Čustva izvajajo neverjetno močno silo na človeško vedenje. Močna čustva lahko povzročijo, da ukrepate, ki jih morda običajno ne opravljate ali da se izognete situacijam, ki jih uživate. Zakaj točno imamo čustva? Kaj povzroča, da imamo ta občutka? Raziskovalci, filozofi in psihologi so predlagali različne teorije, da bi razložili, kako in zakaj so človeška čustva.
Kaj je čustva?
V psihologiji je čustvo pogosto opredeljeno kot kompleksno stanje občutka, ki ima za posledico fizične in psihološke spremembe, ki vplivajo na misel in vedenje. Emotionalnost je povezana z vrsto psiholoških pojavov, vključno s temperamentom, osebnostjo , razpoloženjem in motivacijo . Po mnenju avtorja Davida G. Meyersa človeško čustvo vključuje »... fiziološko vzburjenje, izrazno vedenje in zavestno doživetje«.
Teorije čustev
Glavne teorije motivacije lahko združimo v tri glavne kategorije: fiziološke, nevrološke in kognitivne. Fiziološke teorije kažejo, da so odgovori v telesu odgovorni za čustva. Nevrološke teorije predlagajo, da aktivnost v možganih vodi do čustvenih odzivov. Končno, kognitivne teorije trdijo, da imajo misli in druge duševne dejavnosti ključno vlogo pri oblikovanju čustev.
Evolucijska teorija čustev
To je bil naravoslovec Charles Darwin, ki je predlagal, da so se čustva razvila, ker so bila prilagodljiva in ljudem in živalim omogočala preživetje in razmnoževanje.
Občutki ljubezni in naklonjenosti vodijo ljudi k iskanju partnerjev in reprodukciji. Občutki strahu prisilijo ljudi, da bodisi bojijo ali pobegnejo z virom nevarnosti.
Glede na evolucijsko teorijo čustev obstajajo naša čustva, ker služijo prilagoditveni vlogi. Čustva motivirajo ljudi, da se hitro odzivajo na dražljaje v okolju, kar pomaga izboljšati možnosti za uspeh in preživetje.
Razumevanje čustev drugih ljudi in živali ima tudi ključno vlogo pri varnosti in preživetju. Če naletite na šumenje, pljuvanje in kremenje živali, boste verjetno hitro ugotovili, da je žival preplašena ali obramba in jo pustite pri miru. S pravilno interpretacijo čustvenega prikaza drugih ljudi in živali lahko pravilno odgovorite in se izognete nevarnosti.
James-Lange Teorija čustev
Teorija James-Lange je eden izmed najbolj znanih primerov fiziološke teorije čustev. Neodvisno, ki ga predlagajo psiholog William James in fiziolog Carl Lange, teorija čustev James-Lange kaže, da se čustva pojavijo kot posledica fizioloških reakcij na dogodke.
Ta teorija kaže, da ko opazite zunanji dražljaj, ki vodi do fiziološke reakcije. Vaša čustvena reakcija je odvisna od tega, kako interpretirate te fizične reakcije. Recimo, da hodite po gozdu in vidite grizli medveda. Začneš trepetati in tvoje srce začne tekmovati. Teorija James-Lange predlaga, da boste interpretirali vaše telesne reakcije in ugotovili, da ste prestrašeni ("tresem, zato se bojim"). Glede na to teorijo čustev ne drznete, ker ste prestrašeni.
Namesto tega se počutite prestrašeni, ker tresete.
The Cannon-Bard Theory of Emotion
Druga dobro znana fiziološka teorija je Cannon-Bardova teorija čustev . Walter Cannon se ni strinjal s teorijo čustev James-Lange na več različnih razlogov. Prvič, predlagal je, da lahko ljudje doživijo fiziološke reakcije, povezane z čustvi, ne da bi se dejansko počutile. Na primer, vaše srce bi lahko teklo, ker ste se vadili in ne zato, ker se bojite.
Topovi so tudi predlagali, da čustveni odzivi pridejo preveč hitro, da bi bili preprosto izdelki fizičnih držav.
Ko naletite na nevarnost v okolju, se boste pogosto počutili bojazni, preden začnete doživljati fizične simptome, povezane s strahom, kot so tresenje rok, hitro dihanje in dirljivo srce.
Cannon je najprej predlagal svojo teorijo leta 1920 in njegovo delo je kasneje razširil fiziolog Philip Bard v tridesetih letih prejšnjega stoletja. V skladu z Cannon-Bardovo teorijo čustev občutimo čustva in doživljamo fiziološke reakcije, kot so potenje, tresenje in mišična napetost hkrati.
Natančneje, predlaga se, da čustva nastanejo, ko talamus pošilja sporočilo možganom kot odgovor na dražljaje, kar ima za posledico fiziološko reakcijo. Hkrati možgani prejemajo tudi signale, ki sprožajo čustveno doživetje. Cannonova in Bardova teorija kaže, da se fizično in psihološko doživljanje čustev zgodi hkrati in da ne povzroči drugega.
Teorija Schachter-Singerja
Znana tudi kot dvofaktorska teorija čustev, teorija Schachter-Singer je primer kognitivne teorije čustev. Ta teorija kaže, da se fiziološka vzburjava pojavi najprej in potem mora posameznik prepoznati razlog za to vzburjenje, da jo doživi in označuje kot čustvo. Spodbuda vodi k fiziološkemu odzivu, ki se potem kognitivno interpretira in označi, kar ima za posledico čustvo.
Teorija Schachterja in Singerja temelji na teoriji James-Lange in Teoriji čustev Cannon-Bard. Tako kot teorija James-Lange, teorija Schachter-Singer predlaga, da ljudje sklepajo čustva, ki temeljijo na fizioloških odzivih. Ključni dejavnik je situacija in kognitivna interpretacija, ki jo ljudje uporabljajo za označevanje čustev.
Tako kot teorija Cannon-Barda teorija Schachter-Singerja tudi kaže, da podobni fiziološki odzivi lahko povzročijo različna čustva. Na primer, če med pomembnim matematičnim izpitom doživite dirkalno srce in potenje palm, boste verjetno identificirali čustvo kot tesnobo. Če doživite enake fizične odzive na datum z vašim pomembnim drugim, lahko te odgovore razlagate kot ljubezen, naklonjenost ali vzburjenost.
Teorija kognitivne presoje
Glede na teorije ocenjevanja čustev se mora razmišljati najprej, preden doživimo čustva. Richard Lazarus je bil pionir na tem področju čustev, in te teorije pogosto imenujemo Lazarusova teorija čustev.
V skladu s to teorijo, zaporedje dogodkov najprej vključuje dražljaje, ki mu sledi misel, ki nato vodi k sočasni izkušnji fiziološkega odziva in čustev. Na primer, če naletite na medveda v gozdu, lahko takoj začnete misliti, da ste v veliki nevarnosti. To nato vodi do čustvenega doživljanja strahu in telesnih reakcij, povezanih z odzivom na boj ali let .
Teorija čustev obraza-povratne informacije
Teorija čustev povratnih informacij na obrazu kaže na to, da so obrazni izrazi povezani z občutki čustev. Charles Darwin in William James sta že zgodaj opozorili, da so včasih fiziološki odzivi pogosto imeli neposreden vpliv na čustva in ne zgolj posledica čustev. Podporniki te teorije kažejo, da so čustva neposredno povezana s spremembami obraznih mišic. Na primer, ljudje, ki se bodo prijetno nasmehnili pri družbeni funkciji, bodo imeli na dogodku boljši čas, kot bi si jih želeli, če bi se namoravali ali imeli bolj nevtralen izraz obraza.
> Viri:
> Cannon, WB (1927) James-Lange teorija čustev: kritični preizkus in alternativna teorija. American Journal of Psychology, 39, 10-124.
> James, W. (1884). Kaj je čustva? Mind, 9, 188-205.
> Myers, GD (2004). Teorije čustev. Psihologija: sedma izdaja. New York, NY: Worth Publishers.