Majhna naložba lahko zmanjša stres in izboljša vaše počutje
Če želite resnično dobiti vrednost za svoj denar, zakaj ne kupite nekaj, kar se lahko uporablja za promocijo wellnessa, sprostitve in povečanega notranjega miru v stresnih časih? Če iščete popolno darilo za to stresno osebo v svojem življenju ali če iščete, da bi se zdravili, ta darila še naprej dajejo:
1 - dišeče losjone
Losjoni so odlično, poceni darilo za sebe ali ljubljeno osebo. Uživanje losjona je lahko sproščujoče in pomirjujoče, vonj, ki ga nosite skozi ves dan, vas lahko opomni, da skrbite za sebe. Lahko uporabite tudi losjone kot del masaže, da pomirite utrujene noge, da se počutite razvajene ali samo, da kožo ohranite zdravo.
2 - Olja in sveče iz aromaterapije
Aromaterapija je v zadnjih letih postala priljubljena, saj so ljudje spoznali, da je naš občutek za vonj mogoče povezati z našimi razpoloženji in res spremeniti, kako se počutimo na subtilne načine. S praženjem dišečega olja v difuzorju, žganjem dišečih sveč ali razprševanjem vonja v zraku, lahko uporabite aromaterapijo, da zmanjšate stres, ki ga občutite, in ustvarite bolj umirjeno vzdušje v vašem domu ali celo v vaši pisarni.
3 - Knjige za stresno upravljanje
Knjige o obvladovanju stresa so odličen način za začetek razvoja življenja, ki vsebuje manj stresa in vam prinaša več užitka. Tam je dobesedno več tisoč knjig, povezanih s stresom, ki vam lahko pomagajo pri upravljanju simptomov.
4 - Smešne knjige
Smešne knjige lahko zmanjšajo tudi vaš stres. Smeh lahko zmanjša napetost, ki jo občutite, telesno sprostite telo in se odmaknite od tistega, kar vas nagovarja in vam daje novo perspektivo, ko se vrnete. Eden od mojih najljubših, komična klasika, je SeinLanguage Jerryja Seinfelda. To je napisano v kratkih koščkih, tako da lahko berete toliko ali malo, kot ste imeli čas, in bi vas lahko smejala glasno. (Dodan bonus: to je starejša knjiga, zato jo lahko dobite poceni!)
5 - Glasba, ki zmanjšuje stres
Ne glede na to, ali ste v avtu, doma ali na sprehodu, lahko poslušanje glasbe preoblikuje vaše izkušnje in vrsta glasbe, ki jo poslušate, lahko vpliva. Poiščite instrumentalne skladbe, ki vam bodo pomirile živce in vas pomirile.
6 - Pomirjujoči zvoki
Še en odličen način za zmanjšanje stresa skozi vaš občutek sluha je, da dobite naravo zvok CD-ja ali Sound Spa, ki je naprava, ki proizvaja pomirjujoče zvoke oceana, slapov, dežja in drugih lepih zvokov, ki jih najdemo v naravi.
7 - Elektronski maser
Vedno je super, da dobite masažo od ljubljenega ali profesionalnega, vendar je morda še bolje imeti elektronsko masažo, ki je vedno na tleh in klic, nikoli se ne pritožujete nad utrujenimi prsti ali pričakujete konico! Obstajajo številni masažni materiali, ki segajo od ročnih modelov do vibriranih pritrditev stolov in na vseh različnih ravneh cen.
8 - Spa izdelki za tabin
Sprostitev v vroči kadi z masažnimi mehurčki povzroča, da je praktično nemogoče ostati napeto. Na srečo, za tiste, ki ne želijo vlagati na tisoče dolarjev v zunanji spa, lahko svojo kopalnico pretvorite v mehurček vročo kopel s pomočjo orodij, ki proizvajajo pomirjujoče mehurčke.
9 - Resnično velika lista
Ker v tretjem življenju preživimo v postelji in spanje je tako pomembno za naše vsakodnevno delovanje, moram na seznamu vključiti liste. Izjemno kakovostni listi z velikim številom nitk lahko resnično pomagajo, da se sprostite in razvajate, ko ste v postelji in vam pomagajo pri boljšem spanju, kar vam bo pomagalo, da boste bolj funkcionalni in manj poudarjeni, ko niste v postelji.
10 - Ventili
Leżanje v viseći mreżi je praktićno sinonim za sprostitev in izogibanje tlakom in ugotovil sem, da je ta stereotipna slika natanćna. Imam visečo mrežo, in ko ležim v njej in zaprl oči, ne morem pomagati, da se počutim čudovito, tudi če sem do tega trenutka doživela nesramen dan. Z udobnimi visečimi mrežami in robustnimi stojnicami, ki so trenutno na voljo, lastnica viseče mreže ni več razkošje, namenjeno tistim z dvema drevesoma, ki so odlična oddaljenost!