Sreča in starost sta povezana, vendar ne tako, kot si mislite. Naša kultura je večinoma usmerjena na mlade, zato predpostavljamo, da se tudi mladi in lepi srečujejo z najsrečnejšimi. Mladi, ki ima čas na svoji strani, se lahko zdi srečen, vendar pa pojem ni res. Sreča se s starostjo dejansko poveča.
Nekateri mladi ljudje morda niso prepričani, da verjamejo, da so njihovi stari starši srečnejši, kot kažejo, vendar raziskave kažejo, da Američani dejansko postanejo srečnejši, ko se starajo kljub zdravstvenim razmeram in drugim težavam, ki se pojavljajo.
Preden proslavljamo, si oglejmo dokaze o staranju in sreči.
Trendi v srečo
Sprijaznimo se s tem: raziskave, povezane s srečo, so napolnjene s sodbami in subjektivnostjo, ker je sreča subjektivna. Kako si lahko prepričan, da je raziskovalni udeleženec, ki pravi: "Zelo sem srečen", resnično je vesel? Mogoče so zadovoljni z manj? Morda njihova sreča temelji na materialni stvari? Morda ima vsaka generacija drugačna pričakovanja glede sreče? Raziskovalci so morali najti pot okoli teh vrst problemov.
Na srečo so sociologi že od leta 1972 redno opravljali več kot 50.000 intervjujev za splošni socialni pregled, sociološko raziskavo, ki jo je izvedel Center za raziskave javnega mnenja na Univerzi v Chicagu. Raziskava, ki je odprta za javnost, zagotavlja bogat vpogled v našo družbo in sčasoma meri zadovoljstvo. S primerjanjem različnih starostnih posameznikov sčasoma v istem letu so raziskovalci lahko spoznali nekatere od teh omejitev in ugotovili, da se sreča s starostjo povečuje.
Staranje Amerike: veselo mesto
"Kako srečna si?" To je veliko vprašanje, ki ga raziskovalci vprašajo leto za letom. Ne samo, da so raziskovalci ugotovili, da starejši ljudje ponavadi srečujejo, toda to srečo ni nekaj starejših udeležencev, ki so imeli ves življenje. Z drugimi besedami, ko ljudje postanejo starejši, recimo od 50 let, jim prihaja sreča.
Mediji nas še naprej opozarjajo na nevarnosti starajoče se Amerike, upoštevajte to: Ameriška starša je lahko najsrečnejša Amerika, ki smo jo kdaj videli. Morda je to zaradi modrosti, ki prihaja s starostjo ali ker starejši ljudje prilagodijo svoja pričakovanja v življenju, ne glede na razlog pa obstajajo trdni dokazi, da so starejši Američani resnično srečnejši od mlajših.
Kako povečati svojo srečo
Izboljšajte svojo srečo z ignoriranjem družbene norme, da je mladost = srečo. Dovolite si, da se počutite srečno, ko starate. Ne skrbite za majhne stvari. Bodite pozorni na svoje zdravje in, kar je najpomembneje, pustite sami. Ne mislite, da morate ukrepati svojo starost. Tukaj je še nekaj nasvetov, s katerimi boste aktivni, srečni in zabavali, ko starate:
- Vaja za več energije
- Bodite socialni za zdravo staranje
- Živi dolgo, se zabavaj
- Igrajte igre za fitnes možganov
Vir:
Yang, Yang. Socialna neenakost v sreči v Združenih državah, od 1972 do 2004: Analiza starosti in kohorte. Ameriški sociološki pregled, letnik 73, številka 2, april 2008, str. 204-226 (23).