Starejši odrasli, ki živijo s socialno anksiozno motnjo (SAD), doživljajo številne iste življenjske motnje tistih, ki so mlajši. Imajo lahko naslednje občutke:
- Strah, da bi ga drugi negativno ovrednotili
- Anksioznost okoli ljudi z oblastjo
- Zamrzovanje med javnim govorjem
Jesti pred drugimi ali z uporabo javnih sanitarij so druge pogoste skrbi.
Medtem ko je skupno dojemanje, da je anksioznost in / ali stidljivost manjši s starostjo, je to le delno res. Medtem ko se je razširjenost anksioznih motenj pokazala nekoliko nižja pri starejših odraslih, veliko starejših odraslih še vedno trpi zaradi socialne anksioznosti ali pa se lahko na novo diagnosticira v starejši starosti. Včasih se lahko pritožbe fizičnega in duševnega zdravja prekrivajo, diagnoza tesnobe pa se lahko zgodi.
ELEKCIJA pri starejših ima lahko znatno škodljiv učinek na njihovo kakovost življenja. Če se ne zdravi, lahko socialna anksioznost privede do drugih motenj v duševnem zdravju , kot je depresija. Zato je, če ste starejši odrasli, ki živi z resno anksioznostjo, ali imate staršev ali drugega sorodnika, za katerega se zavedate, da se bori, je pomembno, da poiščete pomoč.
Socialna anksioznost in starejši odrasli
Posamezniki, ki so starejši, imajo na splošno več skrbi, če so povezani z:
- Zdravje
- Denar
- Fizični ali duševni izzivi
- Izguba neodvisnosti
- Strah pred smrtjo
Fizične pritožbe se lahko včasih prepletajo z vprašanji duševnega zdravja. Na primer, starejši odrasli z zdravstvenimi težavami, kot so ti, povezani s ščitnico ali s kardiovaskularnim sistemom, imajo lahko fizične simptome, ki se prekrivajo s težavami v duševnem zdravju. Še več, starejši odrasli, ki se srečujejo z demenco, imajo tudi anksioznost.
Če ste starejši odrasli, obiščite svojega zdravnika in se pritožite na dirkalni utrip srca, težko dihanje ali težave pri razmišljanju, se jih lahko najprej razumejo kot fizični in ne duševni simptomi. Zato morajo zdravniki in strokovnjaki za duševno zdravje postati bolj zavedni in pozorni na morebitne anksiozne motnje pri starejših.
Razširjenost socialne anksioznosti pri starejših odraslih
Med 5% in 10% starejših odraslih ima anksiozne motnje; ponavadi so približno dvakrat toliko pogoste pri ženskah kot pri moških. Dejansko se je pokazalo, da se anksiozne motnje dvakrat pogosteje pojavljajo pri starejših kot depresija.
Starejši odrasli z anksioznimi motnjami imajo večjo verjetnost, da imajo naslednje značilnosti:
- Nižja stopnja izobrazbe
- Neporočeni
- Trije ali več kroničnih bolezni
Poleg tega so starejši odrasli, ki so doživeli stresni dogodek, kot je smrt zakonca, bolj verjetno trpeli zaradi socialne anksiozne motnje.
Medtem ko je res, da se stopnje razširjenosti zaradi socialne anksiozne motnje s starostjo zmanjšujejo - je še vedno pogosto - pri približno 5% starejših odraslih, ki so doživeli motnjo v neki točki svojega življenja.
Simptomi socialne anksioznosti pri starejših odraslih
Anksioznost pri starejših odraslih je običajno nediagnosticirana in nezdravljena, ker se pogosto zamenjuje z drugimi vprašanji, kot so fizične zdravstvene težave.
V nasprotju z mlajšimi osebami bi lahko starejši odrasli izrazili simptome tesnobe kot zdravstvene ali somatske težave in ne psihološke stiske. Pogosto bodo poiskali zdravnika in ne strokovnjaka za duševno zdravje.
In zlasti na socialno anksiozno motnjo, se lahko počutijo nerodno govoriti o svojih socialnih strahovih. Medtem ko imajo bolniki s panično motnjo verjetnost, da simptome tesnobe pripisujejo fizičnemu vzroku, to običajno ne velja za tiste, ki imajo SAD.
Namesto tega imate morda občutek, da lahko socialna anksioznost povzroči vaše dirkalno srce in težko dihanje, vendar imate težave pri izražanju tega, ko ste v zdravniškem uradu, ker ne želite, da bi ga sodili.
Na ta način je trojna grožnja, da postane starejša odrasla oseba s socialno anksioznostjo:
- Imate simptome, ki bi jih lahko zlahka zamenjali, ker imajo fizično vzrok v starejši starosti.
- Živčni ste, da svojemu zdravniku poveste, kaj resnično mislite (ali če živite nervozni in najprej govorite z zdravnikom).
- Morda ste bolj verjetno, kot starejši odrasli, da fizično opišete svoje simptome, če se sploh lahko pogovarjate o njih. Lahko bi nekaj dobili, kot so: "Moje roke trepetajo" ali "Moje srce je dirkanje", vendar brez pojasnitve vaših občutkov socialne anksioznosti, se ti simptomi verjetno nepravilno razlagajo.
Kaj lahko narediš?
Pojdite k zdravniku z vnaprej napisano razlago tega, kar ste se počutili in ga predajte. Res je lahko tako enostavno in vam ni treba preveč premisliti o tem. Če veste, se boste počutili zastrašujoče, ko boste prišli v pisarno, preprosto pripravite povzetek vaših skrbi. Če imate dober zdravnik, bi moral biti pripravljen vzeti čas, da preberete, kaj ste napisali.
Če iščete starša, za katero menite, da doživlja socialno anksioznost, je pomembno, da se ta oseba spodbudi k sestanku s svojim zdravnikom posebej o simptomih tesnobe. Načrtujte, da bi pomagali pojasniti stanje ali pomagati pripraviti ta povzetek vnaprej, da bi stvari olajšale.
Izidi socialne anksioznosti pri starejših odraslih
Za anksioznost pri starejših odraslih se je izkazalo, da je povezano z naslednjim:
- Več medicinsko nepojasnjenih simptomov
- Kronična bolezen
- Fizične motnje
- Nizka fizična kakovost življenja
Ljudje, starejši od 65 let, z anksiozno motnjo, so tri do desetkrat bolj verjetni, da bodo v bolnišnici, kot posamezniki z anksioznostjo, ki so mlajši.
Starejši ljudje s socialno anksioznostjo so lahko manj neodvisni in večjo breme za svoje družine. Morda imajo:
- Manjšo življenjsko zadovoljstvo
- Slab spomin
- Povečana osamljenost
Starejši odrasli s socialno anksiozno motnjo se lahko počutijo napačno razumljeni. Ljudje lahko mislijo, da je njihova anksioznost nekaj, kar bi morali imeti "odraščati" in morda ne bodo imeli empatije za svoj položaj.
Vse to pomeni, da starejši odrasli s socialno anksioznostjo potrebujejo veliko empatije. Potrebujejo vašo ljubezen in podporo, če so vaši starši ali ljubljene osebe. In če ste starejši odrasli, ki živijo s socialno anksioznostjo, se ne dotikajte sebe in se ponosite na majhne dosežke.
Zdravljenje motenj socialne anksioznosti pri starejših odraslih
Zdravljenje socialne anksiozne motnje pri starejših odraslih sledi precej enakem poteku kot pri mlajših posameznikih. Pogosto se uporabljajo pogovorne terapije, kot so:
Poleg tega se lahko predpiše zdravilo (npr. SSRI).
Zdravljenje EUL je lahko zapleteno pri starejših odraslih zaradi depresije, drugih zdravstvenih težav in skladnosti z zdravili.
Na primer, starejša odrasla oseba lahko pozabi na zdravljenje zaradi kognitivnih primanjkljajev ali zmedenosti, povezanih z več zdravili. Interakcija med zdravili in občutljivost na zdravila je lahko tudi skupna skrb.
Dodatna in alternativna medicina se lahko uporablja tudi pri starejših odraslih, ki živijo z družbeno anksioznostjo. Biofeedback, progresivna relaksacija mišic, joga, masaža, glasba, ples, duhovno svetovanje, akupunktura, meditacija, molitev in umetnost so vse možnosti, ki jih lahko raziskovamo pri starejših odraslih, ki se srečujejo z družbeno anksioznostjo.
Živeti s socialno anksioznostjo kot starejšim odraslim
Spodaj so nasveti za življenje s socialno anksiozno motnjo, če ste starejši odrasli:
- Pri opisovanju simptomov svojemu zdravniku bodite pozorni na vse pritožbe, ki ste jih povezali z duševnim delovanjem, poleg vaših skrbi glede fizičnih težav.
- Če živite sami zaradi izgube zakonca, poskusite vzpostaviti povezavo s podporo v svoji skupnosti, ki vam bo pomagala zaradi žalosti in izgube socialne povezave.
- Ne stiskajte se diagnoze socialne anksiozne motnje v starosti. Levi nezdravljeni, SAD lahko povzroči dodatne fizične in duševne zdravstvene težave. Bolje je obvladovati vprašanja duševnega zdravja, kot se pojavljajo, kot pa, da jih poskušajo premakniti pod preprogo in se kasneje spopasti s še večjimi vprašanji.
- Sodelujte v terapiji in se držite predpisanih zdravil . Če imate težave z zdravniškimi zdravili zaradi zmede ali več zdravil, naj vedo, da potrebujete pomoč. Poskusite vknjižiti družinskega člana, ki vam pomaga slediti ali doseči sestanke.
- Pridružite se skupinam za sodelovanje v dopolnilnih dejavnostih, kot je joga. Poraba časa v skupini vam bo dala priložnost ustvariti nova prijateljstva in si prizadevati za premagovanje socialne anksioznosti.
Beseda iz
Socialne anksiozne motnje kasneje v življenju lahko močno izčrpavajo. Kadar je v povezavi z drugimi fizičnimi in duševnimi težavami, lahko povzroči veliko nižjo kakovost življenja. Na srečo je EUL problem težko obravnavati - s pravilno diagnozo in zdravljenjem. Če še niste iskali nasvetov svojega zdravnika ali strokovnjaka za duševno zdravje, je pomembno, da to storite čim prej.
> Viri:
> Chou KL. Socialna anksiozna motnja pri starejših odraslih: dokaz iz nacionalne epidemiološke raziskave o alkoholu in s tem povezanih pogojih. J Affect Disord . 2009; 119 (1-3): 76-83. doi: 10.1016 / j.jad.2009.04.002.
> Gauthier J. Anksiozne motnje pri starejših. www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf
> Gretarsdottir E, Woodruff-Borden J, Meeks S, Depp CA. Socialna anksioznost pri starejših odraslih: fenomenologija, razširjenost in merjenje. Behav Res Ther . 2004; 42 (4): 459-475. doi: 10.1016 / S0005-7967 (03) 00156-6.
> Heimberg RG, Stein MB, Hiripi E, Kessler RC. Trendi razširjenosti socialne fobije v Združenih državah: sintetična kohortna analiza sprememb v zadnjih štirih desetletjih. Eur Psihiatrija . 2000; 15 (1): 29-37.
> Kako anksioznost pri starejših odraslih predstavlja drugačno. http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-presents-differently-older-adults.