1 - Kako nizka čustvena inteligenca vpliva na odnose
Nizka čustvena inteligenca je problem, ki lahko vpliva na številne družbene odnose. Nekateri strokovnjaki celo kažejo, da je čustvena inteligenca lahko dejansko pomembnejša od IQ pri določanju splošnega uspeha v življenju.
Razmislite o zadnjem času, ko ste prišli v argument z nekom drugim, ker niso razumeli, kako ste se počutili. Ali razmislite o zadnjem času, ko ste imeli konflikt z drugo osebo, ker niste mogli razumeti, kaj so počutili. V obeh primerih bi lahko čustvena inteligenca igrala vlogo pri osnovnem konfliktu.
Čustvena inteligenca lahko igra pomembno vlogo pri tem, kako sodelujemo z drugimi. Včasih so sodelavci, delodajalci, prijatelji, družinski člani in drugi znanci morda se borili z slabimi čustvenimi spretnostmi, ki otežujejo in obremenjujejo socialne situacije. V drugih primerih je morda celo vaša lastna čustvena inteligenca, ki potrebuje malo dela.
Individualna raven čustvene inteligence se pogosto imenuje njegov ali njen čustveni inteligenčni količnik ali EQ. Tukaj je nekaj klasičnih znakov nizke čustvene inteligence:
2 - Pridobivanje v veliko argumentih
Verjetno poznate nekoga, ki se vedno zdi, da pride v argumente z drugimi. Prijatelji, družina, sodelavci in celo naključni tujci se spopadajo v sporih s temi argumentiranimi posamezniki. Ker se posamezniki z nizkim EQ borijo za razumevanje čustev drugih, pogosto menijo, da se sprašujejo, ne da bi razmišljali o tem, kako se počutijo drugi.
3 - ne razumejo, kako se drugi počutijo
Ljudje z nizko stopnjo izobrazbe so pogosto popolnoma neznosni za občutke drugih ljudi. Ne razumejo, da bi njihovi zakonci lahko bili jezni nad njimi ali da so njihovi sodelavci razdraženi. Ne samo to, temveč se počutijo zelo nadležno, da drugi pričakujejo, da bodo vedeli, kako se počutijo. Čustva, na splošno, težijo k razočaranju ljudi z nizkim EQ.
4 - Razmišljate, da so drugi ljudje preveč občutljivi
Ljudje, ki imajo nizko stopnjo EQ, lahko v neprimernih časih počijo šale. Na primer, se lahko na šala na pogreb ali takoj po tragičnem dogodku. Ko se drugi odzovejo na takšne izven šale, lahko nizek EQ posameznik čuti, da so drugi preveč občutljivi. Ti posamezniki imajo težave pri razumevanju čustev drugih, zato se ni čudno, zakaj po takšnih dogodkih ne morejo interpretirati čustvenega tona.
5 - Zavrnitev poslušanja drugih pogledov
Nizki EQ posamezniki menijo, da so prav in bodo močno zagovarjali svoj položaj, vendar ne želijo poslušati, kaj drugi imajo za povedati. To še posebej velja, če so drugi ljudje kritični do tega, kako posameznik ne razume, kaj se počutijo drugi. Pogosto so pesimistični in preveč kritični do čustev drugih ljudi.
6 - Blamiranje drugih zaradi napak
Ljudje z nizko čustveno inteligenco imajo malo vpogleda v to, kako bi lahko njihova čustva povzročila težave. Ko gre kaj narobe, je njihov prvi instinkt kriv za druge. Pogosto krive značilnosti situacije ali vedenja drugih ljudi za svoja dejanja. Lahko bi predlagali, da nimajo druge izbire za to, kar so storili, in da drugi ljudje preprosto ne razumejo svojega položaja. Ta težnja, da ne prevzamejo odgovornosti, pogosto pušča grenke in žrtve.
7 - Nezmožnost obvladovanja čustveno pogojenih situacij
Močna čustva, bodisi njihova ali tista od drugih, je težko razumeti za tiste z nizko čustveno inteligenco. Ti posamezniki se bodo pogosto odpravljali iz takšnih situacij, da bi se izognili temu, da bi se spopadli s čustvenimi posledicami. Zelo pogosti so tudi skrivanje njihovih resničnih čustev od drugih.
8 - Nenadni čustveni izlivi
Sposobnost uravnavanja čustev je ena od petih ključnih sestavin čustvene inteligence . Ljudje z nizkim EQ se pogosto borijo za razumevanje in nadzor njihovih čustev. Morda imajo nepričakovane čustvene izbruhe, ki se zdijo pretirano in nenadzorovano.
9 - Težava vzdrževanja prijateljstva
Ker ljudje z nizkim številom učencev pogosto odhajajo kot abrazivni in neudobni, imajo težave pri ohranjanju prijateljstev. Tesna prijateljstva zahtevajo medsebojno dajanje in vzpodbujanje, souporabo čustev, sočutje in čustveno podporo, pri čemer se vsi spopadajo z nizkimi posamezniki z EQ.
10 - Pomanjkanje empatije
Ker ljudje z nizko čustveno inteligenco ne razumejo čustev drugih, doživljajo malo empatije za druge ljudi. Ne dobijo, kar se počutijo drugi, zato jih ni mogoče postaviti v čevlje druge osebe.
Slaba čustvena inteligenca lahko uniči več področij človekovega življenja. Šola, delo, družina, prijateljstva in romantični odnosi so le nekatera področja, kjer se bo oseba z nizkim EQ srečala z velikimi težavami. Če menite, da bi vaša čustvena spretnost lahko uporabila malo dela, začnite z učenjem več o petih glavnih sestavinah čustvene inteligence .