Zmanjšajte stres z enostavno počitniško hrano

Počitniška sezona je čas veselja in praznovanja, vendar je tudi čas stresa. Pravzaprav, glede na anketo na tej strani, skoraj 90% vprašanih meni, da je celotna sezona stresna. Velik del te praznične napetosti prihaja iz poskusa ustvarjanja slikovitih popolnih počitniških obrokov, ki olajšajo kritje revij. Na srečo je najpomembnejši del prazničnega praznovanja ljubezen in bližnjice se lahko sprejmejo s hrano.

Tukaj je nekaj načinov za poenostavitev prazničnega obroka :

Poenostavite svoje počitnice

  1. Načrtuj vnaprej. Če se odločite, kaj želite kuhati zgodaj, imeti vse sestavine v roki in kuhati nekaj obrokov pred časom - si lahko prihranite veliko stresa. Tudi čiščenje hiše teden pred časom vas osvobodi, da se osredotočite na pripravo obrokov in se z velikim dnevom približuje pritisku.
  2. Poenostavite kuhanje. Če lahko vzamete bližnjice, jih vzemite. Pecite puranje v plastično vrečko, ki jo ohranja vlažno, ko kuhanje in olajša čiščenje. Odločite se za instant pire krompir, predrezano zeleni fižol in pito iz trgovine. Če ne boste imeli velikega osebnega zadovoljstva pri kuhanju nekaj odličnega (in zamudnega), bodo ljudje uživali v kratki hrani več, če to pomeni, da ste med obrokom bolj sproščeni.
  3. Cut na hrano. Če kuhate samo nekaj ljudi, lahko menite, da kuhate puranje prsi - namesto celotne ptice - da prihranite čas in energijo. Turške prsi kuhamo hitreje, manj pripravljamo, ne pustimo trupov, hranimo več ljudi in dobimo okusno belo meso, ki je manj maščobe. Čeprav je zabavno, da so ostanki, če se ideja o puranih in jušnih sendvičih v naslednjih dveh tednih ne pritoži, je to dober kraj za poenostavitev.
  1. Poskusite manj stranskih jedi. To je veliko zabave, da bi imeli praznik, in v tem času je veliko ustvarjalnih receptov. Čeprav si prirezane na stranske jedi, si lahko prihranite precej časa in truda. Izberite zelenjavo ali dva z zvitki in jih veliko naredite. Na ta način, medtem ko je manj sorte, je veliko hrane. Bonus: to lahko zmanjša verjetnost, da se bodo ljudje manj obremenjevali in kasneje obžalovali.
  1. Naj drugi pomagajo. Še en zabavni način za poenostavitev vašega obroka je, da drugi pomagajo pri stranskih jedeh. Če prihajajo drugi ljudje, lahko pustite vsakomur prinesti stransko jed ali sladico, medtem ko napolnite puranje. Če kuhate samo za svoje gospodinjstvo, lahko v eni hiši odgovorite za eno stran. S tem se vsi počutijo dobro, da so prispevali k veselju praznika.
  2. Get Take-Out. Če se vse to zdi preveč zapleteno, je še bolj preprost način. Veliko restavracij in celo prodajalna s hrano začenja ponujati vnaprej pripravljene praznične praznike. Vse, kar počnete je, da vzamete kuhanega purana ali šunke (ki ga lahko ponovno segrejete in postrežete, ko izberete) in več stranskih jedi. To je odlična rešitev za tiste, ki želijo tradicionalni obrok za praznično praznovanje, vendar preprosto nimajo časa ali sposobnosti kuhanja enega.

Nasveti

  1. Prav tako lahko pomagajo nastaviti preproste preproge za namizne kape, hrano kot osrednji del itd.
  2. Ne pozabite, da je pomemben del praznovanja ljudje, s katerimi ste, ne meni.
  3. Lahko tudi poenostavite obroke z uporabo tehnik za obvladovanje stresa .
  4. Če iščete nekaj odličnih počitniških receptov, lahko obiščete spletno stran z nizko vsebnostjo maščob ali prehrano.