Programi pomagajo otrokom razviti dobre navade
Če staršu skrbite za otroka s hiperaktivnostno motnjo v pomanjkanju pozornosti (ADHD) , ste verjetno slišali, kako pomembno je, da takšne otroke izpostavite rutinam in strukturiranemu okolju. Toda kaj to pomeni točno in kako struktura pomaga? S tem pregledom dobite boljše razumevanje, zakaj so rutine ključ do skrbi za otroke s težavami, ki se osredotočajo na težave.
Razumevanje strukture
Struktura je izraz, ki ga veliko posluša, ker se nanaša na starše otroke z ADHD. Torej, kaj izgleda struktura? Preprosto rečeno, strukturirano okolje je organizirano in predvidljivo. Kadar imate vsakodnevne rutine in dnevni red za svojega otroka, ustvarjate strukturo. Če imate skladna hišna pravila, pričakovanja in posledice, ki jih vaš otrok jasno razume in vas pozitivno utrjuje, ustvarite okolje, ki je predvidljivo. V strukturiranem okolju vaš otrok ve, kaj lahko pričakujete in obstaja velik občutek varnosti, ki izhaja iz tega. Struktura koristi vsakemu otroku, z ali brez ADHD.
Zakaj je struktura pomembna za otroke z ADHD?
Mnogi otroci so sposobni strukturirati svoje naloge, urnike in dejavnosti ter sami razvijati dobre navade. Vendar pa je za otroka z ADHD to veliko težje podjetje zaradi načina delovanja motnje.
Otroci z ADHD se borijo s sposobnostjo regulacije . To pomeni, da je težko prenehati impulzivno vedenje in se osredotočiti na to, ko je toliko razburjenja, ki jih potegnejo v različnih smereh.
Simptomi ADHD povzročajo težave s samokontrojem. Zato otroci z ADHD potrebujejo več zunanjih kontrol (tj. Strukture), da bi jim pomagali pri obvladovanju simptomov.
Ko v teh zunanjih kontrolah gradite doma, pomagate svojemu otroku, da doživi več uspehov in jih tudi poučuje o dobrih navadah in spretnostih. S strukturo se otroci naučijo, da zapišejo enako obdobje časa za dokončanje svoje domače naloge ali za določitev časa za spanje in jutranje rutine. Enostavna poteza, kot je tuširanje in izbira oblačil za šolo pred nočjo, lahko veliko več olajša prihod v šolo.
Koristna analogija
Eden od načinov za razlago strukture je uporaba analogije. Struktura je veliko podobna odra . Z drugimi besedami, podprogrami, opomniki in omejitve, ki jih nastavite, in doslednost, ki jo zagotavljate, je veliko podobno odrih, ki se uporabljajo na visokih stavbah. Ta odra nudi podporo, ko gradnja gredo ali "raste." Podobno, ko ustvarjate strukturo doma, nudite podporo, ki je potrebna za pomoč vašemu otroku, da bo uspešen in razvije večjo usposobljenost. Posledično rastejo samozavest vašega otroka. Sčasoma bo to vašemu otroku pomagalo razviti sposobnosti, da organizira in strukturira svoje življenje, ko se premakne v odraslo dobo.