Če vi ali nekdo, ki ga poznate, trpi zaradi simptomov socialne anksiozne motnje (SAD) , morda ne veste, kam naj gremo po pomoč. Koraki za pridobitev pomoči za EUL so zelo enaki kot pomoč pri drugih duševnih motnjah.
Kje poiskati pomoč
- Če ste nervozni, da zaprosite za pomoč, razmislite o pogovoru z nekom, ki dobro poznate, kdo ima izkušnje z duševnimi boleznimi, kot je vaš družinski zdravnik ali verski svetovalec. Vprašajte nasvet o tem, kje naj iščete zdravljenje.
- Če nimate družinskega zdravnika, preverite rumene strani pod rubriki »Mentalno zdravje«, »Zdravje« in »Družabne storitve«. Številne različne vrste strokovnjakov lahko ponujajo zdravljenje za ZDA, vključno s psihiatriji, psihologi, socialnimi delavci , in svetovalci za duševno zdravje.
- Če živite v bližini univerze, lahko nudijo zasebno ali drsno svetovanje. Imajo lahko tudi tekoče raziskovalne projekte, ki ponujajo zdravila ali psihoterapijo v zameno za sodelovanje v raziskovalni študiji.
Iskanje pravega duševnega zdravja
Kot oseba z SAD-jem, vam bo pri prvem sestanku težko postavljati vprašanja in se prepričajte, da razumete vse o možnostih zdravljenja . Prosite prijatelja ali člana družine, da vas spremlja ob prvem obisku, da vam olajša.
- Med prvim obiskom vam bo zdravnik verjetno postavil veliko vprašanj o vaših simptomih . Morda bi bilo koristno, da napišete seznam svojih simptomov pred obiskom, da ne boste pustili ničesar
- Prepričajte se, da ima strokovnjak izkušnje z zdravljenjem EU in dobro razume motnjo. Ne smejo zmanjševati nobenega od vaših simptomov in morajo biti odprti za vsa vprašanja, ki jih imate.
- Če bo del zdravljenja vključeval terapevtsko skupino, se prepričajte, da je posebej zasnovan za družabno fobijo. Čeprav se EKK prekriva z drugimi anksioznimi motnjami, ljudje z motnjo potrebujejo prilagojene posege, ki jih ne bi našli v mešani skupini.
- Če bo del zdravljenja vključeval zdravilo, se prepričajte, da vprašate, kakšne vrste zdravila boste predpisali, zakaj je to najboljša možnost za vrsto SADL, ki jo imate, in kakšne morebitne neželene učinke.
Morda se zdi izjemno, da se najprej obrnete na pomoč. Prvi korak je zavedanje, da imate morda resnično diagnosticno bolezen, ki je zunaj vašega nadzora, in to bo le z boljšim zdravljenjem. Tako kot bi vaše telesno zdravje postalo prednostna naloga, je pomembno, da vaše duševno zdravje postane prednostna naloga.
Viri:
> Nacionalni inštitut za duševno zdravje (2007). Socialna fobija.