Mnogi ljudje z generalizirano anksiozno motnjo poskušajo sami zdraviti
Za mnoge ljudi z generalizirano anksiozno motnjo (GAD) so stalna skrb in stres ogromna. Če se borite z GAD-jem, ste verjetno poskusili veliko različnih stvari, da bi pomirili svojo anksioznost. Vendar pa so nekatere metode obvladovanja simptomov GAD lahko zelo škodljive.
Kaj je odvisnost od substance?
Glede na Diagnostični in statistični priročnik o duševnih boleznih, 5. izdaja , ponudniki referenčnih materialov za zdravljenje uporabljajo pri zdravljenju duševnih motenj, odvisnost od substance je pogosta med bolniki z duševnimi boleznimi, kot je GAD.
Če imate GAD, verjetno skrbite za vašo anksioznost, ki vpliva na vaše vsakodnevno življenje. Lahko se počutite na začetku napada tesnobe, ki je lahko tako huda kot napad sam. Ta nenehni stres lahko vpliva na vaše družinsko življenje, vašo kariero in vaše fizično zdravje.
Mnogi ljudje z GAD in druge duševne motnje se obračajo na snovi za zdravljenje lastnih simptomov. Prizadevajo se, da se zanašajo na tiste snovi, ki se soočajo z anksioznostjo. Brez teh predmetov kot šopek, se oseba lahko bori z odtegnitvami ali paniko.
Primeri odvisnosti od snovi
Odvisnost od snovi lahko vključuje več kot predpisani odmerek zdravila, pitja alkohola ali uporabe zdravil. Pogosto se začne zelo preprosto, lahko pa hitro narašča, kar dramatično vpliva na vaše življenje.
Na primer, recimo, da imate resno tesnobo glede govorjenja pred drugimi. Vendar pa morate v svoji novi službi redno predstavljati svojo ekipo.
Da bi se izognili robu in pomirili živce, lahko za kosilo vzamete dodatni tabletki proti anksioznosti ali pa se obrnite na kosilo, da imate alkoholno pijačo, ki vam pomaga pomiriti. Med predstavitvijo se počutite mirnejše, zato je ob dodatni tabletki ali pijači postalo rutinsko.
Vendar pa sčasoma ta pijača ali ena dodatna tableta postane nezadostna, da se umirite.
Morda boste morali vzeti več tablet ali imeti več pijač, da bi dobili enake rezultate. Če ne boste vzeli teh snovi, se počutite še bolj živčen ali celo doživite fizične odtegnitvene simptome, kot so tresenje ali pomanjkanje fokusa.
Zdravljenje
Če želite zdraviti odvisnost od substance, je treba vašo anksioznost zdraviti hkrati. Če še niste, poiščite terapevt, ki je specializiran za splošno zaskrbljenost, ki vam lahko pomaga pri obvladovanju simptomov.
V sklopu postopka okrevanja boste sodelovali s svojim terapevtom, da bi se naučili in prakticirali zdrava spretnostna spretnost za upravljanje vaše anksioznosti, ne da bi se zanašali na druge snovi. Iskanje treznih načinov za odmiranje svojih čustev lahko pomaga končati zanašanje na tablete ali alkoholne pijače in končati cikel zlorabe substanc.
Poleg tega bo vaš terapevt sodeloval z vami, da boste lahko rešili vzroke tesnobe, da bi preprečili začetek simptomov. Sčasoma boste morda ugotovili, da imate več občutka miru in varnosti pri ravnanju s situacijami, ki bi sprožile vašo anksioznost. Zdravilo GAD morda nikoli ne izgine v celoti, vendar s terapijo , prakso in ustrezno uporabo zdravil, kot je predpisano, lahko upravljate z GAD in odstranite odvisnost od substance.
Vir:
"Generalizirana anksiozna motnja". Diagnostični in statistični priročnik o duševnih boleznih, 5. izdaja. Ameriško psihiatrično združenje, 2013.