Kako obnoviti zaupanje v zakon

Ne glede na to, ali gre za nezvestobe, laži ali zlomljene obljube, to so glavne težave, ki napadejo v zakon. Z globokimi izdajami je resno poškodovana zaupanje med možem in ženo. Vendar pa to ne pomeni, da zakonska zveza ni rešena. Obnovitev zaupanja v vašo zakonsko zvezo je lahko izziv, ko vaš zakonec naredi nekaj pomembnega za kršitev vašega zaupanja.

Zaupanje v intimno razmerje je, da se z drugo osebo počutite varne. Ko se zgodi nekaj, kar povzroči, da se zaradi enega ali drugega dogodka ali obeh med seboj ne počutite varno, je zaupanje poslabšano. Potrebno je veliko časa in truda, da ponovno vzpostavi občutek varnosti, ki ga potrebujete za uspešno poroko.

Tukaj je nekaj predlogov in pomoč za obnovo zaupanja v vašo zakonsko zvezo:

1. Odločite se za ljubezen, tako da poskušate izpustiti preteklost. Nehajte obsediti situacije, ki je prekinila zaupanje med vami in vašim zakoncem.
2. Odločite se, da boste odpustili ali se vam odpustili.
3. Če ste tisti, ki ste v poročni zvezi, ki ste lagali, prevarali itd., Kažejo, da je napačno vedenje zamenjalo vaše vedenje. To ne pomeni več skrivnosti, laži, nezvestobe itd. Morate biti popolnoma pregledni, odprti in prihajajoči.
4. Skupaj določite specifične cilje, s katerimi boste po zakonu ponovno sklenili zakonske zveze. O teh ciljih odkrito se pogovorite in redno preverite, če boste na pravi poti.

1. Če želite obnoviti zaupanje v vašo zakonsko zvezo, morate oboje obnavljati svojo zavezo k vaši zakonski zvezi in med seboj.
2. Ranjeni zakonec mora deliti bolečino. Drugi zakonec mora potrditi bolezen, ki jo povzroči uničujoča izkušnja, da je bila lagana ali prevarana. Drugi zakonec mora občutiti bolečino svojega partnerja in pokazati, da je pomembno. Ta empatija se bo zdravila.

1. Poslušajte popolnoma drug z drugim in s svojim srcem, ne le z glavo.
2. Bodi pošten. Morate imeti možnost razumeti in navesti, zakaj se je zgodilo slabo vedenje. Ne moreš reči "ne vem". Morate trdo delati, da bi vedeli, zakaj se je to zgodilo in zakaj se to ne bo ponovilo.
3. Izogibajte se uporabi besed, ki lahko sprožijo konflikte. Uporabite nekazumne izjave "I" in ne reci vedno, ne smete, nikoli ali bi morali.
4. Prevzemite odgovornost za svoja dejanja in odločitve. Defanzivnost bo ohranila samo konflikt ali krizo.
5. Bodite odprti za iskanje svetovanja, da bi bolje razumeli, kaj je povzročilo zlom zaupanja. Odprto je tudi za samo-rast in izboljšave. Preberite samopostrežne knjige sami in skupaj o tem, kako obnoviti zaupanje in okrepiti svoj odnos.
6. Opomnite si, da vsak od vas zasluži odprt in pošten odgovor na vaša vprašanja o aferi ali izdaji.

Splošni nasveti:

1. Priznajte, da je za obnovo zaupanja potreben čas. To se ne bo zgodilo čez noč. Ni pravega ali napačnega časa, vendar boste vedeli, kje boste tam.
2. Prav je, da se spomnite in razpravljate o incidentih in izdaji. Ne morete pozabiti, kaj se je zgodilo, vendar bolečina, ki je priložena, bo sčasoma izginila, če boste aktivno delali na njem.

1. Zavedajte se vaših najglobljih občutkov in si svoje občutke delite drug z drugim. Lahko se udobno med seboj ne glede na to, kdo je žrtev ali storilec.
2. Malo stvari so enako pomembne kot velike stvari.

Kaj rabiš:

• Čas
• Strpljenje
• Iskrenost
• Zaveza
• Ljubezen
• Odpuščanje

Če ugotovite, da je še vedno precej težko znova zgraditi zlomljeno zaupanje, vam lahko terapevt pomaga obdelati, kaj se je zgodilo, zakaj in kako iti naprej. Obstaja več oblik zdravljenja za pare, ki so namenjeni ponovni vzpostavitvi zaupanja, komunikacije in povezave, ki so lahko še posebej koristni. Morda celo na koncu z bolj trdno poroko po prehodu skozi takšno krizo.

-