Cvetoče rastline, šentjanževko ( Hypericum perforatum ) so imenovali, ker so svetlo rumeno cvetje prvič razcveteli rojstni dan sv. Janeza Krstnika. Beseda "wort" pomeni "rastlina" v starejšem angleščini.
Zakaj ljudje uporabljajo šentjanževko?
Ljudje že stoletja uporabljajo šentjanževko. Danes se priljubljena zelenica pogosto uporablja za lajšanje simptomov depresije, vendar se preučuje tudi za naslednje zdravstvene težave:
- Anksioznost
- Simptomi, povezani z menopavzo
- Predmenstrualni sindrom (PMS)
- Sezonska afektivna motnja
- Kajenje preneha
Olje, izdelano iz šentjanževke, je bilo tudi lokalno uporabljeno za celjenje ran in za različne druge kožne pogoje, kot so ekcem in hemoroidi.
Koristi šentjanževke
1) Depresija
Čeprav se še vedno preučujejo koristi šentjanževke, na splošno dokazi kažejo, da je šentjanževka lahko učinkovitejša od placeba pri lajšanju blage do zmerne depresije. Študija leta 2015, objavljena v Annals of Family Medicine , je na primer preučila, ali so bili antidepresivi učinkovitejši od placeba v primarni negi. Za analizo so znanstveniki preučili 66 predhodno objavljenih študij (skupaj 15.161 udeležencev) in ugotovili, da so bili antidepresivi in izvlečki šentjanževke bolj učinkoviti kot placebo.
Šentjanževka je bila povezana z manj padavinami zaradi neželenih učinkov v primerjavi s tricikličnimi in tetracikličnimi antidepresivi, selektivnimi zaviralci prevzema serotonina (SSRI), zaviralcem ponovnega privzema noradrenalina (NRI), zaviralcem ponovnega privzema serotonin-noradrenalina (SNRI, venlafaksinom) in noradrenergikom in specifičnih serotonergičnih antidepresivov (NaSSA).
2) Velika depresija
Najobsežnejša raziskava o šentjanževki in večji depresiji vključuje poročilo, objavljeno v Cochraneovi zbirki podatkov o sistematičnih pregledih leta 2008. Za poročilo so raziskovalci preučili 29 predhodno objavljenih kliničnih preskušanj (s skupno 5489 udeleženci), ki so primerjali učinke St.
Johnovo ječo v placebo ali standardno zdravilo proti antidepresivu v obdobju od 4 do 12 tednov.
V svoji analizi so avtorji študije ugotovili, da so lahko ekstrakti šentjanževke bolj učinkoviti kot placebo in so tako učinkoviti kot standardni antidepresivi, vendar se je zdelo, da ima rastlina manj neželenih učinkov.
Avtorji so v svoji analizi opozorili, da študije, ki so potekale v nemško govorečih državah (kjer je šentjanževka imela dolgo zgodovino uporabe in jih pogosto priporočajo zdravniki), poročajo o bolj pozitivnih rezultatih kot študije v Združenih državah in drugih državah.
Možni neželeni učinki in interakcije z zdravili
Šentjanževka se prodaja v trgovinah z drogami, prodajalnah z živili in trgovinam z zdravilnimi živili, zaradi česar lahko menite, da je varna, vendar ima lahko zelišče zelo resne interakcije z velikim številom pogosto uporabljenih zdravil zaradi načina v jetrih (lahko zmanjša učinkovitost zdravila, lahko pa tudi učinke zdravila močnejši).
Medtem ko dolg seznam zdravil vključuje antidepresive, varfarina, kašlja in prehlada, imunosupresivov, peroralnih kontracepcijskih sredstev, zdravil za raka, bolezni srca in HIV / AIDS-a, sedativov, razredčilcev krvi in antibiotikov ter številnih zelišč in dodatkov, se posvetujte s svojim zdravnikom in farmacevtom, preden vzamete katerokoli zdravilo ali dodatek.
Ob jemanju šentjanževke, medtem ko jemljete tudi nekatere antidepresive (ali katerokoli snov, ki vzbuja serotonin), je bila povezana s serotoninskim sindromom, ki je potencialno nevarno stanje zaradi presežka serotonina. Simptomi lahko vključujejo zmedenost, zvišano telesno temperaturo, halucinacije, slabost, izgubo mišične koordinacije, znojenje in obcutljivost. Če imate katerega od teh simptomov, prenehajte jemati šentjanževko in poiščite takojšnjo zdravniško pomoč. Nekateri dodatki (kot so 5-hidroksitriptofan (5-HTP), L-triptofan in SAMe) lahko tudi povečajo serotonin in jih je treba izogibati.
Žitno šentjanževko (tako peroralno ali lokalno) lahko poveča občutljivost vaše kože in oči do sončne svetlobe.
Če imate pogoj ali jemljete zdravila, ki povečujejo občutljivost kože na sončno svetlobo, se pogovorite s svojim zdravnikom, da pretehta tveganja.
V objavljenih študijah so najpogostejši neželeni učinki, povezani s kratkoročno oralno uporabo šentjanževke, vsebovali blage želodčne motnje, alergične kožne reakcije, utrujenost, nemir, anksioznost, spolno ali erektilno disfunkcijo, omotico, občutljivost na svetlobo, živahne sanje, driska, mravljinčenja, suha usta, glavobol in poškodbe jeter. Psihoza je redek, a možen neželeni učinek. Neželeni učinki, povezani z lokalno uporabo, vključujejo kožni izpuščaj.
Če ste noseči, dojite, poskušate zanositi ali jemljete peroralne kontraceptive, je pomembno, da se pred jemanjem šentjanževke posvetujte s svojim zdravnikom.
Obstaja nekaj zaskrbljenosti, da bi šentjanževka lahko poslabšala simptome pri ljudeh s motnjo pozornosti pri hiperaktivnosti (ADHD), bipolarno motnjo (lahko povzroči manijo ali pospeši kolesarjenje), hudo depresijo, shizofrenijo (lahko poveča tveganje za psihozo ) in Alzheimerjeve bolezni. Ne smejo ga jemati prejemniki presaditve organov.
Šentjanževke ne smete jemati v dveh tednih pred načrtovanim kirurškim posegom. Nekateri viri opozarjajo, da lahko uporaba šentjanževke v šestih mesecih pri ljudeh, ki so podvrženi operaciji, povzroči zaplete srca z anestezijo.
Spodnja črta
Če vi ali nekdo, ki ga poznate, živi z depresijo, morda iščete različne možnosti za obvladovanje simptomov. Medtem ko je raziskava o šentjanževki poraja obetavna, je ključnega pomena, da sodelujete s svojim zdravstvenim delavcem in se pogovorite, ali je to primerno za vas, namesto da bi ga poskušali sami. Odložitev ali prekinitev standardnega zdravljenja ima lahko resne posledice. Zaradi dolgotrajnega seznama možnih interakcij z zdravili je pomembno, da vsem svojim zdravstvenim delavcem in farmacevtu poveste, da ne vzamete ničesar, kar bi lahko vplivalo na šentjanževko.
> Viri:
> Linde K, Kriston L, Rücker G, et al. Učinkovitost in sprejemljivost farmakoloških zdravil za depresivne motnje v primarni oskrbi: sistematični pregled in mrežna meta-analiza. Ann Fam Med. 2015 Jan-Feb; 13 (1): 69-79.
> Linde K, Berner MM, Kriston L. St John's Wort za večjo depresijo. Cochrane Database Syst Rev. 2008 8. oktober; (4): CD000448.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.