Kompulzije so obsesivno vedenje
Ključni simptom obsesivno-kompulzivne motnje (OCD) so prisile . Kompulzije so obsesivno vedenje, ki se izvaja kot odgovor na obsesivno misel. To vedenje ponovite znova in znova, po možnosti za več ur na koncu, da boste lajšali svojo anksioznost. Čeprav se morda počutite pripravljene na takšno vedenje, verjetno ne želite.
Čeprav obnašanja začasno zmanjšujejo negativna občutja tesnobe, krivde ali strahu, si vzamejo veliko časa in lahko pomembno vplivajo na vašo kakovost življenja.
Kaj so skupne obsesivno vedenje?
Skupno obsesivno vedenje ali prisile med ljudmi z OCD vključujejo:
- Vedno preverjajte, ali so vrata in okna zaklenjena ali da so naprave izklopljene. Nekateri posamezniki z OCD morajo preveriti svojo sosesko, da se prepričajo, da niso naleteli na nekoga s svojim avtomobilom ali na nekoga napadli.
- Prekomerno čiščenje hiše, oblačil in / ali telesa.
- Štetje predmetov, črk, besed ali skoraj nič.
- Večkrat opravljajte rutinske aktivnosti, kot so stoječi ali gor in dol po stopnicah.
- Zahteva ali zahtevna zagotovila od družinskih članov ali izvajalcev zdravstvenih storitev, kot so "Ali sem nekoga zlorabila?" ali "Moje roke bi morale biti zdaj čiste, kajne?"
- Ponavljajoče se stavke ali zaporedja besed bodisi glasno bodisi v mislih.
- Premestitev predmetov za zagotovitev določenega reda in / ali simetrije.
- Narediti stvari v večkratnikih. Na primer, petkrat vklopite in izklopite luč, ker je pet "dobra" številka.
- Poskušam se izogniti situacijam, ki bi lahko sprožile prisile.
Obsesije: Misli za kompulzije
Obsesije so druga polovica obsesivno-kompulzivne motnje, del, ki povzroča prisile ali obsesivno vedenje.
Obsesije vključujejo misli, čustva in mentalne podobe, ki se vam zdijo previdni. Morda povzročijo občutek strašnega pomanjkanja nadzora, pa tudi pomembne anksioznosti, strahu, gnusa in / ali krivde.
Skupne razsežnosti v OCD
Skupne obsesije med ljudmi z OCD vključujejo:
- Strah pred kontaminacijo , kot so mikrobi, virusi, telesne tekočine, živali, bolezni, kemikalije ali umazanija.
- Strah pred izgubo nadzora nad samim seboj, ko delate na misli ali impulze, kot je na primer škoda na nekoga, krajo, zamegljenim psovskim besedam ali postajajo nasilni.
- Strah pred naključnim poškodovanjem nekoga drugega zaradi nečesa, kar ste naredili ali ste pozabili storiti, kot je ne čiščenje vode, ki ste jo razlili, in povzroča, da bi nekdo padel in padel.
- Nezaželjene spolne obsesije , misli ali slike o otrocih, incest, homoseksualnost in / ali agresivnost.
- Skrbi se, da bi kršil Boga ali živel dovolj moralno življenje.
- Strah pred sklenitvijo določene bolezni, kot je rak ali sladkorna bolezen.
- Strah pred izgubo ali pozabljanje na nekaj pomembnega.
- Skrbi, kako so ravne ali celo predmeti.
- Nezmožnost odločanja o tem, kaj naj obdrži in kaj naj zavrže.
- Posnetek o določenih številkah in / ali barvah, ki so dobri / pravilni ali slabi / nepravilni.
Zdravljenje obsesivno vedenje
Obsesivno vedenje se pogosto močno zmanjša z uporabo vedenjske terapije, kot so kognitivno-vedenjska terapija (CBT) ali terapija preprečevanja izpostavljenosti in odziva (ERP). Prav tako lahko pomagajo zdravili, kot so selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), kot so Prozac (fluoksetin), Luvox (fluvoksamin), Paxil (paroksetin hidroklorid) ali Zoloft (sertralin).
Viri:
American Psychiatric Association. "Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, 4. izd., Revija besedila" 2000 Washington, DC: Avtor.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml