Poletje se nam lahko prilagodi. Šola je nenadoma zunaj. Otroci so doma. Dnevi so zdaj lahko široko odprti. Mnogi otroci bodo delno vključeni v poletne programe, nekateri pa ne.
Poletje je pogosto leni, sproščen čas. Toda za otroka z ADHD je dnevna rutina še vedno zelo pomembna .
Med šolskim letom bolj verjetno je, da se vaš otrok drži običajnega ležišča, bujenja in obroka.
To je pomembno tudi poleti. Urnik ni nujno, da je togo, vendar dnevi tečejo veliko bolj gladko, ko obstajajo pričakovanja in predvidljivost za vašega otroka.
Ideje za poletni program vašega otroka
- Prepričajte se, da poletni urnik vključuje veliko zabavnih telesnih dejavnosti, kot so zunanja igra (vključno z veliko sončnega zahoda), izleti v bazen, sprehodi v soseski, vožnja s kolesom na varnem območju od avtomobilov itd.
- Če vašemu otroku radi umetnost in obrt, načrtujte posebne projekte poleti. Obiščite lokalno obrtno trgovino za ideje. Morda boste celo lahko identificirali razred, ki ga lahko skupaj s svojim otrokom uživate. Nekatere trgovine ponujajo brezplačne predstavitve v trgovini ali dejavnosti »narediti in vzeti«.
- Pogovorite se s svojim otrokom o tem, katere vrste stvari želi načrtovati za poletje. Morda bi želel potovati v vodni park, naučiti se, kako skaterboard ali obiskati novo trgovino za sladoled. Dodajte otrokovo idejo na seznam.
- Ne pozabite dovoliti časa za nestrukturirano, domiselno igro za otroke in tiho izpadanje za najstnike.
- Če želite ohraniti akademske spretnosti v poletnih mesecih, vključite dnevne bralne čase in dejavnosti učenja. Vprašajte učitelja svojega otroka, če je priporočena delovna knjiga za otrokovo starost in akademsko raven. Delo ne bi smelo biti nov material, temveč preprosto pregled znanja, pridobljenega v preteklem šolskem letu.
- Načrtujte redne tedenske izlete v knjižnico, da jih shranite na knjige. Preživite čas branja skupaj. Ta učni čas naj bo sproščen, brez pritiska, samo zabavno.
- Za zapisovanje dnevnih dejavnosti uporabite velik koledar. Vključite vse tabore, počitnice, sestanke itd. Če imate starejšega tinejca, ki dela, vključite svoj urnik dela na koledar.
- Koledar objavite na osrednji lokaciji, kot je kuhinja, tako da je vidna celotni družini.
- Vključi svojega otroka v načrtovanje.
- Prejšnji dan pregledajte načrt za naslednji dan.
- Koledar uporabite za pripravo vašega otroka za prihodnje redne dejavnosti, kot so plavanje ali začetek dnevnega taborišča. Vaš otrok bo morda celo želel prečkati dneve na koledarju, ko bo štel za začetek kampa.
Ni vam treba urnik vsako minuto dneva. Ideja je zagotoviti otroku poletno rutino, ki je predvidljiva, a prilagodljiva.