Razlika med fantazijo in obsedenostjo
Obsedenost , vsaj v kontekstu obsesivno-kompulzivne motnje (OCD), je nezaželena misel, slika ali ideja, ki ne izgine in povzroča stisko. Ena od podskupin obsesij, povezanih z OCD, je spolna obsedenost.
Čeprav obstaja širok spekter seksualnih obsesij, skupne teme vključujejo homoseksualnost / spolno identiteto, spolno zlorabo, spolne misli o prijateljih, incest, nezvestoba, spolne perverzije, seks z živalmi, nasilno spolno vedenje in bogokletne misli, ki združujejo vere in spol.
Pomembno je zapomniti, da se spolne obsesije lahko pojavijo z ali brez prisile.
Pomembno je tudi, da se zavedamo, da spolne obsesije niso spolne fantazije. Medtem ko so spolne fantazije običajno prijetne, neškodljive in brez krivde, spolne obsesije so nezaželene, nevšečne in redko (če sploh kdaj) vodijo do spolnega vzburjenja.
Mnogi ljudje z OCD skrbijo, da narava njihovih spolnih obsesij pomeni, da so morda pedofili ali posiljevalci ali kako drugače spolno izkrivljeni. Zaradi tega se bojijo, da se odprejo glede svoje obsedenosti s svojim prijateljem, družino ali ponudnikom zdravstvenih storitev.
Če imate sami OCD in ste zaskrbljeni nad tem, kaj vaše obsedenosti kažejo v zvezi z vašo identiteto, je nujno, da se spomnite, da medtem ko bi pedofil ali posiljevalec uživali v predstavljanju spolnih situacij, ki vključujejo otroke ali nasilno spolno nadvlado, in lahko celo delujejo na takšni domišljiji , posamezniki z OCD, ki doživljajo spolno obsesijo, ne želijo izkusiti teh misli.
Te misli najdejo izjemno stisko in krivdo in ne želijo ukrepati na njih. Iz tega razloga se morate počutiti varne odpiranje do svojega zdravnika o misli, s katerimi se borite. Le s svojo odprtostjo in poštenostjo vam bodo lahko pomagali pri reševanju teh težav.
Kako zdraviti spolne obsesije
Če se spoprijemate s komplikacijami, ki jih povzroča OCD, morate seveda poiskati zdravstvenega delavca, ki je bil usposobljen za zdravljenje stanja. Vsak strokovnjak za duševno zdravje ne bo imel strokovnega znanja na tem področju. Ko ste določili ustreznega zdravstvenega delavca, je v vaših najboljših močeh, da se z njimi odprete. Če jim daste priložnost, lahko pomagajo obravnavati svoje obsesije.
Podobno kot pri drugih obsesijah, povezanih z OCD, je mogoče spolne obsesije najbolje obravnavati z uporabo multidisciplinarnega pristopa. V primeru obsesij je najboljše zdravljenje običajno kombinacija zdravil in tehnik kognitivne vedenjske terapije . Ta vrsta terapije poudarja spremembe v vedenju in / ali misli (včasih imenovane spoznanja). Vključuje preučevanje kakršnih koli škodljivih miselnih vzorcev, ki jih doživljate, in prihajajo z verjetnimi alternativami, ki so bolj realistične in manj grozeče.
Terapija preprečevanja izpostavljenosti in odziva je lahko učinkovita. Na primer, če ste doživeli spolno obsedenost o spolnih odnosih s sorodnikom, se lahko z avdio posnetki podrobno seznanite s tem obsesijo in nato poslušate kasetno trak, dokler ne zaslišujete obsedenosti, ne povzroča več tesnobe .
Različne vaje za izpostavljanje se lahko razvijejo glede na naravo vaše posebne spolne obsesije.
Če se počutite pripravljeni na to, da bi to delali s strokovnjakom, se prepričajte, da si vzamete čas, da poiščete pravi terapevt OCD za vas.