Kako zavrniti pijač, ne da bi kršili vašega gostitelja ali spremljevalca
Za vsakogar je težko reči ne alkoholu, vendar je še posebej težko za tiste, ki zapustijo ali zmanjšujejo alkohol. Izogibajte se krajev, kjer se pijejo, do določene točke. Sčasoma pa vam bo ponudil pijačo, ki ga poznate ali v javni situaciji, kjer niste seznanjeni z vsemi prisotnimi. V teh situacijah ne želite vedno razložiti svojega alkoholnega problema ali vaše želje, da bi se izognili alkoholu drugim, še posebej, če občutite, da morda ne bodo razumeli.
To je povsem razumljivo. Nikomur ne dolgujete nobene razlago, zakaj se odločite, da ne pijete, vendar je lahko koristno imeti priložnostni odgovor, da se izognete nadaljnjim vprašanjem.
Najboljši načini reči ne so priložnostni, vljudni odgovori na ponudbo, ki zagotavljajo izgovor, s katerim ni mogoče trditi. Tukaj je moj najboljših pet načinov, kako reči ne alkoholu, ne da bi vas oškodoval vašega gostitelja, se počutili nerodno ali razkrili zgodbo o obnovitvi zasvojenosti z zasvojenostjo.
1 - Vožujem
To je končni izgovor. Nekateri ljudje, ki opuščajo alkohol, prostovoljci, ki so prav zaradi tega razloga, želijo preživeti nekaj časa s prijatelji, vendar ne želijo piti. Ta odziv je tudi odlična vloga za modeliranje za druge, in dodaja v ozračje sprejemljivosti, da ostanejo trezni za volanom. Vsak, ki vas pritiska na pijačo po tem, ko odgovorite, ni vredno poslušanja. Nevarnosti pitja in vožnje so tako dobro dokumentirani, da ni več družbeno sprejemljiv za vožnjo po pitju alkohola. Čeprav bodo nekateri ljudje vztrajali pri pitju, medtem ko trdijo, da so "pod mejo", čeprav so tehnično resnični, so še vedno slabi. Preberite več o vsebnosti alkohola v krvi za več informacij o tem, kako lahko vplivajo na različne količine alkohola.
2 - Ne, hvala, samo končal sem
Kar mi je všeč ta odgovor, je, da v vrednotah v zvezi s pitjem ni tako vredno, da vas nihče ne more obtožiti, da ste neutrudni ali pregovorni. Kako se počutite po pijači, je posamezna zadeva, in če ne želite takoj še ene pijače, vse to pomeni dobre osebne meje okoli lastnega udobja. Prav tako kaže, da niste kompulzivno pije, in nastavi ton za druge, da se tudi pije njihovo pijačo. Vendar ta odgovor vključuje tudi posledice, da ste morda imeli pijačo, če ste se počutili kot en, tako da to dobro deluje kot odgovor na vrsto osebe, ki teže in bere tiste, ki so v okrevanju. Medtem ko to morda ni tip spremljevalca, ki bi ga izbrali kot prijatelja, so včasih v družbeni situaciji neizogibni. Ti posamezniki težko trdijo, da bi morali spet piti takoj po zadnjem, in če se to počnejo, preprosto naletijo na kompulzivne pivce in naporne pijance.
3 - Za nocoj sem imel mojo omejitev
To je najboljši odgovor, če redno pijete z istimi ljudmi, želite nadzirati vaše pitje in določili omejitev, ki temelji na koncentraciji alkohola v krvi . Drugi bodo sčasoma naučili, da boste v določenem času pili le določeno število pijač, tako da lahko uživajo v pijači z vami v teh mejah. Nadzorovano pitje je namen veliko ljudi z alkoholnimi težavami . Nekateri potisni ljudje vas lahko pritisnejo, da imate več, vendar se držite tla. Ne reagirajte na takšen pritisk. Navsezadnje imate pravico določiti in držati svoje omejitve, vaša meja pa temelji na znanstvenih dokazih, ne na vaših občutkih ali tistih drugih.
4 - Hočem čisto glavo
Razlike v tem odzivu so: "Ne, hvala, jutri imam delo", "Ne, hvala, zgodaj zjutraj imam zgodnji začetek" ali "Ne hvala, ne želim postati mačka". To je odličen način, da ljudem omogočite, da vedo, da alkohol ne odloča o vašem življenju in vam ne bo dovoljeval, da bi vsak dan vplival na vaše dnevno delovanje. To je še posebej pomembno za ljudi, ki bi lahko negativno vplivali naslednji dan s preveč pili, kot so študenti med izpitnimi obdobji. Spomnite se tudi, da lahko traja ure za odstranitev alkohola iz vašega sistema in ljudi, ki pijejo preveč ponoči lahko še naprej utrujena zjutraj, včasih pa povzroči nesreče. Vodenje jasne glave morda ne bo pomembno za vse pivce, vendar mora biti za vas.
5 - Ne pijem
Ta odgovor ima največ poguma in je najpogosteje predmet zahtev za razlago. V idealnem primeru bi morala zaustaviti kakršno koli nadaljnjo razpravo, čeprav bi se morali pripraviti na možnosti, ki jih boste morda morali postaviti z vprašanjem, ali imate težave s pitjem , morda imate moškost ali občutek zabave izpodbijani ali pa ste morda obvestil: "Lahko si eno pijačo." Ampak to je vsestranski najboljši odziv za vsakogar, ki resno govori o okrevanju od alkoholizma , ali kdo želi končati nesmisel pritiska vrstnikov, da pije alkohol. Na koncu se bodo ljudje naučili sprejeti, da ste se spremenili, in sami boste postali vzornik med svojimi vrstniki.