Opozorilni znak in simptom lahko prinesejo možno zdravljenje
Znanstveniki gledajo na povezavo med depresijo in tisto, kar se imenuje »prekomerno« spomin. Številne študije so ugotovile pomembno razliko v načinu spomina med ljudmi, ki so depresivni in tistimi, ki niso. Povezava kaže, da lahko zdravljenje depresije pomaga pri zdravljenju spomina.
Kaj je prevelik pomnilnik?
Recimo, da vas prosimo, da se odzoveš na cue besede z enim samim pomnilnikom.
Ena izmed ključnih besed je "frustracija". Če niste depresivni, je vaš odgovor lahko: "Res sem bil resnično razočaran, ker sem poskušal dobiti predstavnika službe za stranke po telefonu prejšnji dan." Če pa ste depresivni, lahko rečete: "Nikoli ne najdem, kaj iščem v svoji kuhinji."
Prvi odgovor je poseben primer frustrirajuće izkušnje. Drugič, sploh ni samo en spomin - združuje skupino podobnih incidentov, ki so bili frustrirajoči. V resnici, nedvomno pogosto najdete, kar iščete, vendar ste pridobili le negativne spomine in jih združili skupaj.
Pojav se imenuje tudi "nespecificen spomin", nekateri raziskovalci pa jo označujejo kot "pretežni avtobiografski spomin" ali OGM.
Primeri prekomernega pomnilnika
- Cue beseda: zavrnitev
Poseben spomin: "Gospa Jones je zavrnila predlog drevesa, ki sem ji ga dal."
Prekomerni spomin: "Moji predlogi so vedno zavrnjeni."
- Cue beseda: Mirno
Poseben spomin: "Zadnjič sem se počutil zelo mirno na vodi, ko sem šla na ribolov."
Prekomerni spomin: "Going ribolov me počuti mirno." - Cue beseda: neumen
Poseben spomin: "Počutil sem se res neumno, ko sem se včeraj sestal brez moje aktovke".
Prekomerni spomin: "Vedno sem tako neumen na sestankih."
Je OGM vedno slab?
Sploh ne. Vsakdo včasih spominja stvari nespecifično. Na primer, če me vprašaš: "Kaj je tvoj najljubši spomin o tvoji materi?" Lahko bi odgovoril: »Všeč mi je, da grem z njo na njene petje,« ali »Čas, ko je prišla 400 milj, da ostane z menoj, ko sem res bolan.« Ena je splošna, druga specifična. Odgovor o njenih petjih urah predstavlja skupino čudovitih spominov - to ni ravno pravi odgovor na vprašanje.
Ključ je pogostost nespecifičnega pridobivanja spomina v primerjavi s specifičnimi. Čim več spominov posameznika opozarjamo na splošno, bolj verjetno je, da bo on ali ona razvil neke vrste depresijo. In oseba z depresijo je zelo verjetno, da bo to bolj splošno vrsto odpoklic.
Zakaj pomnilnik postane nedoločen?
Nihče ne ve zagotovo, vendar obstaja nekaj teorij. Ena od teh je, da se ta vrsta delovanja spomina v zgodnjih fazah razvija v ljudeh, ki so zaradi kakršnega koli razloga občutljivi na depresijo, bipolarno depresijo in vsaj nekatere anksiozne motnje. Skupina raziskovalcev jo je imenovala za "označevalca" za te bolezni.
Druga teorija je, da se prekomerno razvit pomnilnik najprej razvije, da pomaga nekaterim ljudem pomagati. Temelji na ideji, da bi "manj specifična pomoč lahko preprečila negativna ali boleča čustva tako, da bi dogodke opozorila na manj specifičen način." V skladu s to teorijo lahko prekomerno splošno delovanje "kratkoročno učinkuje (manj čustveni vpliv stresnih dogodkov), a dolgoročno škoduje".
Sprememba spomina in trauma
Ugotovljeno je bilo tudi korelacijo med posttravmatsko stresno motnjo in prekomerno avtobiografskim spominom. Ena študija je preučevala otroke, ki so bili (1) zlorabljeni, (2) zanemarjeni in (3) sploh niso bili zlorabljeni. Ugotovili so, da so zlorabljeni otroci dosegli višjo vrednost za nezaznavno pridobivanje pomnilnika kot druge dve skupini, kar krepi teorijo, da bi lahko bil OGM mehanizem spopadanja, ki zamegljuje spomine na posamezne travmatične incidente.
Podpora tej teoriji je tudi dodatna raziskava o osebah, izpostavljenih vojni travmi kot otrokom. Raziskave kažejo, da je "strategija prekomernega pridobivanja pomnilnika najprej zaščitena in dejavnik tveganja za depresijo šele po doseženi odrasli dobi."
Kaj pa ljudje, ki niso trpeli zaradi specifične travme in imajo še vedno depresijo ali bipolarno depresijo?
Povezava z depresijo
Raziskava je trdna: ljudje, ki imajo motnje razpoloženja, imajo precej bolj prekomerno funkcijo spomina kot tisti, ki jih ne. Ugotovljeno je tudi, da je prekomerni spomin napovedovalec prihodnje depresije.
Poleg tega je ta tip pomnilniškega procesa pogosto (čeprav ne vedno) ugotovljeno, da se nadaljuje pri ljudeh z anamnezo depresije, tudi če trenutno niso depresivni. "To je pomembno," je dejala ena skupina raziskovalcev, "ker to pomeni, da je pojav mogoče opaziti, ne da bi ga bilo treba aktivirati z nizkim razpoloženjem in bi zato lahko deloval kot medsektorski" marker "prihodnje ranljivosti za depresijo. "
Ena nedavna analiza kaže, da "obstaja majhna, a zanesljiva povezava med OGM in potekom depresije". Avtorji te analize še naprej trdijo, da kljub tem ugotovitvam priporočajo metode preizkušanja povečevanja specifičnosti spomina kot enega možnih terapij za depresijo v povezavi z drugim zdravljenjem (po možnosti kognitivno vedenjsko terapijo ) in tudi priporočajo dodatne raziskave o razmerje kot celoto.
Sporočilo o vzletu
Čeprav je potrebno več raziskav, se zdi, da način delovanja vašega spomina lahko vpliva na vašo depresijo. Če imate težave pri opozarjanju na določene spomine ali če opazite, da se skupine dogodkov na splošno spominjate in ne na določene dogodke, so to kazalci prekomernega pomnilnika. V vsakem primeru bi bilo morda vredno, da vam bo težavo prinesla s svojim zdravnikom. Zelo omejeni podatki kažejo, da lahko delo za izboljšanje odpoklica določenih dogodkov pomaga pri odpravljanju simptomov depresije. Nedvomno bo veliko več raziskav o učinkovitosti takega zdravljenja.
Viri:
Lloyd GG, Lishman WA. Učinek depresije na hitrost odpoklica prijetnih in neprijetnih izkušenj. Psihološka medicina . 1975 maj, 5 (2): 173-80.
Hermans, D., et al. Posebnost avtobiografskega spomina in vpliv na regulacijo: obvladovanje negativnega življenjskega dogodka. Depresija in anksioznost . 2008; 25 (9): 787-92.
Gee, A. Hugy Recall kot Signal Foretelling Depression. New York Times . 9. maja 2011.
Lopez, NH Zlostavljani otroci in splošni spomini: Ali lahko vodijo do depresije? Child-Psych.org . 15. april 2009.
Brennan, T., et al. Izpostavljenost travmi v otroštvu ovira spoznavanje specifičnih avtobiografskih spominov v poznih adolescencah. Journal of Traumatic Stress. 2010 Apr; 23 (2): 240-7.
Williams, JMG, et al. Avtobiografska specifikacija spomina in emocionalna motnja. Psihološki bilten. Januar 2007; 133 (1): 122-148.
Sumner, JA, Griffith, JW in Minekaa, S. Prekomerni avtobiografski spomin kot napovedovalec poti depresije: meta-analiza. Raziskave vedenja in terapija . Julij 2010; 48 (7): 614-625.