Koliko lahko pijete preden ste prizadeti?
Vaša koncentracija alkohola v krvi (BAC) je tisto, kar določa, kako alkoholno ali alkoholno pije alkohol, in se razlikuje glede na spol in telesno težo. Tukaj je splošni vodnik (za moške) za oceno vašega BAC glede na telesno težo in hitrost pitja:
One Drink
En ameriški standardni pijač bo v povprečju proizvedel koncentracijo krvnega alkohola približno 0,02, večina lahkih in zmernih pivcev pa bo na tej ravni občutila nekaj subtilnih učinkov.
Ko človek ima eno standardno pijačo ...
- Če tehta 100 kilogramov, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,04. Če bo pio več kot eno uro, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,02, in če bo pio več kot dve uri, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,01. Šele po treh urah ima koncentracijo krvnega alkohola 0,00.
- Če tehta 150 kilogramov, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,03. Če bo pio več kot eno uro, bo imel koncentracijo krvnega alkohola od 0,01, po dveh urah pa bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,00.
- Če tehta 200 kilogramov, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,02. Če bo pio več kot eno uro, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,003, po dveh urah pa bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,00.
Torej, po samo eni pijači, še večji moški vzamejo približno dve uri za njihovo koncentracijo alkohola v krvi, da se vrnejo na nič.
Dve pijači
Dve ameriški standardni pijači bodo v povprečju proizvajali koncentracijo alkohola v krvi približno 0,04, večina lahkih in zmernih pivcev pa se bo počutila sproščeno na tej ravni. Tudi če ne občutite učinkov alkoholnih zastrupitev , se bodo reakcijski časi upočasnili, vpliva pa se na motorične sposobnosti, kolikor bo vožnja oslabljena .
Ko človek ima dve standardni pijači ...
- Če tehta 100 kilogramov, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,08. Če jih pije več kot eno uro, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,06, in če bo pio več kot dve uri, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,04. Po treh urah se bo koncentracija alkohola v krvi znižala na 0,03, po štirih urah pa se bo zmanjšala na 0,01, le po petih urah je koncentracija krvnega alkohola 0,00.
- Če tehta 150 kilogramov, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,05. Če jih pije več kot eno uro, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,04, po dveh urah pa bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,02. Po treh urah se koncentracija alkohola v krvi zmanjša na 0,003, po štirih urah pa se bo zmanjšala na 0,00.
- Če tehta 200 kilogramov, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,04. Če jih pije več kot eno uro, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,004, po dveh urah pa bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,00.
Torej, po dveh pijač, je za vaše koncentracijo alkohola v krvi potrebnih štiri do šest ur, da se vrnete na nič.
Tri pijače
Tri ameriške standardne pijače bodo v povprečju proizvajale koncentracijo alkohola v krvi približno 0,06.
Negativni učinki alkohola se začnejo pokazati, oslabljena sodba, ki pogosto vpliva na zmožnost ljudi, da sprejmejo razumne odločitve, zlasti v zvezi z dejavnostmi, ki zajemajo tveganja, kot je vožnja in nadaljevanje pijače. Upadajo se tudi zaznavanje, učenje , spomin, koordinacija, spolno vzburjenje , budnost in samokontrola.
Ko ima moški tri standardne pijače ...
- Če tehta 100 kilogramov, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0.11. Če jih pije več kot eno uro, ima koncentracijo alkohola 0,10, če pa jih pije več kot dve uri, ima koncentracijo krvnega alkohola 0,08. Po treh urah bo njegov BAC še vedno na 0,07, po štirih urah pa na 0,05. Po petih urah se bo do 0,03, po šestih urah, znašal 0,02, po šestih urah pa na 0,001. Šele po sedmih urah bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,00.
- Če tehta 150 kilogramov, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,08. Če jih pije več kot eno uro, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,06, po dveh urah pa bo koncentracijo krvnega alkohola 0,04. Po treh urah se koncentracija alkohola v krvi zmanjša na 0,03, po štirih urah pa do 0,01. Do petih ur se bo zmanjšal na 0,00.
- Če tehta 200 kilogramov, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,06. Če jih pije več kot eno uro, bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,004, po dveh urah pa bo imel koncentracijo krvnega alkohola 0,02. Po treh urah se koncentracija alkohola v krvi zmanjša na 0,01, po štirih urah pa se bo zmanjšala na 0,00.
Šest pijač
Učinki, opaženi pri treh pijačah (ali koncentraciji krvnega alkohola 0,06), bodo postali bolj izraziti z vsako dodatno pijačo. Pri šestih pijačah, ki v povprečju proizvedejo koncentracijo alkohola v krvi približno 0,12, običajno pride do bruhanja, razen če je ta raven dosežena počasi, ali pa že imate toleranco za alkohol. Bruhanje je prva obrambna snov telesa pred prevelikim odmerjanjem.
- Ta stopnja koncentracije krvnega alkohola bi hitro dosegla človek s 100 kg, s pijačo tri pijače v manj kot eni uri ali štirih pijač v dveh urah.
- 150-funt človek bi dosegel to raven porabi šest pijač v dveh do treh urah.
- Človek, ki je znašal 200 funtov, bi dosegel to raven, če bo v manj kot eni uri popil šest pijač. Če bi ti ljudje pili počasneje, bi lahko trajalo osem ali devet pijač, da bi dosegli to raven v dveh ali treh urah.
Sedem do osem pijač
Na točki, kjer vaša koncentracija krvi v alkoholu doseže 0,15, imate enakovredno polovico pijače viskija, ki kroži v krvnem obtoku. Na tej točki je večina ljudi težko hoditi po ravni črti.
Deset pijač
Z koncentracijo krvnega alkohola 0,2, večina ljudi doživi "zatemnitev", ki nima nobenega spomina na vse ali del tega, kar se je zgodilo v obdobju, ko je bila njihova koncentracija alkohola v krvi na tej ravni. Pri mlajših ljudeh je ta raven lahko usodna.
Petnajst pijač
Na stopnji koncentracije krvi v alkoholu 0,3, večina ljudi izgubi zavest.
Dvajset Plus pijač
Raven koncentracije krvi v alkoholu 0,45 je povprečni odmerek smrtne za odrasle osebe, pri čemer se ustavi dihanje in srčni utrip.
Torej, Koliko pijte?
Na splošno bodo tri pijače ali več povzročile negativne učinke. Ti negativni učinki bodo povečali toliko, kolikor boste pili, in hitreje boste pili. Ker pa ste zavedali svoje zaznave, impulzivnosti in samokontrole, morda ne boste vedeli, kako slabo ste oslabljeni. Ti učinki so posebej izraziti pri manjših, lažjih moških.
Če se držite dveh pijač, se ne zdi vredno, ali če ne mislite, da bi se lahko držali le dveh pijač, potem bi vam bilo bolje, če sploh ne bi motili pitja. Na ta način vam ni treba skrbeti za vožnjo domov ali težave z zastrupitvijo. Prav tako je treba vedeti, da se večina spolnih napadov pojavi, ko je eden ali oba oseba pili. Torej, če imate več kot tri pijače v baru, klubu ali zabavi, vas lahko še posebej občutijo na to.
Če vozite, je dokaz, da ste varnejši, da sploh ne pijete. Vendar pa bo vaša vožnja manj tvegana, če precenite BAC, kot ga podcenjujete. Raziskave prav tako kažejo, da se resnost življenjsko nevarnih nesreč pri motornih vozilih močno poveča na BAC-jih, ki so precej nižje od sedanje omejitve ZDA 0,08.
> Viri:
> Fell J, Voas R. Učinkovitost 0,05 koncentracije alkohola v krvi (BAC) za vožnjo v Združenih državah. Zasvojenost 109 (6): 869-874. 2014. doi: 10.1111 / add.12365
> Laude J, Fillmore M. Vozniki, ki sami ocenjujejo nižje koncentracije alkohola v krvi, so po pitju bolj tvegani vozniki. Psihofarmakologija 233 (8): 1387-1394. 2016.
> Miller, W. in Munoz, R. Nadzor vašega pitja: orodja za moderiranje delujejo za vas. New York: Guilford. 2005.
> Phillips D, Brewer K. Razmerje med resno poškodbo in koncentracijo alkohola v krvi (BAC) pri nesrečah s smrtnim izidom motornih vozil: BAC = 0,01% je povezano z bistveno nevarnejšimi nesrečami kot BAC = 0,00%. Addiction 106 (9): 1614-1622. 2011.