Kompenzacijsko vedenje je namenjeno razbremenitvi krivde od prehranjevanja
Kompenzacijsko vedenje je preprosto, da ljudje z motnjami prehranjevanja storijo, da bi nadomestili prehranjevanje in porabili kalorije. Poskušajo izbrisati anksioznost, krivdo ali druga "slaba" občutja o jedli, ki jo jedo, in dejanju, da ga jeste.
To vedenje se šteje za simptome bulimija nervoza , nervoza anoreksije in motnje čiščenja, čeprav jih lahko opazimo tudi pri ljudeh z motnjami v prehrani ali z drugimi prehranjevalnimi motnjami.
Kompenzacijsko vedenje se lahko pojavi, ko nekdo poje jedi več, kot je bilo načrtovano za prehranjevanje, ali je po jedi, ki jedo z bingo, po jedi določenih živil ali po običajnem obroku, udobno. Kot navaja ime, so takšna obnašanja ponavadi poskus nadomestiti število kalorij ali količine hrane, ki jo jemlje, ali da se razbremenijo negativna čustva, ki se sprožijo z jedjo. Pogosto jih poganja strah pred pridobivanjem telesne mase.
Primeri kompenzacijskih vedenj
Najbolj znano kompenzacijsko vedenje je samo-indukcija bruhanja. Vendar pa drugi primeri kompenzacijskega vedenja pri prehranjevalnih motnjah vključujejo zlorabo odvajalnikov, zlorabo diuretikov (tablet, namenjenih odstranjevanju presežne vode), zlorabo kolonij in klistir, prekomerno uporabo in kompulzivno vadbo . Vključuje tudi čiščenje in pitje posebnih čajev z laksativi.
Postanek ali omejevanje vnosa hrane za obdobje po jedi se lahko šteje za kompenzacijsko vedenje.
Poleg tega so raziskovalci ugotovili, da nekateri ljudje z motnjami v prehrani žvečijo svojo hrano in jih nato izkopljejo kot kompenzacijsko vedenje . Ena študija je pokazala, da skoraj 25% ljudi z motnjami v prehrani sodeluje pri tem obnašanju. Ljudje, ki to počnejo, imajo težje motnje prehranjevanja, je pokazala ta študija.
Uporaba več kompenzacijskih vedenj
Na žalost mnogi ljudje z motnjami prehranjevanja še naprej povečujejo količino ali število kompenzacijskih vedenj, s katerimi se ukvarjajo, tako da lahko še naprej dosežejo enako stopnjo stresa in zmanjšanja tesnobe, kot so takrat, ko so se prvič začeli s temi vedenjem.
Dejansko ljudje z motnjami v prehrani, ki uporabljajo več kot eno kompenzacijsko vedenje - na primer s samozadostno bruhanjem in laksativno uporabo - verjetno imajo hujše prehranjevalne motnje, je pokazala ena študija. V tej študiji, ki je vključevala 398 otrok in mladostnikov, je skoraj 38% oseb uporabilo več kot eno kompenzacijsko vedenje.
Dekleta so bolj verjetno kot fantje, da uporabljajo več kot eno kompenzacijsko vedenje, bolnike, ki so diagnosticirali bulimijo, so bili bolj verjetni kot tisti z diagnozo anoreksije, da bi uporabili več kompenzacijskih vedenj, je ugotovila študija. Tisti, ki so uporabili več kot eno kompenzacijsko ravnanje, so imeli v povprečju nižjo samozavest in nižje splošno delovanje kot osebe z motnjami v prehrani, ki so uporabile eno ali brez kompenzacijskega vedenja. Mlajši otroci z motnjami v prehrani manj verjetno uporabljajo kompenzacijsko vedenje.
Zdravljenje kompenzacijskih vedenj
Kompenzacijsko vedenje pogosto služi ohranjanju ciklusa neurejenega prehranjevanja .
Večina kompenzacijskega vedenja pomeni tveganje za morebitne zdravstvene težave. Zdravljenje motenj prehranjevanja se mora osredotočiti na ustavitev kompenzacijskega vedenja. Kognitivna vedenjska terapija je eno najuspešnejših načinov zdravljenja kompenzacijskega vedenja prehranjevalne motnje. Pacienti se poučujejo o nevarnostih določenega kompenzacijskega vedenja, ki ga uporabljajo. Na primer, samozadostno bruhanje lahko vpliva na njegov glas, poškoduje požiralnik in vodi do srčnega napada. Laxative zloraba lahko povzroči poškodbe debelega črevesa. Prekomerna vadba lahko povzroči prekomerne poškodbe.
Pri kognitivni vedenjski terapiji se pacienti poučujejo o alternativnih načinih obvladovanja anksioznosti in krivde. Učijo se tudi, da prenašajo negativna čustva in občutke polnosti po jedi. Cilj je, da pacienti razvijejo primernejše strategije spoprijemanja, kot so doseganje drugih za podporo, poročanje ali meditacijo. Tu lahko najdete posebne kognitivno-vedenjske strategije za zaustavitev kompenzacijskega vedenja.
Včasih je ustavitev teh kompenzacijskih vedenj lahko zelo zahtevna, zlasti za ljudi, ki jih že več let uporabljajo. V takih primerih so postali navade in se lahko počutijo "samodejno". Strokovna pomoč lahko bolnikom pomaga pri premagovanju teh vedenj. V nekaterih primerih je morda potrebna višja raven oskrbe, kot je stanovanjsko zdravljenje, da bi prekinili pogosto ali utrjeno kompenzacijsko vedenje.
Viri:
Song YJ et al. Žvečenje in pljuvanje hrane kot kompenzacijsko vedenje pri bolnikih z motnjami v prehrani. Celovita psihiatrija. 2015 okt; 62: 147-51.
Stiles-Shields CE et al. Uporaba več načinov kompenzacijskega vedenja kot indikatorja hude motnje prehranjevanja pri mladostnikih, ki iščejo zdravljenje. Mednarodni časopis za prehranjevalne motnje. 2012 Jul; 45 (5): 704-10.