Stres o vgradnji v moško normo lahko poslabša simptome
Izraz "moški spolni stres" se nanaša na izkušnje čustvene stiske zaradi kršenja ali neupoštevanja tradicionalnih norm za moške spolne vloge. Tradicionalne moške spolne vloge imajo pri nekaterih moških vlogo pri resnosti post-travmatske stresne motnje (PTSD).
Razumevanje moških spolnih vlog
Vsaka družba ima lastna pravila o tem, kaj se šteje za ustrezno vedenje za moške in ženske.
V zahodnih družbah se za moške tradicionalno pričakuje, da so samozavestni, ne čustveni (razen glede izražanja jeza), samozavestni in močni. To je tradicionalna vloga moškega spola.
Moški se razlikujejo v obsegu, v katerem sledijo tem pravilom. Vendar pa je nekaj teh pravil v nasprotju z osnovnimi in normalnimi človeškimi odzivi na stres. Zato ni presenetljivo, da so številne študije pokazale, da so moški, ki se trudijo strogo držati teh pravil in se bojijo kršenja teh pravil, ogroženi za številne negativne rezultate, vključno s PTSP.
Težave, povezane s stresom moških spolnih vlog
Moški, ki doživljajo moški spolni stres, bolj verjetno povzročijo tesnobo, depresijo, težave pri nadzorovanju agresivnega vedenja in zlorabe alkohola. Poleg tega moški spolni stres lahko nekaterim moškim prepreči iskanje socialne podpore ali drugih zdravih spretnosti spoprijemanja . Na primer, moški, ki se bojijo kršenja moških spolnih vlog, morda manj verjetno pogovarjajo ali izražajo svoja čustva, zlasti glede čustev, ki bi lahko postali ranljivi, kot so žalost ali tesnoba.
Moški Spol vloga spolov in PTSD
Visoki moški spolni stres lahko celo prispeva k PTSD. V nekaj študijah je bilo ugotovljeno, da je moški spolni stres povezan z izkušnjami s hujšimi simptomi PTSD . Evo kako:
- Menijo, da moški spolni stres lahko prepreči moškim, da iščejo pomoč, ki jo potrebujejo, po izkušnjah travmatičnega dogodka in povečuje verjetnost razvoja PTSD .
- Poleg tega lahko uporaba alkohola ali drugih nezdrave strategije spoprijemanja (kot je čustveno izogibanje ) med moškimi, ki doživljajo moško spolno stres zaradi travmatičnega dogodka, lahko preprečijo, da bi ustrezno obdela čustva, povezana z dogodkom.
Pridobivanje pomoči za PTSD Če se borite s spolnimi vlogami moškega spola
Če ste človek, ki je doživel travmatičen dogodek, je pomembno vedeti, da so čustva, kot so anksioznost, strah, žalost, krivda ali jeza, skupna čustva, ki se zgodijo po travmatičnem dogodku. Niso znak slabosti ali razloga, da bi se počutili sramu, ker ne sledite tradicionalni vlogi moškega spola. Pravzaprav lahko ima izjemen pogum in moč, da se izkusi, izrazi in išče pomoč za močna negativna čustva, ki lahko izhajajo iz travmatičnega dogodka.
Pri iskanju pomoči pri izkušnjah travmatičnega dogodka je pomembno biti potrošnik. Če opazite, da imate visok nivo spolnega stresa moškega spola, boste morda želeli poiskati terapevta , ki vam je všeč, da izrazite svoja čustva.
Iskanje ponudnika duševnega zdravja je lahko velika in stresna naloga, če ne veste, kje iskati. Na srečo obstaja več spletnih strani, ki ponujajo brezplačne iskalnike, ki vam lahko pomagajo najti ponudnike duševnega zdravja na vašem območju, ki zdravijo PTSD.
Viri:
Arrindell, WA, Kolk, AM, Martin, K., Kwee, MGT, & Booms, EOH (2003). Mučni spolni stres: potencialni napovedovalec fobičnega in obsesivno-kompulzivnega vedenja. Journal of Behavioral Therapy and Experimental Psychiatry, 34 , 251-267.
Eisler, RM, in Skidmore, JR (1987). Stres vloge moških spolov: Razvoj lestvice in sestavnih dejavnikov pri ocenjevanju stresnih situacij. Modifikacija vedenja, 11 , 123-136.
Eisler, RM, Skidmore, JR, & Ward, CH (1988). Moški spolni vlogi: napovedovalec jeze, tesnobe in zdravstvenega tveganja. Journal of Personality Assessment, 52 , 133-141.
Isenhart, CE (1993). Mučni spolni stres v stacionarnem vzorcu alkoholistov. Psihologija zasvojenosti, 7 , 177-184.
Jakupcak, M., Osborne, TL, Michael, S., Cook, JW, in McFall, M. (2006). Posledice moškega spolnega stresa pri moških veteranov s posttraumatsko stresno motnjo. Psihologija moških in moškosti, 7 , 203-211.
McCreary, DR, Wong, FY, Weiner, W., Carpenter, KM, Engle, A., & Nelson, P. (1996). Razmerje med moškim spolnim stresom in psihološkim prilagajanjem: vprašanje zgraditi veljavnost? Sex Roles, 34 , 507-516.
McDermott, MJ, Tull, MT, Soenke, M., Jakupcak, M., & Gratz, KL (2010). Mučni spolni stres in posttraumatska stresna motnja resnost simptomov med bolnišničnimi moškimi crack / kokainom. Psihologija moških in moškosti, 11 , 225-232.
Moore, TM, Stuart, GL, McNulty, JK, Addis, ME, Cordova, JV, in Temple, JR (2008). Področja moškega spolnega stresa in intimnega partnerskega nasilja v kliničnem vzorcu nasilnih moških. Psihologija moških in moškosti, 9 , 82-89.