Kot pri 12 korakih, je program SMART Recovery lahko odličen vir za mnoge ljudi, ki si prizadevajo premagati zasvojenost . Program za obnovitev SMART s skupino AA deli osnovna načela dostopnosti, zaupnosti in vzajemne podpore, ki vas povezujejo v svetovno mrežo pomoči, tako pogosto in ko jo potrebujete. Vendar program SMART Recovery ni tako razširjen ali dobro znan.
Pri strožjem pristopu kot pri 12 korakih, program SMART Recovery lahko zagotovi večjo varnost udeležencem v svojem lažjem in standardiziranem pristopu k premagovanju zasvojenosti .
Prednosti
- Brezplačno in neomejeno
- Brez čakanja
- Vsi so sprejeti
- Drugi udeleženci skupine razumejo problem z osebnimi izkušnjami
- Na podlagi dokazanega psihološkega pristopa ( kognitivna vedenjska terapija ).
Slabosti
- Ni tako razširjen kot 12-stopenjski sestanek.
- Ni tako znan kot 12-stopenjski sestanki.
- Čeprav olajšujejo, še vedno prostovoljci, zato ni strokovne odgovornosti.
- Pristop, na katerem temelji program SMART Recovery, zahteva zavezanost in samorefleksijo.
- Če iščete duhovno podporo, ga verjetno ne boste našli v programu SMART Recovery.
Opis
Program SMART Recovery temelji na štiristopenjskem postopku.
- Točka 1: Izboljšanje in vzdrževanje motivacije
- Točka 2: Obvladanje s pozivi
- Točka 3: Reševanje problemov
- Točka 4: ravnotežje življenjskega sloga
Sestanki sledijo standardni strukturi, ki vključuje učno gradivo in prispevke udeležencev. Program SMART Recovery uči self-empowerment, samozavest, ter orodja in tehnike za samo-usmerjene spremembe. Program SMART Recovery zahteva pregled brez ustreznega mnenja o ustrezni uporabi zdravila.
Program za obnovitev SMART se razlikuje od 12 skupin korakov, vendar se veliko ljudi odloča za sodelovanje v obeh skupinah.
Pregled programa SMART Recovery
Program SMART Recovery je program za samopomoč na ravni skupnosti, ki je lahko alternativa 12-stopenjskim programom, kot so anonimni alkoholiki (AA), anonimni narkotiki (NA) in kokain anonimni (CA). Čeprav niso tako razširjene ali dobro znane kot 12-stopenjske skupine, obstaja velika mreža s 500 srečanji, ki so na voljo v številnih državah in spletnimi srečanji na internetu. To je korist za ljudi z odvisnostmi, ki potrebujejo stalno podporo: ne glede na to, kam greste, lahko pogosto najdeš srečanje, če se želiš udeležiti.
Srečanja SMART Recovery so olajšana, sami sestanki pa sledijo standardiziranemu formatu. To lahko zagotovi veliko prednost v 12 korakih, ki se lahko močno razlikujejo in jih lahko prevladujejo posamezniki, ki potiskajo svoj dnevni red.
Druga prednost je, da za razliko od AA in drugih 12 skupin korakov SMART Recovery temelji na trdnih in dokazanih psiholoških pristopih, ki temeljijo na dokazih.
Nekateri člani tudi cenijo dejstvo, da SMART Recovery ne zahteva, da udeleženci sodelujejo v duhovnih praksah.
In še posebej pomembno za tiste z dvojnimi diagnozami, ki vključujejo problem duševnega zdravja , ali fizični zdravstveni problem, ki zahteva psihoaktivne zdravil , ne boste se soočali s posamezniki, ki kažejo, da gre za drugo obliko "zasvojenosti", ki se lahko včasih zgodi pri ekstremističnih udeležencih 12 korakov . Dejansko program SMART Recovery navaja, da podpira ustrezno uporabo zdravil.