlike med neobdelanim tobakom in običajnimi cigaretami, na primer pomanjkanjem filtrov in razlikami v katranu in nikotinu, ki ga vdihne kadilec, vendar zdravniki menijo, da se ti dejavniki ne kažejo vedno, da se nanašajo na porabo in bolezen, povezano s kajenjem.
Za bolezen, ki je bolj kritično, je količina tobaka, ki se sčasoma porabi (leto pakiranja) in ta meritev v zvezi s tem pomaga.
Zakaj Pack Years Matter
Eno od meril tveganja pljučnega raka za kadilce je povezano s tem, koliko pakiranih let je kadilo. Ta izračun, skupaj s starostjo in zgodovino kajenja (sedanji ali nekdanji kadilec z manj kot 15 let brez kajenja), se uporablja za ugotavljanje, ali je posameznik primeren za pregledovanje pljučnega raka.
Vendar pa obstaja nekaj razprave o pravilnosti uporabe paketnih let kot ocene tveganja za pljučni rak. Raziskovalci trdijo, da je oseba, ki na primer pije polovico pakiranja cigaret dnevno 40 let (na primer 20 let), bolj izpostavljena tveganju za pljučni rak kot nekdo, ki je za 10 let kadilec dva pakiranja dnevno (tudi 20 let) . Škoda za zdravje, na splošno, bo v prvih 10 letih kajenja manjša, kot je po 40 letih izpostavljenosti rakotvornim snovem pri cigaretah.
V letih pakiranja so upoštevane tudi tveganja, povezana s kardiovaskularno boleznijo in KOPB , povezanih s kajenjem , čeprav je to le eden izmed več dejavnikov, ki se upoštevajo.
Varno je reči, da so paketna leta razumna merila za celotno izpostavljenost kadilcem in nekdanji kadilci so imeli toksine v cigaretah, vendar niso edini napovedovalec bolezni, povezane s kajenjem .
Če vas zanima izračun vašega tveganja za raka na pljučih, ta kalkulator Ameriškega združenja za torakalno kirurgijo preučuje številne dejavnike tveganja. Nikoli kadilcem ne more pomagati pri ocenjevanju tveganja za pljučni rak.
Pomoč pri odvajanju kajenja
Če ste kadilec, ki želi prenehati, začnite z viri spodaj.
Razvijanje močnih mišic za prenehanje
Dobave, ki jih imate ob prenehanju
Prekinitev kajenja je zastrašujoča misel za večino kadilcev, vendar potisne strah in se odpravi. Ni časa, kot je sedanjost, da začnete graditi življenje brez tobačnega dima, o katerem ste sanjali.
Nacionalni center za biotehnološke informacije. Nacionalni inštituti za zdravje. British Journal of Cancer. Da bi morali učinki kajenja meriti v pakirnih letih: napačne predstave 4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405232/. Dostopan februarja 2016.
British Medical Journal. Kajenje o pacientu, ki uporablja tobak? http://tobaccocontrol.bmj.com/content/14/2/141.long. Dostopan februarja 2016.