Bi lahko alternativna terapija za vas?
Vedno bolj se strokovnjaki za duševno zdravje in bolniki obračajo k alternativnemu zdravljenju fobij, da bi povečali tradicionalna sredstva. Fobije so se zgodovinsko zdravili s kombinacijo zdravljenja in zdravil , ki jih podpira telo natančno pregledanih medicinskih raziskav.
Čeprav alternativnih zdravljenj ni bilo podvrženo strogemu in nadzorovanemu testiranju, potrebnemu za odobritev mejne medicinske skupnosti, mnogi ljudje najdejo simptome po alternativnih kanalih.
Seveda je treba vsako alternativno zdravljenje izvajati samo z navodili strokovnjaka za duševno zdravje.
Zdravljenje fobij s CAM
Dopolnilna in alternativna medicina (CAM) je krovni izraz, ki se uporablja za opis številnih nekonvencionalnih izdelkov in praks. Te tehnike so se v zadnjih letih razvijale in se zdaj uporabljajo za zdravljenje različnih zdravstvenih in duševnih zdravstvenih razmer. CAM-tehnike se štejejo za "dopolnilne" na bolj običajne možnosti zdravljenja.
Tukaj je nekaj bolj priljubljenega alternativnega zdravljenja za fobije in druge anksiozne motnje.
Hipnoterapija
Številni legitimni terapevti, ki so v medicinski skupnosti obravnavani sporno, uporabljajo priporočilo kot del večjega programa terapije.
Hipnoterapija temelji na prepričanju, da so fobije v podzavesti. S postavitvijo stranke v hipnotično stanje lahko terapevt neposredno dostopa do podzavesti brez vmešavanja zavestnega uma.
Stranke so bolj odprti za "predloge", ki jih je pripravil terapevt.
Zdravljenje s hipnoterapijo se razlikuje od vodenih tehnik sproščanja do regresije (pri kateri terapevt vodi stranko, da se spopade z spominom, ki je prvotno sprožil fobijo).
Homeopatija
Sistem holistične medicine, ki se je v 18. in 19. stoletju pogosto uporabljal in ima še danes namenske privržence.
Homeopatija uporablja majhne količine strupenih snovi za zdravljenje bolezni.
Če razmišljate o homeopatskih zdravilih za svojo fobijo, se posvetujte s homeopatskim strokovnjakom in zdravnikom. Uporabljene snovi so izredno strupene in lahko povzročijo bolezni ali smrt. Homeopatska medicina danes v medicinski skupnosti ni splošno sprejeta.
Zeliščna zdravila
Ta zdravila, pripravljena iz naravno prisotnih zelišč, so vse bolj priljubljena in nekateri strokovnjaki za duševno zdravje že pričajo o njihovi uporabnosti. Vendar obsežnejše nadzorovane študije še niso bile izvedene, zato dolgoročne varnosti in učinkovitosti ni mogoče zagotoviti.
Popularna zeliščna zdravila za fobije in druge anksiozne motnje vključujejo
- Catnip
- Ginseng
- Kamilica
- Valerijev koren
Odmerki se lahko med posameznimi rastlinami zelo razlikujejo. Navodila tako zdravnika kot zeliščarja je zelo priporočljiva, saj lahko nekatera naravna zdravila vsebujejo neželene neželene učinke, če so kombinirana z zdravili za anksioznost na recept. Poleg tega se naravna zdravila prodajajo brez strogih previdnostnih ukrepov za zagotavljanje kakovosti, ki veljajo za konvencionalna zdravila.
Zdravljenje z fobijo je individualiziran proces in kaj dela za eno osebo morda ne bo delovalo za drugo.
Samo vi in vaš zdravnik lahko odločite, ali je alternativno zdravljenje za vas prava.