Učinkovita pogovorna tehnika
Parroting je pogovorna tehnika, ki je lahko zelo učinkovita pri terapiji. Terapevt ohlapno ponovi, kar je povedala stranka. Dvojni cilji te tehnike so zagotoviti, da je terapevt slišal, kar je bilo pravilno povedano, in spodbuditi stranko, naj še bolj razjasni svoje misli.
Učinkovita uporaba Parrotinga v terapiji
Pri kopitarju je pomembno, da ne gre preveč.
Bolje je ponoviti le nekaj zadnjih besed, kot pa poskus ponoviti več stavkov. Poleg tega ponavljajoče se popotovanje lahko postane nadležno. Stranko lahko tudi naredi občutek živčnega ali razdražljivega.
Kadar se pravilno uporablja, lahko pečenje pomaga spodbuditi stranko, da se pogovarja po vseh straneh težave in pride do svojega logičnega zaključka.
Parroting kot del Talk Therapy
Parrotiranje se uporablja v pogovorni terapiji, znanem tudi kot psihoterapija. Talk Therapy temelji na osnovni ideji, da lahko govorimo o stvareh, ki vas motijo, in jih razjasnite ter jih postavite v perspektivo. Nekateri pogovorni terapevti sledijo specifični šoli mišljenja, kot so kognitivna teorija ali vedenjsko vedenje. Drugi uporabljajo bolj eklektični pristop , risarske tehnike in načela iz več različnih teorij.
Cilji terapije
Vsakdo, ki išče zdravljenje, mora imeti cilje v mislih. Če ste bolnik s fobijo, je vaš cilj verjetno osvobojen vaših iracionalnih strahov.
Drugi cilji zdravljenja so:
- Naučite se soočiti z motnjo. Končni cilj vsake vrste terapije je pomagati stranki uspešneje z motnjo ali situacijo.
- Določite cilje specifične. Posebni cilji zdravljenja so odvisni od posamezne stranke, terapevtskih teorij in situacije. Cilj je lahko konkreten, kot je opustitev kajenja ali bolj abstraktna, kot je upravljanje z jezo.
- Premagati in obvladati strah. Ko se pogovorno terapijo uporablja za zdravljenje fobije, je na splošno dva cilja. Ena je pomagati stranki premagati strah. Drugi cilj je pomagati stranki, da se nauči obvladovati preostali strah, tako da lahko živi normalno in funkcionalno življenje.
- Reševanje osnovnih vprašanj: Nekatere oblike govorne terapije imajo tretji cilj. Pri psihoanalizi in povezanih terapijah je cilj odkriti in rešiti osnovni konflikt, ki je povzročil fobijo ali drugo motnjo. Pri medosebnih terapijah je cilj rešiti težave v medosebnih odnosih, ki so posledica ali prispevali k fobiji ali drugi motnji.