Izmišljen račun odvisnosti od nikotina
Ali ta dan v življenju kadilca zveni znano? Morda mislite, da ne želite zapustiti. Ali ste morda poskusili zapustiti večkrat, da bi se vrnili v vaš znani model kajenja. Razmislite, koliko svojega življenja je vezano na kajenje.
Jutro
Vaša pozornost zjutraj postaja vaš nikotin določen pred delovni dan.
- Zbudil si kašelj. Veš, da se bo nadaljevalo, dokler ne kadiš svojo prvo cigareto v dnevu.
- Odrežete se, tako da poskušate doseči, dokler ne zajtrkujete. Za razliko od včeraj ga upravljate, vendar ste res pripravljeni na ta prvi dim. Po tem, veste, lahko dobite čez dan.
- Pred delom dobite še dve dimu, saj boste vedeli, da boste morali iti dve do tri ure brez druge cigarete.
Delovni dan
Če delate zunaj doma, so vaše možnosti za kajenje pogosto omejene. Morate zapustiti stavbo ali celo delovno središče do kraja, kjer je kajenje dovoljeno. Kot rezultat, boste morda morali iti ure brez kajenja.
- Po prvi uri začnete počutiti na robu.
- Do konca druge ure se nihče ne sme pogovarjati s teboj.
- Do konca tretje ure ste nadlegljivi. Vaš naslednji dim je na čelu vašega uma.
- Danes traja do kosila brez cigarete. Toda štirikrat ste kadi na kosilo, toda samo za ravnanje s težnjami , drugo za sprostitev, eno za kosilo in eno za zalogo nikotina popoldne.
- Ob 15 uri pojdite na kavo in še en dim, sovražite dejstvo, da nekadilci sedijo v udobju kavarne. Stisnete se ob dežju, v eni roki držite papirnato skodelico in cigareto v drugi. To te toliko moti, da si pred pisanjem nazaj spustil še eno polovico cigarete zunaj pisarne.
- Morate priti skozi še dve uri, preden boste lahko imeli še kakšne cigare na poti domov.
Večeri
Zunaj dela imate več možnosti za kajenje, kajenje pa lahko vpliva na vaše družabno življenje.
- Sedaj ste zmanjkalo cigaret, zato se zaustavite za paket. Morate stati v vrsti, in potem boste ugotovili, da se je cena spet povečala. Ne morete verjeti, koliko škatle cigaret zdaj stane. Kako pričakujejo, da bodo ljudje z rednim dohodkom lahko privoščili kajenje? Če razmišljate o tem, kako si tako nepravičen, si tako jezen, da vžgaš tri cigarete.
- Pojdite v restavracijo, veste, da ne boste mogli kaditi v notranjosti, tako da kadite na poti. Oseba, ki te sedi, se nosi na nosu na tobačnem dimu. Se sprašujete, zakaj, ker ga ne moreš vonj.
- Če imate zakonca ali hišnega moža, ki tudi kadi, morda nimate več razsvetljave zvečer. Ampak morda boste morali iti na prostem, da bi kadili.
- Če ste na dati sceni, se soočate z več težavami. Zdi se, da že zdavnaj ni bilo tako dolgo, ko ste ponudili cigareto osebi, ki ste jo privabili, veljala za vljudno, celo romantično. Zdaj, če priznate, da kadite, se zdi, da ima več stigme, da imate STD. Dating samo drugi kadilci res zoži svoje odločitve. Nocoj imate datum z nekom, ki vas ne zanima, ampak biti kadilec, saj veste, da boste imeli veliko skupnega. To ne bo problem, da boste želeli iti nekam, kjer boste lahko prižgali. Toda datum je popolnoma dolgočasen, kajti kajenje je bilo edino, kar si imela skupnega. Doma se sprostite pred televizorjem in v miru kadite še nekaj cigaret. Morda ste sami, toda vsaj imate zadovoljstvo vedeti, da vam nihče ne ve, kaj naj storite.
- Se sprašujete, ali je vredno vsega težav in stroškov za nadaljevanje kajenja . Večina prijateljev, s katerimi ste se kadili, so zdaj prenehali, in zdi se, da ne preživite več časa skupaj. Včasih se zdi, da je ves svet na nekem neumnem zdravem udarcu. Tvoji starši sta bili kadilci, in čeprav sta oba umrla zaradi raka, jim nič ne bi prenehalo . Torej vam ne bi bilo treba zapustiti.