Kako mejna osebnostna motnja vpliva na komuniciranje

Pomanjkanje komunikacije lahko poškoduje odnose

Komunikacija je problem v številnih odnosih, vendar pa je lahko še posebej težavno, če imate mejno osebnostno motnjo (BPD) . Izgleda, da izrazite, kako se počutite nemogoče.

Morda boste ugotovili, da ne glede na to, kako težko poskusite, vas prijatelji in družine ne razumejo. Podobno lahko imate težave pri razumevanju, od kod prihajajo tudi vaši najbližji.

Morda vas bodo razočarali zaradi nezmožnosti razumevanja in lahko mislite, da ste izkrivili, kar so rekli. To je lahko za vse vpletene izredno frustrirajoče; vsi lahko končate obrambno in se prepirajo nad nečim, kar je napačno razumljeno.

Zaradi te napačne komunikacije je pomembno, da imate vi in ​​vaše bližnje:

  1. Vpogled v vaše občutke in izkušnje
  2. Splošno je navedel razumevanje zaupanja
  3. Skupen besednjak

Ta orodja vam bodo omogočila učinkovitejšo komunikacijo med vami in tistimi v vašem življenju.

Primer

Joyce, ki ima BPD , se nenadoma počuti zelo jezna z njenim zakoncem in začne kričati zanj in ga obtoževati, da jo je osramotila. Njen mož Bruce misli, da je ta jeza prišla od nikoder in nima pojma, kaj je naredil, da bi to sprožil. Joyce postane vse bolj razburjen, medtem ko Bruce postane obrambni, čaka na to, da se konča ta epizoda. Bruce poskuša zapustiti sobo in Joyce se nenadoma boji, da je jezen z njo.

Njeno jezo nato spodbudi strah.

Sčasoma se jeza pojavi. Čeprav so stvari tiste, Bruce ne ve, kaj je storil, in Joyce je razočaran, ker jo Bruce vznemirja. Nič ni mogoče rešiti.

V tem primeru ni niti Joyce niti Bruce resnično razumel, kaj je sprožilo epizodo. Joyce ni mogla sporočiti svojih občutkov Bruceu, ker ni imela vpogleda v to, kar je povzročila, da se je na prvi pogled jezila.

Ko je Bruce poskušal zapustiti sobo, se je Joyce bala, da ne bo več spet skrbela za njo. Njena pomanjkanje zaupanja v Bruce je spodbudila svojo jezo . Končno, Joyce ni imela besedišča, da bi ji sporočila čustva / strahove Bruceu, kar je dodatno zapletlo epizodo in povečalo njeno frustracijo.

Prav tako je pomembno, da ljudje v svojem življenju pridobijo vpogled v motivacijo in občutke osebe z BPD . Če ima Bruce splošno razumevanje, kako Joyce razmišlja, se počuti in se odziva, je lahko bolje opremljen, da bo svojo jezo nagovoril na pozitiven podporni način; ji pomagal, da bi ji prišla do resničnega občutka in s tem k resoluciji.

Upravljanje napačne komunikacije

Za reševanje problemov z napačnimi komunikacijami in upravljanjem BPD je potrebna intervencija in zdravljenje. Če še niste, lahko terapevt, ki je specializiran za BPD, pomaga pri obvladovanju motnje in se naučiti učinkovite komunikacijske spretnosti. Poleg tega je morda koristno, tako za vas kot vaše ljubljene, da se skupaj udeležite terapevtskih srečanj, da bi se pogajali po skupnih vprašanjih in nesporazumih, da bi izboljšali svoj odnos in ustvarili skupen besednjak.

Medtem ko je komunikacija v medosebnih odnosih močno poškodovana zaradi BPD, s potrpljenjem in stalnim delom, lahko bolje komunicirate in izboljšate svoje odnose.

Vir:

Allen, D. "Odziv na mejne provokacije". Psihologija Times , 2013.