Prednosti in slabosti knjige Bestselling
Štiri pogodbe: Praktični vodnik za osebno svobodo , ki ga je izdal Don Miguel Ruiz, je čudovita knjiga za obvladovanje stresa in osebnostno rast. To je napisano v preprostem jeziku, vendar se ukvarja s kompleksnimi temami, ki vam lahko pomagajo prinesti spremembe v svojem življenju.
Ena od pomanjkljivosti v knjigi je, da so nekateri sporazumi preveč izredni in, če jih vzamete dobesedno, lahko v vašem življenju povzročijo dodatne težave, če jih jemljete brez pregovornega zrna soli.
Vendar pa lahko ti sporazumi z malo ravnovesja in občutkom odprtosti postanejo preobrazba in odpravljanje stresa . Tukaj je razlaga vsakega od štirih sporazumov.
Sporazum 1: bodi brezhiben s svojo besedo
Kaj to pomeni: ta sporazum govori o izogibanju gossip, laži, praznim obljubam in drugim načinom, na katere povzročamo težave z našimi besedami. Recite le, kaj mislite in ugotovite, da lahko povzročite škodo, če niste previdni s tem, kar pravite.
Točke, ki se zavedajo: Mnogi ljudje ne zavedajo moči svojih besed in ne vidijo škode, ki bi jo lahko povzročili z govorjenjem neprevidno, neumestno ali agresivno. Večina od nas se zaveda, da bi kričanje na nekoga lahko vznemirilo zanje, toda subtilno malo kopanje na njih, ali gossip za hrbet, lahko boli druge, kot smo se zavedali, in v škodo, smo se poškodoval. Medtem ko je v redu, če veste, kako uporabljamo naše besede, lahko ta sporazum težko sledimo.
To je velik cilj, da si prizadevate, čeprav, in dobro smer, da si prizadevamo, v vsakem primeru.
Sporazum 2: Ne vzemite ničesar osebno
Kaj to pomeni: ta koncept obravnava razumevanje, kako so vedenje drugih ljudi odraz le teh. Ko nam nekdo daje povratne informacije o našem vedenju ali o nas kot ljudi, je pomembno vedeti, da nobeno mnenje ni resnično objektivno; vsi imamo svoje pristranskosti, naše filtre, skozi katere gledamo na svet.
Zaradi tega ne bi smeli gledati kogar koli drugega mnenja o nas ali naših dejanj kot povsem točne. Ko nekdo nekaj govori o nas, resnično nekaj govori o sebi in o tem, kako si ogledujejo svet.
Točke, ki se zavedajo: To je dober nasvet, ki vam pomaga, da postanete manj reaktivni, obrambni in povračilni, vendar ohranite ravnovesje. Medtem ko imajo vsi pristranskosti in ne obstaja resnična objektivnost, tako da nikoli nič ne storite ničesar , lahko resnično omejite svojo sposobnost, da vidite svoje negativne vzorce in pristransko razmišljanje ter si prizadevate za razvoj bolj zdravih vzorcev in jasnega razmišljanja. Kot pravi M. Scott Peck v The Road Less Traveled , "Problem razlikovanja, kaj smo in za kaj nismo odgovorni v tem življenju, je eden največjih problemov človeškega obstoja." Čeprav je pomembno opustiti veliko zaskrbljenosti nad mnenji drugih ljudi, je treba razmisliti o nekaterih povratnih informacijah in upoštevati tudi potrebe drugih. Ne obupajte se pri ugotavljanju odgovornosti, ali na koncu ustvarite več stresa na dolgi rok.
Sporazum 3: Ne naredite predpostavk
Kaj to pomeni: Veliko stresa se lahko ustvari, ko domnevate, da veste, kaj drugi razmišljajo, ne da bi jih preverjali.
Razumevanje, da bi lahko drugi ljudje imeli različne motive za svoja dejanja, tudi drastično spreminjajoče se poglede iz vašega sveta in se spominjati, da bi resnično poskušali razumeti druge in se pogovoriti o teh motivih, preden skakate na sklepe o njihovem vedenju, lahko precej potujejo proti preprečevanju medosebnih konfliktov.
Točke, ki se zavedajo: Upoštevajte ta nasvet v skrajnosti, lahko povzročite, da ignorirate svojo intuicijo o ljudeh ali zdravem občutku o nečem vedenju, ki je osebno škodljivo za vas. Prav tako vas lahko odpelje do manipulacije, če se prepričate, da verjamete v nečloveško razlago negativnega vedenja in ne na samega sebe.
Na primer, če ne verjamete, da vas je prevaralo, če vaš partner razkriva nepravilno vedenje in klasične znake nezvestobe, vendar on ali ona odločno zanika nepravilnost. Ta dogovor je dober predlog, vendar ga je treba obogatiti z notranjo modrostjo in zdravim razumom.
Sporazum 4: Vedno naredite svoje najboljše
Kaj to pomeni: S tem si Ruiz pomeni, da v vsakem trenutku storite najboljše, kar pa vam ne bo obžalovalo. Nekaj dni, tvoje najboljše ni tako dobro kot drugi dnevi, in to je v redu. Dokler si v življenje počaščete iskreno, se vam ne bo ničesar sramovati in se ne boste pretvarjali nad retrospektivo, ki bi bila manj kot zvezda.
Točke, ki se zavedajo: To je dober nasvet za vsakogar in vam lahko pomaga doseči večji napredek v smeri svojih ciljev, pa tudi preprečiti nepotrebne občutke obžalovanja.
Povzetek
Čeprav so včasih sporazumi preveč posplošeni, je to še vedno velika knjiga z nekaj težkimi idejami. Osredotočanje na kateri koli od teh sporazumov lahko močno izboljša vaše življenje in zmanjša stres; osredotočanje na vse štiri lahko resnično spreminja življenje za mnoge ljudi. Če sledite na splošno in ne fanatično, vam lahko ti predlogi pomagajo zmanjšati veliko stresa, saj vam pomagajo preprečiti razmišljanja in vedenjske vzorce, ki povzročajo frustracije, krivde, poškodbe in druga negativna čustva .