7 Stvari, s katerimi se ne morete pogovarjati z anoreksijo ali bulimijo

To ni koristno in lahko bi bilo res škodljivo

Večina ljudi, ki poznajo in ljubijo nekoga, ki se borijo ali so v okrevanju zaradi anoreksije nervoze ali bulimije, želijo reči koristne in podporne stvari. Vendar včasih celo najbolj dobronamerna oseba lahko reče stvari, ki niso samo nepotrebne, ampak lahko dejansko sprožijo prehranjevalno motnjo. Ko razmišljate o tem, kako to, kar rečete, vpliva na vašega ljubljenega, upoštevajte te predloge kot mesto, kjer želite začeti razmišljati o tem, kaj naj ne rečem.

"Zakaj ne jedo?"

Motnje prehranjevanja so zmedene bolezni. Prav tako so resne duševne bolezni. Zamisel, da nekdo ne bi mogel hraniti svojih teles dovolj hrane, se zdi nelogično in ne da bi razumel veliko ljudi. To je zmedeno, ko vaš ljubljeni ne bo jedel. Mamljivo je reči: "Zakaj ne jedo?" Mnogi ljudje z motnjami v prehrani so preveč inteligentni in kompetentni na vseh drugih področjih njihovega življenja, zaradi česar ljudje mislijo, da lahko logični argument "popravi". Vendar pa obstajajo zapletene biološke, genetske in družbeno-kulturne teme, ki povzročajo, da oseba ne more jesti ustreznega zneska. Ljudje z anoreksijo nervozi so prestrašeni jedo in jih sprašujejo, zakaj ne bodo jedli, preprosto ni v pomoč. Prav tako se lahko zdi krivda in sramotenje.

"Zakaj ne prestrašiš?"

Če se oseba z anoreksijo ali bulimijo bori z bruhanjem, ki jo povzroči samozavest, se bodo verjetno želeli ustaviti.

Vprašati jih, zakaj se ne bodo ustavljali, služi le povečanju sramote in krivde, ki jo verjetno že doživljajo. Na žalost, sramota in krivda (in druga negativna ali težka čustva) sta lahko sprožila za prihodnje epizode binge in čiščenja .

"Izgledaš odlično / zdravo / bolje kot kdajkoli!"

Zdi se, da je to nekaj, kar bi bilo koristno reči.

Vendar pa pacienti ponovno poročata o času in času, da je to neverjetno sprožitvena pripomba. Na žalost, prehranjevalne motnje lahko spremenijo način, kako oseba zazna različne besede. Ker lahko oseba z anoreksijo (ali bulimijo) pridobi težo kot del zdravljenja , bo motnja prehranjevanja povzročila kakršnokoli pripombo, ki kaže na spremembo videza kot potrditev povečanja telesne mase. Tako je za prehranjevanje moten um, zdravo pomeni maščobe.

"Kako si izgubil toliko teže? Na kakšni prehrani si?"

Naša družba hvali hujšanje in ljudje nenehno želijo vedeti o najnovejšem in najboljšem načinu, kako izgubiti težo. Če pa oseba, ki ima prehranjevalno motnjo, izgubi težo in dobi pozitivne povratne informacije o izgubi teže, lahko to spodbudi neurejeno vedenje pri prehranjevanju . Najbolje je, da sploh ne komentirate videza. Osredotočite se na druge stvari, kot je vaše veselje, da vidite osebo ali osebo, ki je v dobrem razpoloženju. Druga možnost je, da se sprašujete o drugih osebah, ki niso povezane z videzom.

"Izgledate nezdravo / bolno."

Te se morda zdijo besede zaskrbljujoče, vendar je pogostost motenj v prehranjevanju pogosto izenačena z nežnejšimi. In tanjši je cilj motnje prehranjevanja. Na splošno je dobra politika, da se izognemo kakršnemu koli sklicevanju na velikost, obliko ali težo osebe.

"Vesel sem, da si večerja / kosilo / zajtrk."

Izogibajte se komentarju, kaj je pojedla oseba z motnjo prehranjevanja, razen če je del načrta zdravljenja, kot je zdravljenje na podlagi družine (Maudsley) . Ljudje z anoreksijo in bulimijo pogosto verjamejo, da drugi ljudje gledajo, kaj jedo in jih ocenjujejo za to. Komentiranje o tem, kaj so jedli, služi samo za to, da to potrdi z motnjo prehranjevanja. Tudi če družina uporablja pristop FBT, uspeh pri prehranjevanju običajno ni okrepljen, ker takšne pripombe povečajo bolnikovo krivdo zaradi neupoštevanja motenj prehranjevanja.

"Ne bi smela jesti to sladico. Ali se mi je ta obleka mazila?"

Izogibajte se maščnemu govoru o sebi.

Mnogi ljudje z motnjami v prehrani se zavedajo, kaj ljudje okoli njih jedo, koliko tehtajo in kako izgledajo v njihovi obleki. Če negativno komentirate svoje telo, lahko osebo z anoreksijo ali bulimijo še bolj osredotočite na težo in težave s hrano. Namesto tega preuči svoj odnos s hrano in težo. Osredotočite se na sprejemanje sebe, kot ste. Biti okoli telesnih pozitivnih ljudi je koristno za ljudi z motnjami v prehrani. Tudi če ne mislite, da poznate vsakogar, ki ima motnjo prehranjevanja, je pogovor o maščobah še vedno odlična tema, ki jo želite izločiti iz pogovorov.

Končno se zavedajte, da posamezne ali celo ponovljene pripombe ne povzročajo motnje prehranjevanja sami. Torej, če ste rekli katero od zgornjih stvari svojemu ljubljenemu, se ne pretepajte. Namesto tega se lahko osredotočite na bolj podporo, ki se nadaljuje.