Izzivi delovnih mest za ljudi z SAD
Če imate težave s socialno anksioznostjo (SAD), imate težave pri iskanju zaposlitve, v kateri se počutite udobno. Ko poskušate premagati svojo družbeno anksioznost, se lahko postopoma izzove sami. Če pa se še vedno soočate z resno anksioznostjo, lahko služba v očeh javnosti poslabša stvari.
Če želite biti stojiški komičar, učitelj ali policist, ne odnehajte na te sanje! Samo zavedajte se, da so ti poklici in drugi morda še posebej zahtevni, če upravljate z družbeno anksioznostjo.
Po drugi strani pa se vam ni treba počutiti slabo, če je samo poraba časa, kot ste jo napolnili. Pravzaprav lahko tudi introvert, poleg socialne anksioznosti in samotarskega dela vam najbolj ustreza. Ključno je, da socialna anksioznost ne dovoljuje, da izbereš svojo službo.
Delovna mesta, ki so lahko najbolj zahtevna za tiste z EU, pogosto vključujejo obravnavanje ljudi, ravnanje v konfliktu in obvladovanje težkih položajev. Spodaj je nekaj primerov delovnih mest, ki ustrezajo temu opisu.
1 - Server / Waitstaff
Čeprav mnogi najstniki in študenti opravljajo delo s polovičnim delovnim časom, da bi zaslužili dodaten denar, obstaja veliko vidikov te naloge, ki so lahko izziv za tiste, ki imajo socialno anksiozno motnjo.
Kot strežnik boste pričakovali, da boste prijazni do vaših strank; s tem poskrbite, da boste naredili večje nasvete. Drugi potencialno zahtevni vidiki te zaposlitve, vključno s pijačo, služijo hrano in se ukvarjajo z nesrečnimi gostinci.
Po drugi strani pa, če se vaša anksioznost obvlada z zdravljenjem, postaneš strežnik, lahko z lahkoto rešiš druge socialne situacije.
2 - Blagajna
Položaj blagajne vključuje obravnavo javnosti, ravnanje z denarjem, spreminjanje in včasih delo pod pritiskom.
Čeprav na mirnem dnevu to delo morda ne predstavlja prevelikih socialnih izzivov, bo v napornem dnevu napolnjeno z možnostmi za izzivanje vaše socialne anksioznosti.
Če ste na točki, da ste pripravljeni, da se izzove in se pogovarjajte s tujci ves dan! V nasprotnem primeru lahko najprej delate na simptomih.
3 - Prodajalec
Prodajalci se ne smejo ukvarjati samo z javnostjo, temveč morajo biti prepričljivi in samozavestni pri razvoju odnosov .
Mnogi prodajalci delajo na provizijo, kar pomeni, da je vaš dohodek vezan na to, kako dobro opravljate na delovnem mestu. Poleg tega večina pozicij v prodaji povzroči pritisk za doseganje prodajnih ciljev.
To lahko včasih ustvari konkurenčno vzdušje med sodelavci, ne pa občutek druženja.
4 - Policijski uradnik
Obstaja veliko vidikov dela policistov, ki bi lahko bil izziv za tiste z SAD.
Kot policist, morate biti sposobni razmišljati na nogah, ukrepati in sprejeti hitre odločitve. Prav tako morate biti usposobljeni za reševanje težavnih ljudi in potencialno nevarnih situacij.
Včasih so tudi policisti pozvani, naj predstavijo skupnostne skupine.
5 - Učitelj
Učitelji delajo najpomembnejše delo; mlade pripravljajo za življenje in kariero.
Poleg zahtev za javno govorjenje v pedagoškem položaju boste kot učitelj pozvani k sestankom s starši, pomoč pri zunajšolskih dejavnostih in komuniciranje z drugimi učitelji, ravnatelji in šolsko podporno osebje.
6 - Roditelj ostane doma
Obstajajo številni vidiki staršev, ki se lahko izzivajo, če se bojite ljudi. Starši pogosto poskrbijo za datume igranja za svoje otroke, organizirajo dnevno varstvo, načrtujejo rojstne dneve in usklajujejo športne in glasbene aktivnosti. Ko se to opravi pravilno, vključuje veliko socialnih interakcij z različnimi ljudmi.
7 - Politik
Politiki so navadno govorniki po naravi. Običajno so karizmatični, vplivni in sposobni združiti ljudi. Poleg zahtev javnega govora morajo politiki obravnavati javni nadzor, odnose z drugimi vodji in morebitno zavrnitev volivcev.
8 - Manager
Vodje lahko najdemo v vseh vrstah dela. Značilno je, da se zaposleni s pravimi poverilnicami spodbujajo znotraj podjetja, dokler ne dosežejo ravni upravljanja. Upravitelji so tudi včasih na novo zaposleni, da bi obstoječim zaposlenim prinesli nove perspektive.
Obstaja veliko vidikov vodstvenih delovnih mest, ki so lahko izziv za tiste s socialno anksiozno motnjo, vključno z obravnavanjem veliko različnih ljudi in težavami hkrati in nenehnimi prekinitvami med delovnim dnem. Vodje morajo poročati tudi tistim na višjih položajih.
9 - izvajalec
Naloga izvajalca lahko vključuje vsak položaj, ki vključuje pred publiko: glasbenik, gostujoči pogovor, sidro za novice ali radijska osebnost so le nekateri primeri.
Te vrste delovnih mest so posebej zahtevne za tiste, ki trpijo zaradi strahu v fazi ; Donny Osmond in Barbra Streisand sta dva izvajalca, ki sta premagali te ovire za uspeh.
10 - Poklicni športnik
Mnogi profesionalni športniki se ne zavedajo, dokler niso pred velikimi množicami, da je njihovo delo prav tako enako kot pri spretnostih.
Ni važno, ali ste golober v praski, ko igrate sami; morate biti sposobni opravljati tudi pred svetovno publiko, kot ste vi, ko ste sami.
Športniki, kot sta Zack Greinke in Ricky Williams, razumejo, kako je, da se ukvarjajo z SAD kot profesionalni športnik.
> Viri:
> Zveza anksioznosti in depresije Amerike. Tesnoba in stres na delovnem mestu.
> Penn State. Vprašanje: Ali lahko sramežljiva oseba postane igralec?
> Psihologija danes. Deset nasvetov za sramežljivega iskalca zaposlitve.
> Univerza v Connecticutu. Ne pustite, da bi tesnoba postala vaša pot kariere.
> Novice ZDA. Kako ljudje z socialno anksioznostjo lahko najdejo, dežujejo in ohranjajo nagrajeno delo.