Posledice nasilja s pištolo
Obstajajo številni travmatični dogodki, ki lahko privedejo do razvoja posttraumatske stresne motnje (PTSP); vendar izpostavljenost streljanju lahko postavlja nekoga na posebno veliko tveganje za razvoj simptomov PTSD.
Vpliv nasilja nad orožjem
Izpostavljenost nasilju orožja, kot je streljanje, je lahko težko obvladati iz več razlogov.
Prvič, streljanje je nepredvidljivo in nenadzorovano. Situacije, ki so zaznane kot nepredvidljive in nenadzorovane, veliko bolj verjetno povzročijo visoko stopnjo nemočnosti, tesnobe in strahu. Poleg tega lahko takšne situacije pustijo osebi občutek, kot da ni ničesar, kar lahko storijo, da bi se zaščitile v prihodnosti.
Drugič, med streljanjem obstaja velika nevarnost za življenje osebe. To lahko drastično spremeni naše poglede na življenje, pa tudi uniči običajne predpostavke, da smo varni, ali prepričanja, kot so: "slabe stvari se mi ne bodo zgodile."
Poleg občutka, da je med fotografiranjem ogroženo vaše življenje, je verjetneje, da bo oseba izpostavljena smrti ali poškodb drugih. To lahko privede do občutka groze, kar povečuje vpliv te vrste travmatičnega dogodka.
Simptomi PTSD, ki lahko nastanejo po snemanju
Po poteku streljanja lahko oseba doživi vrsto simptomov, ki bi se lahko šteli kot del akutnega odziva na stresno motnjo (ali če vztrajajo več kot en mesec, odgovor PTSD).
Nekateri od teh simptomov lahko vključujejo:
- Pogoste in intenzivne nočne more o dogodku.
- Uničujoče misli ali spomini na streljanje, ki jih zlahka sprožijo stvari v vašem okolju (na primer časopisni članki, televizijske oddaje, filmi, pogovori o snemanju).
- Poskusi, da bi se izognili situacijam ali krajem, ki vas opozarjajo na streljanje. To je še posebej pomembno za kraje, kjer menite, da bi bili lahko v nevarnosti, da bi znova doživeli podoben dogodek (na primer, neznana mesta ali gneča mesta).
- Visoka stopnja strahu in anksioznosti pri slišanju zvokov, ki so podobni strelom, kot je avtomobilski ogenj ali ognjemet.
- Občutek nenehno na robu ali vedno na stražarju, skoraj kot da obstaja nevarnost, ki prikriva okoli vsakega vogala.
- Imate težave s spanjem. Morda se boste morda počutili preveč pozorni in se zato zbudite kot odgovor na celo najmanjše zvoke.
Seveda so to le nekateri simptomi, ki se lahko pojavijo po snemanju. Prav tako ni neobičajno, da se pojavijo simptomi depresije in skrbi.
Pridobivanje pomoči, ki jo potrebujete
Po koncu streljanja je zelo pomembno spremljati vaše simptome. Veliko simptomov, ki se lahko pojavijo, kot je na robu in stalno na straže, so pravzaprav del naravnega in prilagodljivega odziva vašega telesa na izjemno stresen dogodek.
Za mnoge ljudi se bodo ti simptomi sčasoma zmanjševali. Vendar pa se lahko za nekatere te simptome vztrajajo in se poslabšajo, kar končno pripelje do razvoja PTSD. Če opazite, da se simptomi poslabšajo, je zelo pomembno, da se zgodaj intervjuje.
Študije so tudi pokazale, da je imeti in poiskati socialno podporo lahko koristne pri okrevanju po travmatičnem dogodku. Zato, čeprav se boste morda želeli izogniti ljudem ali izolirati, je zelo pomembno, da ostanejo dejavni in vzdrževali vaše povezave s prijatelji in ljubljenimi.
Poleg tega bodite pozorni na nezdrave načine spoprijemanja, kot so uporaba drog ali alkohola . Čeprav je uporaba snovi lahko zelo učinkovita pri zmanjševanju tesnobe v kratkoročnem obdobju, je le začasna rešitev. Uporaba snovi samo poškoduje anksioznost. To vam ne pomaga, da bi lahko delali skozi to. Zato se bo anksioznost pogosto vrnila, včasih pa se bo še bolj okrepila.
Morda bi bilo koristno tudi poiskati strokovno pomoč. V spletu je veliko koristnih virov, ki vam lahko pomagajo najti ponudnike zdravljenja na vašem območju, ki so specializirani za zdravljenje poškodb in PTSD.