Vsakdo doživi tesnobo v določeni točki. Občasni stres in skrbi za odnose, šolo, delo, denar in zdravje so le normalni del življenja. Za ljudi z generalizirano anksiozno motnjo pa lahko preprosto razmišljanje o vsakodnevnih dogodkih povzroči resne občutke stiska in tesnobe.
Bodite pozorni na to, kaj je generalizirana anksiozna motnja in kako se zdravi.
Kaj je generalizirana anksiozna motnja?
Nekaj tesnobe in skrbi je normalno. Te običajne količine anksioznosti vam lahko dejansko pomagajo odgovoriti na grožnje in se počutite motivirane, da se stvari končajo. Vendar pa lahko prekomerna skrb in tesnoba kažejo na bolezen, znano kot splošna anksiozna motnja.
Generalizirana anksiozna motnja (GAD) je dolgotrajna in pretirana skrb, ki ima le malo ali nobenih posebnih virov. Posamezniki, ki trpijo zaradi GAD, pogosto opisujejo občutek nenehno zaskrbljenosti, tesnobe, živčnosti in neugodnosti. Da bi jih diagnosticirali, morajo biti ta občutja prisotna že šest mesecev ali več.
Katera je prizadeta splošna anksiozna motnja?
Glede na anksioznost in depresijo zveze Amerike, več kot 6,8 milijona ameriških odraslih, ali 3,1 odstotka prebivalstva, izkušnje generalizirane anksiozne motnje v katerem koli danem letu.
Več kot dvakrat več žensk kot moških trpi zaradi motnje.
Medtem ko se motnja lahko zgodi kadar koli skozi celotno življenjsko dobo, se najpogosteje pojavlja med otrokom in srednjim letom. GAD se pogosto pojavi poleg druge težave, vključno z drugimi anksioznimi motnjami, zlorabo substanc ali depresijo.
Obstajajo nekateri dokazi, da ima genetika vlogo pri razvoju GAD.
Zdravstveni pogoji, kot je hipertiroidizem, ki se ukvarjajo s hudo boleznijo in stresom, lahko igrajo vlogo pri povzročanju GAD.
Simptomi generalizirane anksiozne motnje
Za diagnosticiranje GAD morajo biti občutki pretirane anksioznosti prisotni pogosteje kot ne za obdobje najmanj 6 mesecev. Poleg tega, da je težko nadzorovati ta občutek skrbi, morajo ta občutja povzročiti znatno poslabšanje na enem ali več področjih delovanja, kot so šola, delo ali vsakdanje življenje.
Nekateri pogosti simptomi splošne anksiozne motnje vključujejo:
- Pretirano skrbi brez posebnega vira
- Pretiran prezgodnji refleks
- Nezmožnost spanja zaradi zaskrbljujoče
- Težava koncentriranja
- Težave pri nadzoru zaskrbljujočih misli
- Biti lahko utrujen
- Mišična napetost
- Občutek, da se bodo stvari vedno končale slabo
- Vedno se počutite na robu
Zdravljenje za generalizirano anksiozno motnjo
- Kognitivno-vedenjsko zdravljenje je pogosto učinkovito zdravljenje. Ta terapija se osredotoča na spreminjanje motenj razmišljanja in vedenjskih vzorcev. Cilj kognitivno-vedenjske terapije je prestrukturiranje izkrivljenih misli in pomagati posamezniku, da spremeni svoje reakcije na stres.
- Učenje novih sposobnosti spopadanja in sprostitvenih tehnik je pogosto koristno.
- Med zdravili, vključno z antidepresivi in anti-anksioznimi zdravili, se pogosto uporabljajo v kombinaciji s terapijo.
- Obravnavajoče se motnje je treba zdraviti tudi z ustreznimi terapijami, zdravljenji ali zdravili.
> Viri
> Ameriško psihiatrično združenje. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (Peta izdaja). Washington, DC: Ameriško psihiatrično združenje; 2013.
> Združenje ameriških anksioznosti in depresije. Dejstva in statistika.