Poenostavite svoj način življenja s temi preprostimi popravki
Vsi se srečujemo s stresom, za nekatere pa se stopnja stresa v naših življenjih lahko zelo obremenjuje. Na srečo obstaja nekaj preprostih načinov za odjavljanje in poenostavitev vašega življenjskega sloga ter odpravljanje nekaterih stresov, preden se to zgodi. Če ste pripravljeni na manj poudarjeni obstoj, poskusite narediti nekaj teh korakov zdaj, da zmanjšate "nered" v vašem življenjskem slogu za več mesecev ali prihodnjih letih.
Znebite se razodetja
Mnogi izmed nas smo podkrepili s papirnatimi neredi, kup papirjev, ki pridejo v naše domove v obliki računov, šolskih papirjev, neželene pošte in še več. Mnogi ljudje so tako obremenjeni z velikim pritokom papirja, da izgubijo račune in druge pomembne dokumente v morju pisnega gradiva. Shranite drevesa in svoje zdravje, tako da pišete ustreznim organizacijam, da odstranite neželeno pošto in poiščete učinkovit sistem za organiziranje preostalih dokumentov, ki so pomembni za vaše življenje, s čimer se izognete potrebi po ponovnem iskanju kupov za tisto, kar potrebujete.
Prijavite se za razrede
Če želite, da se bolj zabavate v svojem življenju ali poiščete redno vadbo za lajšanje stresa in dobite v boljšem telesnem stanju, je odlična ideja, da se prijavite za razred. Na ta način imate to v vašem urniku in ljudje vas čakajo, da vas vsakič spodbujajo.
(To je lahko odlično za vašo motivacijo.) Medtem ko boste prinesli nekaj novega na svoj urnik, lahko postanete bolj zaposlen, lahko vam dodaja kakovost življenja, ki bo zmanjšala stres.
Plačaj samodejno
Če menite, da plačate račune pozno, tudi če imate denar na vašem računu, preprosto zato, ker ste tako zaposleni, ste pozabili plačati (ali celo, če plačate svoje račune pravočasno, vendar vam ni všeč težav) si lahko prihranite čas in poštnino, tako da se prijavite za samodejna plačila na številne račune.
Imeti samodejno umaknjen denar iz vašega računa lahko praktično odpravi potrebo po sedenju in pisanju vseh pregledov, in vam bo zagotovljeno, da bodo vaši računi pravočasno plačani. Za nastavitev potrebujete nekaj minut in prihranite znatne količine težav vsak mesec.
Izdelajte finančni načrt
Velik del prebivalstva redno doživlja finančni stres . Mnogi ljudje so v globokem dolgu in ne vedo, kako priti v črno; drugi živijo plačo do plače in nimajo prihrankov v primeru katastrofe; drugi ne vedo, kje stojijo in so zaskrbljeni zaradi tega. Če ste tisti, ki je poudarjen glede denarja, je zdaj čas, da to spremenite. Priprava proračuna, načrt za izplačilo dolga in načrt za varčevanje za vašo prihodnost vam lahko pomagajo, da se boste spočiti bolje od noč naprej, in vas lahko v prihodnosti postavijo na veliko boljše mesto. Če se počutite preobremenjeni zaradi možnosti, da to skupaj sestavite sami, pojdite k finančnemu svetovalcu; dolgo bo to vredno. (Če želite poiskati med imenikom finančnih načrtov, obiščite orodje PlannerSearch za finančno načrtovanje.)
Naredite razpise zdaj za preostanek leta
Ena stvar, ki jo lahko storite, da skrbite za sebe in vašo družino, je, da zdaj opravite vse redne sestanke za naslednje leto.
Redne preglede pri zobozdravniku, fizikalne medicine na zdravniku in celo nastavitve za vaš avto je treba opraviti enkrat ali dvakrat letno. Če opravite vsa takšna imenovanja zdaj, vam ne bo treba razmišljati o tem, da jih boste vsaj eno leto namestili v svoj urnik, in to lahko izločite iz vaših misli.
Avtomatizirajte svojo prehrano
Nekateri vodilni dietetiki svetujejo novim praksam, ki vam lahko prihranijo tudi stres zjutraj: jedo enako vsak dan za zajtrk in kosilo. Če držite zdrave sponke, ki zagotavljajo veliko hranil, lahko poenostavite nakupovanje v trgovinah in vašo jutranjo rutino, in morda izgubite težo, pri tem pa odstranite potrebo po razmišljanju o tem, kaj boste jedli za vsak obrok, razen za večerjo.
In če držite nekaj preprostih in zdravih sponk , lahko iz svojega življenjskega sloga odpravite še več stresa.