Hitri vodič za razumevanje in izboljšanje telesnega jezika

Osnove nelagodnega komuniciranja za tujce

Želite izboljšati svojo sposobnost branja telesa drugih? Spodaj je sedem člankov, ki obsegajo vrsto tem, povezanih z razumevanjem in uporabo govorice telesa in neverbalnega komuniciranja v vaši najboljši možni meri.

Če imate socialno anksiozno motnjo (SAD) , bo ta seznam člankov zagotovil osnovne informacije, ki vam bodo pomagale, da boste postali bolj samozavestni in dostopni ter zmanjšali obseg vedenja. Čeprav se boste morda najprej počutili nerodno, se bo sčasoma počutilo naravno, da se boste počenjali bolj odprto in samozavestno.

1 - Kako videti bolj prilagodljivo

Zaradi zrcaljenja telesa drugega človeka se počutijo bolj prijazne. Gideon / Flickr

Če imate socialno anksioznost, verjetno imate veliko "zaprtih" vedenj, zaradi katerih drugi mislijo, da se ne želite približati. Stvari, kot da prečkajo roke, gledajo navzdol ali stojijo na daljavo, pravijo: "Pustite me pri miru."

Če želite spremeniti stvari in začeti ustvarjati bolj navdušujoče aure, morate vaditi, da imate bolj dostopen govor telesa. Tukaj je deset nasvetov, ki vam bodo pomagali.

Več

2 - Kako razumeti jezik telesa dating

Resnični nasmeh je zanesljiv znak romantičnega zanimanja. Glenn Loos-Austin / Flickr

Če nameravate iti na datum, je pametno vnaprej razmišljati o tem, kako boste opazovali drugo osebo. Ni dovolj, da bi poslušali, kaj govori oseba; bodite pozorni tudi na telesni jezik in ali se ujema z besednim sporočilom osebe.

Nekdo, ki se nagne k vam, ima resnično nasmeh in razširjene učence, kaže romantično zanimanje. Če pa so noge in telo vašega datuma usmerjeni proti vratom, boste morda želeli spremeniti temo pogovora ali razmisliti o tem, da jo boste poklicali zvečer.

3 - Deset telesnih napak, ki jih lahko naredite

Tudi šimpanzi lahko pošiljajo napačne signale. Renett Stowe / Flickr

Tisti z EUL so pogosto krivi za eno ali več teh desetih napak v telesnem jeziku. Na splošno so to zaprta obnašanja, zaradi katerih se zdi neprimerljivo, ostalo, nezainteresirano ali neudobno.

Čeprav se takšna vedenja morda počutijo naravne zaradi vaše tesnobe, sporočilo, ki ga pošljejo drugim, je, da niste lahka oseba, ki bi jo lahko spoznali. Če želite spremeniti svoj družbeni uspeh, začnite z iskanjem, če želite narediti napake v telesnem jeziku.

Več

4 - Kako vedeti, če vam nekdo laže

Ujemite lažnivca, če poznate jezik telesa, ki ga želite iskati.

Ste kdaj imeli občutek, da vas je nekdo lagal? Ste sledili svojim instinktom ali pustili, da se namesto nelovednega obnašanja zavijajo besede?

Obstaja veliko razlogov, zakaj se telesni jezik osebe ne ujema z izgovorjeno besedo; eden od teh je, da oseba govori laž.

Lažnivci pogosto prekomerno kompenzirajo tako, da dajejo preveč stika z očmi ali trdno držijo telesa, da bi nadzirali morebitne znake nelagodja. Če vidite te vrste signalov, je lahko vaša kurba, ki vas laže, pravilna.

Več

5 - Kako imeti bolj samozavesten jezik telesa

Samozavest se odraža v načinu samega sebe. 4FR / Vetta / Getty Images

Ali ste obupani pogledati in počutiti bolj samozavestni? Nisi sam. Tisti, ki imajo socialno anksioznost, se nagibajo k sodobni presoji in imajo slabo zaupanje in samospoštovanje.

Eden od načinov, kako začeti graditi boljše zaupanje, je, da se sami držite na samozavesten način, še preden se počutite tako znotraj.

Naredite stvari, kot je visokost, hojo s širokimi koraki in trdnim rokovanjem, da boste bolj samozavestni; ki sčasoma lahko postanejo bolj samozavestni.

Več

6 - Razumevanje obraznih izrazov

Izrazi obraza prenašajo zgodbo o človekovih mislih in občutkih. Zone Creative / Vetta / Getty Images

Poleg jezika telesa jezik obraza veliko pove o tem, kaj čutijo. Vemo, da je sedem univerzalnih čustev, ki jih doživljajo vsi.

Če vas zanima boljše branje obraznih izrazov, najprej izvedite ta osnovna čustva in nato poiščite kazalnike vsakega med pogovorom.

Več

7 - Razumevanje nenormalne komunikacije

Neravno ravnanje se ne ujema vedno s tem, kar oseba pravi. AMV Photo / Digital Vision / Getty

Ali iščete hiter vodič o tem, kako dekodirati znake jezika telesa, ki so vam drugi namenjeni. Resnično se izogne ​​dvema dimenzijama: udobje in nelagodje.

Poglejte, kateri od teh načinov je vaš razgovor partner razstava in razmišljati o tem, kaj to pomeni za kaj je rekel. Če obstaja razkorak med besedami in telesnim jezikom, je bolj zanesljiv kazalnik običajno jezik telesa.