6 Nasveti za spopadanje, ko vaš libido zadene
Žalostna ironija depresivne obravnave je, da medtem ko vam depresija lahko oropa vašo željo po spolu, so nekatera zdravila, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje, lahko enako slaba, če ne še huje. Spolni neželeni učinki antidepresivov vključujejo nizek libido, erektilno disfunkcijo in težave z orgazmom. Če jemljete antidepresiva in ugotovite, da uživa užitek iz vašega spolnega življenja, si je vredno prizadevati, da bi to obrnili - če ne za vaš odnos, potem samo za vas: Spolnost je pomemben del zdravega življenja .
Zmanjšanje spolnih neželenih učinkov antidepresivov
Vsi ti pristopi ne bodo delovali za vsakogar, zato bo verjetno nekaj poskusov in napak, da bi vaše romantično življenje vrnilo v normalno stanje. Vendar se pogovorite s svojim zdravnikom, ker nekatere od teh taktik zahtevajo prepihovanje s svojim receptom ali dodajanje dodatnih zdravil, ki jih nobena ne more storiti sami.
1. Sprejmite spodnji odmerek
Z zdravnikovim navodilom je morda mogoče zmanjšati odmerek vašega antidepresiva, da zmanjšate spolne neželene učinke, medtem ko še vedno omilite simptome depresije. Na primer, je bilo dokazano, da nekateri ljudje dobijo prav tako veliko olajšanje od 5 ali 10 miligramov (mg) zdravila Prozac (fluoksetin) od 20 mg, vendar z manj spolnimi neželenimi učinki.
2. Pop vašo tableto po seksu
Načrtovanje časov, ko jemljete določena zdravila, kot sta zdravilo Zoloft (sertralin) in Anafranil (klomipramin), takoj po tem, ko imate običajno spolne odnose, je lahko ena strategija za zmanjšanje neželenih učinkov.
Na ta način se ukvarjate z intimnostjo v času, ko so ravni zdravil najnižje v vašem telesu. Z drugimi besedami, če ste vi in vaš partner navadno ljubili zvečer, se ob navadi vzemite s svojim antidepresivom ponoči.
3. Povečanje z zdravilom, ki lahko zmanjša spolno disfunkcijo
Antidepresivi Wellbutrin (buproprion) je zaviralec ponovnega privzema norepinefrin-dopamina (NDRI).
Deluje nekoliko drugače kot selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) , kot so Prozac, Zoloft in Paxil (paroksetin) , in ne prizadene toliko spolne disfunkcije. Nekateri ljudje lahko prehajajo na Wellbutrin sami in še vedno dobijo dovolj olajšanja od simptomov depresije. Drugi lahko zdravijo Wellbutrin poleg svojih rednih zdravil. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če je možen kateri od pristopov.
4. Vzemite zdravilo, ki zdravi spolno disfunkcijo
Zdravila, namenjena erektilni disfunkciji, kot so Viagra (sildenafil) ali Cialis (tadalafill), lahko pomagajo nekaterim bolnikom.
5. Vzemite "Odmor za drog"
Če jemljete zdravilo Zoloft (sertralin) ali zdravilo Paxil, lahko vsak teden načrtujete dvodnevni odmerek zdravil, da obnovite spolno delovanje, ne da bi pri tem izgubili prednosti antidepresiva. Ta strategija najverjetneje ne bo delala z zdravili, ki imajo dolgo življenjsko dobo, kot je Prozac.
6. Poskus z alternativami
Obe vadbi pred seksom in vibracijsko stimulacijo sta predlagana kot možne možnosti. Poleg tega so preizkušeni psihoterapevtski , akupunkturni ali celo prehranski dopolnilni pristopi. Ne obupajte, če ne najdete odgovorov takoj.
Viri:
Lorenz, T., Rullo, J. in S. Faubion. Antidepresivno povzročena spolna disfunkcija pri ženskah. Zdravniški postopki Mayo . 2016. 91 (9): 1280-6.
Taylor, M., Rudkin, L., Bullemor-Day, P., Lubin, J., Chukwujekwu, C. in K. Hawton. Strategije za zdravljenje spolne disfunkcije, ki jo povzročajo antidepresivi. Cochrane Database sistematičnih pregledov . 2013. (5): CD003382.