Lahko zagotovi kratkoročne koristi, vendar obstajajo boljše dolgoročne rešitve
Če imate generalizirano anksiozno motnjo (GAD), ste verjetno preizkusili različne stvari za obvladovanje simptomov in počutili se bolje. Ker več držav legalizira marihuano, tako medicinsko kot rekreacijsko, se vedno več ljudi obrača na konopljo v upanju, da bi obvladala svojo anksioznost.
Samo-zdravljenje z marihuano
Kadarkoli uporabljate snov za spoprijemanje z nekom tipom simptomov, se imenuje "samozdravljenje". Pogosto samozdravljenje povzroča takojšnjo pomoč pri neprijetnih simptomih, s čimer utrjuje njegovo uporabo.
Logika je preprosta: »Snov X se počutim bolje, ko sem zaskrbljen, zato ga bom ponovno uporabil, dokler tveganja in posledice ne bodo previsoke.«
Marihuana lahko ustvari umirjeno doživetje, ki za nekatere ljudi začasno olajša simptome tesnobe. Vendar samo-zdravljenje ni idealen način za obvladovanje vaše anksioznosti. Osrednja težava pri uporabi marihuane kot orodja za obvladanje tesnobe je, da lahko ustvari psihološko odvisnost od snovi. Ker učinki zdravila hitro delujejo, so lahko bolj sofisticirane strategije spoprimanja najprej manj koristne.
Poleg tega lahko dolgoročna uporaba marihuane povzroči izgubo spomina. Prav tako ima lahko negativne posledice na možganski motivacijski sistem.
Fizikalne in psihološke reakcije na marihuano
Marihuana lahko vpliva na vaše telo na več načinov, ne samo, da vas doseže visoko. Visok občutek, ki ga lahko pokažete po kajenju ali zaužitju marihuane, je posledica THC, kar daje marihuani psihoaktivne učinke.
THC lahko tudi poveča vaš srčni utrip, ki se lahko, če imate tesnobo, počutite še bolj zaskrbljujoče. V nekaterih primerih lahko marihuana povzroči ortostatsko hipotenzijo, ki lahko povzroči simptome, podobne napadom panike, kot so vrtoglavica, slabost, občutek slabosti, zmedenost in zamegljen vid. Uporaba preveč marihuane lahko povzroči tudi občutek paranoičnosti.
Pogosta uporaba marihuane lahko vodi tudi do sindroma hiperemeze kanabisa (CHS), ki lahko povzroči simptome, vključno z bolečino v trebuhu, slabostjo in bruhanjem. Tisti s CHS, pravijo, da se njihovi simptomi pogosto zmanjšujejo s kopanjem; vendar je edini način za zdravljenje sindroma, da se vzdržijo uporabe marihuane.
Načine za upravljanje tesnobe nad marihuano
Pobiranje bolj proaktivnih strategij za reševanje težav, ki se jih lahko naučite s svetovanjem, knjigami za samopomoč in izobraževalnimi spletnimi mesti, lahko ustvarjajo trajne spremembe brez negativnih komponent razširjene uporabe marihuane. Kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT) in druge oblike terapije lahko tudi pomagajo ugotoviti vzrok vznemirjenja.
Predpisana zdravila so tudi bolj primerna za marihuano, saj so dolgoročna tveganja veliko manjša od uporabe marihuane. Nekatera zdravila proti anksioznosti se jemljejo vsak dan, druge pa jemljejo epizodično, v obdobjih ekstremne anksioznosti ali napada panike. Psihiatri ali zdravnik vam bo lahko predpisal zdravilo proti anksioznosti, če ga potrebujete. Psihologi in socialni delavci, koristni za svetovanje in terapevtske storitve, ne morejo predpisovati zdravil.
Če imate tesnobo, delo z terapevtom ali psihiatrom za upravljanje vašega stanja in morebitnih simptomov, ki jih boste morda doživeli, vam bodo dolgoročno omogočili boljši odziv na vaše stanje.